Psicóloga Bruna Hass

29/06/2024

Você já abriu a janela hoje? Já olhou para o céu? Conseguiu parar um pouco e respirar bem fundo?

Tome cuidado com uma vida ocupada demais! Eu sei que, a cada dia, o mundo te pressiona mais, pedindo mais produtividade, mais entrega e mais sucesso profissional.

Mas não é à toa que 62,6% das pessoas sentem alto nível de ansiedade no Brasil.

Eu, como psicóloga de mulheres, vejo como o feminino está sobrecarregado, precisando dar conta de multifunções e, ainda assim, existe a sensação de não estar sendo produtiva.

Por vezes, pergunto para algumas pacientes no consultório: você já olhou para o céu hoje? Um hábito simples, mas que perdemos.

Te incentivo a pausar, a desconectar do celular, a curtir a sua família, amigos, a própria companhia e nunca se esquecer de que a vida é muito mais do que trabalhar e pagar as contas.

A psi deseja um ótimo final de semana para vocês ❤️

12/06/2024

Hoje não é um simples Dia dos Namorados…

O presente que recebemos é um presente de Deus.

Há três meses, estamos gerando uma nova vidinha por aqui.

E é com muita alegria que venho contar para vocês sobre a nossa princesa Jasmim 🤍

Estamos ansiosos pela sua chegada, filha.

12/06/2024

Celebrando a vida dele nesta noite maravilhosa ♥️

Te amo, amor.

25/04/2024

Aproveitando que é dia de TBT, quero compartilhar essa foto que tiramos no Chile e relembrar uma história que me veio à mente esses dias ao ouvir essa música do Barão Vermelho.

Quando estávamos nos conhecendo, fomos a um restaurante e começou a tocar essa música. Quando a música começou, o Will pediu para eu cantar para ele, rsrsrs.

Quase morri de vergonha, mas cantei e depois ainda fiz uma declaração de amor.

Confesso para vocês que, antes desse dia, não conseguia acreditar que um relacionamento poderia ser tão leve, gostoso e cheio de companheirismo.

Acho que ao cantar essa música para ele, percebi o quanto queria tê-lo na minha vida.

Hoje não é nenhum dia de celebração por aqui, é um dia comum… Mas acho válido lembrarmos que o amor existe.

Não só o romântico, existem muitos tipos de amores, e quando nos entregamos à experiência de amar e ser amado, a vida pode nos surpreender ♥️

Te amo, meu amor! Obrigada por tudo o que estamos construindo juntos.

09/04/2024

Muitas vezes pensamos no pior cenário devido a uma combinação de fatores, incluindo medo do desconhecido, ansiedade e preocupação com o futuro.

A tendência de imaginar o pior pode surgir quando nos sentimos vulneráveis ou inseguros sobre nossas habilidades para lidar com situações difíceis.

Isso pode ser visto como uma forma de autoproteção, onde tentamos antecipar e nos preparar para os desafios que podem surgir.

Mas é importante cultivar uma mentalidade mais positiva e focada no crescimento pessoal para lidar com esses medos e preocupações 🤍

Vamos juntas?

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

01/04/2024

Embora seja um dia marcado pela brincadeira, vale lembrar que a honestidade é uma virtude essencial em nossas vidas.

A verdade nos liberta para construir relacionamentos genuínos e uma vida autêntica.

Que possamos valorizar a sinceridade em todas as nossas interações, cultivando laços de confiança e respeito mútuo 🤍

28/02/2024

No meu novo vídeo, trago um trecho emocionante e uma reflexão profunda sobre um tema que todos nós enfrentamos: medo e coragem. Descubra como a coragem não é...

22/02/2024

Hoje, minha amiguinha se foi!

Sentirei muita saudade…

A Caetaninha apareceu em um momento crucial na minha vida, fez companhia, me ajudou a perder o medo de passarinhos, me ensinou sobre companheirismo e amor.

Nunca imaginei que uma ave pudesse ser tão companheira e amorosa. Assim que ela ouvia meu movimento de manhã, o espetáculo de piados começava; ela adorava me seguir pela casa, o que me fez aprender a andar mais devagar e prestar atenção por onde passava. Tomávamos alguns cafés da manhã juntas, e era uma alegria brincar com ela nos intervalos e no final dos atendimentos.

Aqui f**a minha homenagem à minha eterna amiguinha, que tornou meus dias mais felizes por bons anos 🤍

19/02/2024

Esses dias me deparei com este trecho que compartilhei do livro ‘Conte-me a Verdade sobre o Amor’, de Susanna Abse, e fiquei refletindo sobre o processo psicoterapêutico.

Muitas pessoas, às vezes, acreditam que a mudança só vem de conversas extraordinárias, de eventos surpreendentes. Mas não é bem assim...

Nossa vida é aquilo que fazemos no dia a dia, é o arroz com feijão.

E quando olhamos para isso dentro de um processo psicoterapêutico, sempre haverá uma transformação, uma nova perspectiva. Só de olhar e falar sobre, já é um meio de sair do piloto automático e viver uma vida mais consciente.

Faz sentido para você?

05/09/2023