Katia Haranaka

O espaço foi preparado para despertar em cada um a possibilidade de ser tratado como um todo: alma, corpo e mente. Para mais informações, ligue: (19) 3751-1222
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30/05/2025

É possível reverter o diabetes ou a resistência insulínica?

Quando compreendemos nosso corpo, nos libertamos da busca constante por exames, com a falsa sensação de que algo está sempre errado.

No de hoje, explico como escolhas simples, como uma janta leve e mastigar os alimentos ao invés de triturá-los no liquidificador, impactam diretamente sua saúde metabólica.

Abordo também sobre a relação entre hipotireoidismo, cortisol e diabetes gestacional, e por que entender a causa é o primeiro passo para transformar.

Assista ao vídeo completo pelo link da bio!

11/05/2025

Ser mãe é uma dádiva.
Mas antes de servir ao outro, é preciso servir a si mesma. Aproveitar os momentos no presente, porque o verdadeiro “presente” é o que fazemos por nós mesmos todos os dias.

O que eu desejo a todas vocês hoje é: brindem com água, meditem seus hábitos e celebrem esse corpo abençoado que sente, vive e transforma. Feliz Dia das Mães! 💙💎

09/05/2025

Nada vem do nada.
A Doença de Parkinson não começa com os tremores.

Ela começa muito antes, com a degeneração de neurônios dopaminérgicos e o desequilíbrio da substância nigra, estruturas diretamente impactadas pelo estresse neuronal.

Quando o corpo perde a capacidade de produzir dopamina, surgem os primeiros sinais motores e cognitivos.

O estresse neuronal, a falta de aminoácidos essenciais e a deficiência de neurotransmissores estão por trás do avanço silencioso dessa doença.

Para entender sobre as causas da Doença de Parkinson, assista ao vídeo completo no meu canal. O link está na bio!

05/05/2025

Não existe atalho para ter saúde!

Na minha experiência, pacientes que usaram medicações injetáveis, como a semaglutida, até perderam peso temporariamente. Mas, muitas vezes, voltaram com ainda mais peso e um grande desequilíbrio no organismo.

Emagrecimento saudável é resultado do ajuste dos hormônios e mudança de hábitos, dando tempo para o corpo se estruturar de forma duradoura.

O vídeo completo onde esclareço dúvidas sobre obesidade, uma doença inflamatória crônica, está disponível no meu canal. O link está na bio!

02/05/2025

O nosso Sistema Nervoso Autônomo é responsável por funções “automáticas” como os batimentos cardíacos ou as contrações musculares ao nos movimentarmos.

Nós podemos ajudar a manter o seu equilíbrio para evitar o desenvolvimento de mais de 12 mil doenças se compreendermos como a nossa alimentação e os nossos hábitos afetam todo o esse sistema.

O conhecimento liberta!

No de hoje, eu respondo comentários de vocês relacionados ao Sistema Nervoso Autônomo. O vídeo completo já está disponível no meu canal. O link está na bio!

29/04/2025

O cérebro tem seu próprio sistema imunológico, tamanha a sua importância.

A sua degeneração não acontece de repente. Ela começa nas nossas escolhas diárias, nosso estilo de vida.

É entendendo isso, que a prevenção se torna possível, pois passa a ser uma escolha!

O vídeo completo onde falo sobre as causas e como prevenir doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, está disponível no meu canal. O link está na bio!

28/04/2025

A homocisteína alta pode ser um marcador de inflamação e risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Diminuir seus níveis no sangue é essencial para proteger o Sistema Nervoso Central e melhorar todo o ciclo de metilação do corpo.

As vitaminas do complexo B, além do magnésio, zinco e, claro, da betaína, são fundamentais para o equilíbrio desse ciclo e não apenas tratar, mas prevenir o Alzheimer e ter saúde de verdade.

Para entender sobre todos os marcadores sanguíneos do Alzheimer e como mantê-los em níveis baixos, acesse o meu canal pelo link na bio!

25/04/2025

Para cada doença existe um medicamento específico, mas ter saúde não significa eliminar os sintomas após eles aparecem, e sim entender a causa e adotar as medidas para prevenir que a doença aconteça. Tudo tem nome e sobrenome!

No de hoje, eu esclareço as dúvidas que vocês me enviaram relacionadas às cinco causas das inflamações que levam ao desenvolvimento de mais de 12 mil doenças.

Assista ao vídeo completo no meu canal através do link na bio!

24/04/2025

Um especial da minha palestra no Estetica INSP. É sempre emocionante compartilhar conhecimento com outros especialistas para ajudarem mais pessoas a ter uma longevidade saudável.

23/04/2025

Às vezes, vivemos no piloto automático… só fazendo o que a mente acha que é certo.

Esse afastamento do sentir pode acontecer quando nossos hormônios como o T3 e o cortisol estão baixos, e a prolactina está alta. O corpo perde coerência e a gente se perde junto.

Hábitos e mudanças simples, como modular esses hormônios e nos conectarmos com o mundo e o agora, podem nos ajudar a recuperar a conexão da nossa mente com o coração.

11/02/2025

Envelhecer jovem é possível se fizermos escolhas responsáveis em nosso dia a dia. E amanhã, eu e o vamos conversar sobre as mudanças que precisamos fazer para termos uma longevidade saudável.

Nosso encontro será transmitido ao vivo, às 14h, no canal do .
Aguardo vocês lá!

Endereço

Av. José Bonifácio, 2.090 Jd. Das Paineiras
Campinas, SP
13092305

Telefone

+551937511222

Site

http://www.katiaharanaka.com.br/

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