Karen Jacob Toriello

07/03/2021

Tratamento precoce contra Covid não é se entupir de ivermectina. Vitamina D, C e zinco.

O verdadeiro tratamento precoce é buscar uma alimentação equilibrada, se exercitar e controlar doenças crônicas como diabetes, hipertensão arterial, obesidade e problemas circulatórios.

Temos variantes do vírus e continuaremos encontrando novos vírus e novas variantes.

A única solução é cuidar da saúde de forma correta e constante.

Não espere f**ar doente para fazer uma avaliação médica. Exames de sangue, avaliação nutricional, avaliação física, exames cardiológicos, hormonais etc devem estar em dia.

A solução está nas mãos de cada um, não devemos esperar que os governantes resolvam o que nós podemos evitar.

Mulheres circunferência abdominal a cima de 88cm é alto risco
Homens circunferência abdominal maior que 102 alto risco.

Não espere para amanhã o que você pode mudar hoje.


Meu propósito é ajudar pessoas!

11/02/2021

05/02/2021

Virou moda a ideia de negacionismo e saúde...

Para mim o pior negacionismo é o dos profissionais que não acreditam em alergias alimentares.
Estes sim estão acabando com a imunidade dos pacientes e prejudicando a saúde.

São aqueles que só acreditam e medicamentos para curar enxaquecas, e não confiam na mudança alimentar.

São os profissionais que acham normal alguém sofrer com refluxo e desconforto abdominal e acreditam que remédios antiácidos são a única solução pra esse problema.

Fique atento com esse tipo de negacionista.

14/09/2020

Lembrando que o Corona vírus fará parte de nossa vida pra sempre. Que ele nos fez refletir sobre grupos de risco, obesidade e cuidado com saúde física e mental...
Acho importante lembrar também que a educação nutricional começa em casa. Não é obrigação da escola. É o trabalho da família, em parceria com a escola.

Este vídeo é muito interessante para refletir sobre o assunto. F**a a dica.

Hoje em dia, um terço das crianças brasileiras está acima do peso. Esta é a primeira geração a apresentar doenças antes restritas aos adultos, como depressão...

08/09/2020

ABUSOU NO FERIADO?

Então hoje é dia de comer MELÃO !
Aqui foi MELÃO ORANGE, POUCO CALÓRICO, rico em fibras e água, ele ajuda a DESINTOXICAR o organismo, regular a pressão arterial, devido seu efeito diurético. Também é uma ótima opção para que sofre com INTESTINO PRESO.

É um calmante natural e fortif**ante rico em betacaroteno, C, E e sais minerais como cálcio e fósforo.

Todos os tipos de melão possuem esses benefícios, porém os mais alaranjados possuem maior concentração de BETACAROTENO um benefício a mais para PROTEÇÃO de PELE e VISÃO.

CUIDADO, o consumo em excesso, pode causar cólicas e até diarreia.

F**a a dica para desintoxicar.
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05/09/2020

Cereais, aqui as crianças gostam muito de flocos de milho com açúcar. Pra melhorar a parte nutricional e reduzir um pouco a enxurrada de glicose. Eu misturo dois tipos o snowflakes ou outro da mesma linha e este nesfit.

Infelizmente este nesfit com está composição será descontinuada. Então...vou precisar procurar outra opção. F**a a dica pra quem comprar no futuro, leiam os ingredientes.
Eles vão mudar e trocar o açúcar por um tipo de edulcorante. 😞

02/09/2020

Amoras, fonte de quercetina e vitamina C!

Quercetina um flavonóide natural que possui propriedades farmacológicas, tais como: Anti-inflamatória, anticarcinogênica, antiviral, influencia na inibição de cataratas em diabéticos, anti-histamínicas, cardiovascular, entre outras
A quercetina possui propriedades antioxidante.

A vitamina C contida na amora ajuda na absorção do colágeno.

Portanto essa vitamina natural sem açúcar é um combo de nutrientes e antioxidantes!

27/08/2020

Hoje gostaria de fazer um ALERTA, principalmente para o pessoal BARIÁTRICO.
Pessoas que possuem pequeno volume gástrico, tendem a ter maior dificuldade em manter uma boa hidratação. É muito importante beber pequenas quantidades de água ao longo do dia.

Sem água o METABOLISMO f**a muito mais LENTO, dificulta a eliminação de gordura corporal e absorção de vitaminas.

A água é importante para todos. Mas pessoas que fazem dietas ricas em proteínas e os bariátricos, precisam f**ar muito mais atentos com a hidratação.

30/07/2020

Os relacionamentos pessoais são como a ÁGUA, quando estão turvos fazem muito mal à saúde física e mental!
Busque sempre transparência seja nas amizades ou relações familiares.

E não se esqueça de beber muita água ao longo do dia , para limpar as impurezas do organismo e melhorar imunidade.

Saúde física e mental!

29/07/2020

Pense menos em calorias e muito mais em nutrientes!

20/07/2020

AMIGO de verdade NÃO é aquele te JULGA sobre a dieta que você está fazendo, ele te ouve, compreende e te leva para um café que você possa participar.

ELE aprende a cozinhar só pra preparar um jantar low carb ou um bolo sem glúten para comemorar seu aniversário!

O mundo é feito de diferentes raças, diferentes metabolismos, opiniões, gostos e sabores.

Aproveite o dia do amigo para aprender mais sobre seus amigos. E viva a diversidade!

Feliz dia do amigo! Na América latina.

16/07/2020

Mudar hábitos nunca é fácil, principalmente hábitos alimentares.
Isso requer muita vontade e disciplina!
Portanto, toda vez que sentir que falhou ou que está com dificuldades, olhe para trás e veja tudo que já conseguiu mudar e aprender.

Compare você, consigo mesmo (a). Evite se comprar com atrizes, atores ou modelos de revista.

Busque o melhor de você. E se orgulhe de cada pequena conquista!

Cada dia é uma nova oportunidade para melhorar!

Você é hoje melhor que ontem?

Disciplina leva a grandes conquistas!