Clínica Domaszak

13/01/2025

26/02/2024

Os maiores inimigos da saúde mental atualmente são a ansiedade e o estresse. Juntos, eles podem desencadear doenças graves, como depressão, obesidade e problemas do coração.

Pessoas que vivem estressadas tendem a produzir e liberar hormônios como adrenalina e cortisol em maior quantidade. Isso acelera a respiração e os batimentos cardíacos, aumentando a pressão arterial. Sem contar que tudo isso faz com que os músculos se contraiam involuntariamente, causando maior tensão e dores constantes.

Assim, praticar pilates também contribui para prevenir e combater o estresse e a ansiedade. Diminui a produção desordenada de hormônios prejudiciais e ajuda na produção de neurotransmissores benéficos, como a endorfina, que traz sensação de bem-estar.

Essa junção acaba por reduzir os sintomas físicos e emocionais causados por esses problemas. A concentração exigida durante a prática é outro motivo para afastar os problemas da mente e diminuir o estresse.

19/12/2023

ATENÇÃO! NÓS ESTAREMOS DE RECESSO DO DIA 23 DE DEZEMBRO AO DIA 1°DE JANEIRO.FIQUE LIGADOS EM NOSSOS STORYS QUE VAMOS POSTAR SOBRE OS OUTROS ATENDIMENTOS APÓS ESTA DATA.