Nutrição materno infantil

Nutrição materno infantil Atendimento nutricional de gestantes, bebês e crianças.

04/03/2026

Ninguém oferece o que não aprendeu.

Os hábitos alimentares de uma família passam de geração em geração.
O que os pais consomem, compram e consideram “normal”, a criança aprende como padrão.

Por isso a formação do paladar infantil não começa no bebê.
Começa na cultura alimentar da casa.

Quando ultraprocessados, excesso de açúcar e baixa qualidade nutricional viram rotina, com o tempo, aumentam o risco de obesidade infantil e doenças metabólicas.

Informação muda esse ciclo.

Quando os pais aprendem, a alimentação da família inteira muda.

Se você quer construir hábitos mais saudáveis desde a infância, acompanha a nutri Lauana por aqui.

02/03/2026

Água com gás faz mal pra criança? ❌
Não.

É só água + gás carbônico.
Sem açúcar, sem corante, sem conservantes.

Pra crianças saudáveis, pode sim.

Inclusive, em alguns casos, pode ser uma estratégia interessante:
a sensação de saciedade pode ajudar na autorregulação da fome, auxiliando crianças obesas.

Mas lembre:
💧 água natural continua sendo a principal do dia a dia
🥤 água com gás é apenas uma alternativa ocasional

Vem com a nutri 🫡

25/02/2026

Ficou alguma dúvida? Se você quer melhorar a alimentação do seu filho, esse é o caminho 🧡

Vem com a nutri 🫡

23/02/2026

Altura não é só genética.
A alimentação pode limitar o quanto uma criança vai crescer.

Um grande estudo publicado na The Lancet analisou dados de mais de 65 milhões de crianças e adolescentes, em mais de 190 países, avaliando crescimento, peso e condições de saúde ao longo dos anos.

O resultado chamou atenção:
crianças expostas a alimentação pobre em nutrientes apresentaram menor crescimento linear, com diferenças que podem chegar a até 20 cm na altura final entre populações.

E o problema é mais comum do que parece.

Alimentação ruim não é só “comer pouco”.
É quando a rotina é baseada em:
❌ ultraprocessados
❌ excesso de açúcar e bebidas calóricas
❌ bolachas, salgadinhos e lanches industrializados
❌ pouca comida de verdade
❌ deficiência de ferro, zinco, proteínas e vitaminas

O pior?
Muitas mães nem sabem o que oferecer no dia a dia e acabam achando que a criança “não cresce porque é genética”.

Crescimento é construção diária.
E orientação faz toda a diferença.
V com a nutri 🫡

22/02/2026

Leite é um alimento importante, fonte de proteínas, cálcio e energia. 🥛🍼
Mas não substitui uma refeição completa.

O almoço precisa oferecer variedade nutricional:
proteínas + carboidratos + fibras + vitaminas + minerais.

E quando a criança tem seletividade alimentar? Continua não sendo almoço.
Seletividade não se resolve substituindo.
Se resolve com exposição, rotina, estratégia e condução dos pais.

Quando a criança almoça só leite, ela:
→ não mastiga
→ não desenvolve habilidades alimentares
→ não recebe fibras suficientes
→ sente fome mais rápido
→ pode ter déficit nutricional ao longo do tempo e não aprende a comer comida de verdade

Leite é complemento.
Almoço é comida de verdade. Sempre.
Se a criança não come, o certo é ensinar. Toda criança é capaz de aprender ✅

Vem com a nutri 🫡

Recarregando para cuidar melhor de quem confia em mim. 🌱🍒
21/02/2026

Recarregando para cuidar melhor de quem confia em mim. 🌱🍒

Meu amor ❤️
21/02/2026

Meu amor ❤️

Lauana GonçalvesNutricionista materno infantilCRN 29653Clínica Sinapse(35) 991529616
19/03/2024

Lauana Gonçalves
Nutricionista materno infantil
CRN 29653
Clínica Sinapse
(35) 991529616

Endereço

Campo Bello, MG
37270000

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