O contágio emocional é um fenômeno psicológico no qual as emoções de uma pessoa se espalham para outra. É um processo inconsciente que ocorre por meio de vários canais, incluindo a linguagem, a expressão facial, a postura corporal e o toque.
O contágio emocional pode ser "positivo ou negativo". Por exemplo, se uma pessoa está se sentindo feliz, é mais provável que faça com que outras pessoas se sintam felizes também. Da mesma forma, se uma pessoa está se sentindo triste, é mais provável que faça com que outras pessoas se sintam tristes também.
O contágio emocional é importante para o desenvolvimento emocional. Ele nos ajuda a aprender sobre as emoções e como expressá-las. Também nos ajuda a formar relacionamentos e a nos sentirmos conectados com os outros.
Aqui estão alguns exemplos de contágio emocional:
✅ Um amigo está contando uma história engraçada e você começa a rir.
✅ Você está em uma sala cheia de pessoas tristes e você começa a se sentir triste também.
✅ Um bebê chora e sua mãe começa a chorar também.
Aqui estão algumas dicas para lidar com o contágio emocional negativo:
✅ Reconheça que você está sendo afetado pela emoção de outra pessoa.
✅ Tire um tempo para se acalmar e se concentrar em suas próprias emoções.
✅ Se necessário, afaste-se da pessoa que está causando o contágio emocional.
Se você estiver preocupado com o impacto do contágio emocional em sua saúde mental, procure ajuda profissional.
"TODO O MUNDO SÓ QUER ME USAR OU ME ABANDONA."
Cena do filme "Procura-se"
Você já parou para pensar porque isso acontece?
Uma das possíveis explicações para esse padrão é o abandono emocional do pai na infância. A criança que não recebe amor e atenção do pai pode crescer acreditando que não é amada ou valorizada. Isso pode levar a uma crença inconsciente de que ela não merece amor, o que pode se manifestar em relacionamentos adultos com homens que não estão disponíveis para uma relação saudável.
Por exemplo, uma mulher que se sente abandonada pelo pai pode se sentir atraída por homens que são distantes ou que não estão disponíveis para um relacionamento sério. Ela pode também se submeter a relacionamentos abusivos ou tóxicos, acreditando que isso é o que ela merece.
Se você está cansada de repetir o mesmo padrão de relacionamentos, busque ajuda de um profissional.
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"OLHA O QUE VOCÊ FEZ EU FAZER"
Cena da série Não Foi Minha Culpa.
A série é um importante alerta sobre o feminicídio e a violência de gênero. A série mostra que o abuso pode acontecer com qualquer mulher, independentemente de sua idade, classe social ou etnia.
É importante estar ciente dos sinais de abuso e buscar ajuda se você estiver em um relacionamento abusivo.
Você acredita que essa possa ser a realidade de muitas mulheres?
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"Vamos partir do principio que você tem que aceitar..." Busque ajuda, FAÇA TERAPIA.
Cuidar da saúde mental é tão crucial quanto cuidar do corpo.
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