Clínica Psicológica TCC e Hipinoterapia

21/01/2025

Faça as passes com o seu passado, transforme dores em experiências e quebre ciclos disfuncionais e repetitivos que impedem a sua felicidade.
A psicoterapia irá te auxiliar nesse processo!

19/05/2024

Leia com atenção!
Você está apresentando estes sintomas? Você pode estar desenvolvendo este transtorno, você pode evitar que ele se instale.
Se estes sintomas persistirem por mais de 30 dias não deixe de buscar auxílio imediatamente, evitando assim um sofrimento ainda maior.

07/05/2024

Atenue o sofrimento de alguém e os prejuízos emocionais de uma catástrofe.

Sejamos todos voluntários nesse momento!

30/04/2024

Reflexão para vida, para ser usada diariamente.

Salve este post para sempre se lembrar disso!

28/03/2024

A diferença entre sobreviver e viver é que sobreviver é aceitar passivamente a vida como ela se apresenta, sem perspectivas, sem sonhos, sem uma análise diária sobre os acontecimentos.

É uma conformidade com uma vida mais ou menos, uma vida infeliz, sem cor.

Não permita mais esta estagnação na sua vida!

Comece a olhar para si mesmo e a realidade ao seu redor.
Busque o autoconhecimento e transforme a sua vida.

Adquira através da terapia ferramentas que irão mudar essa realidade!
Marque a sua avaliação WhatsApp 51998204918

20/03/2024

Você é o único responsável por sua vida.
A sua história trouxe você até aqui.

Muitas coisas na nossa vida não escolhemos, ou nossas escolhas não foram assertivas.

Mas você tem o poder no dia de hoje de começar a transformar sua vida.

A auto reflexão que gera o autoconhecimento e o autocuidado são o caminho.

Comece hoje esta transformação!

E não esqueça que a terapia pode te auxiliar muito nesse processo.
Marque o seu horário!
WhatsApp 51998204818

20/03/2024

Você é o único responsável por sua vida.
A sua história trouxe você até aqui.

Muitas coisas na nossa vida não escolhemos, ou nossas escolhas não foram assertivas.

Mas você tem o poder no dia de hoje de começar a transformar sua vida.

A auto reflexão que gera o autoconhecimento e o autocuidado são o caminho.

Comece hoje esta transformação!

E não esqueça que a terapia pode te auxiliar muito nesse processo.
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02/03/2024

26/02/2024

O passado você não pode mudar, mas hoje você pode fazer diferente e mudar o seu presente, transformando o seu futuro.

Invista em você!
Invista na sua felicidade!
Transforme a sua vida!

11/02/2024

Basear as nossas vidas no perfeccionismo, na rigidez, na perfeição, gera muito sofrimento.

Pois nunca vamos nos achar bons o bastante.

Dificilmente estaremos realmente presentes no hoje.

Desta forma, acabamos não percebendo e valorizando as pequenas conquistas diárias que estarão nos levando a “possível” perfeição.

Perderemos grandes oportunidades de auto validação e reforço da autoestima.

E não estou dizendo que não devemos evoluir, mas sim não engessar essa evolução.

Quando engessamos perdemos a espontaneidade e o prazer nas pequenas coisas da vida, que muitas vezes, estão justamente nas imperfeições e incertezas.

Você não precisa ser perfeito (a), até porque pessoas perfeitas são consideradas muito “chatas”.

Esta perfeição acaba afastando os outros por acreditarem que nunca serão bons suficientes para estarem ao seu lado.

Viva a vida de forma mais leve, flexibilize o seu nível de cobrança, se permita a falta de controle.

Pois é essa falta de controle, que podemos nos permitir às vezes, que tornará a sua vida mais emocionante, mais colorida, mais FELIZ!

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31/01/2024

Muitas vezes algumas coisas na vida vão tirar o seu sono.

Muitas vezes serão por motivo de alegria, por outras, serão por motivos difíceis.

Às vezes esses motivos podem acontecer ao mesmo tempo.

Claro que quando o motivo é de alegria não ficamos nos perguntando o porquê estamos vivendo aquilo ou brigando internamente com a sensação.

Mas quando o que nos tira o sono são as coisas difíceis que a vida apresenta, temos a tendência a ficar focados no problema e não ver a vida como um todo.

Colocamos todos os acontecimentos no “mesmo saco”, nos deprimimos, ficamos revoltados, muitas vezes até sem ação.

Às dificuldades, os problemas fazem parte da vida, mas é a forma que encaramos e enfrentamos a situação que fará toda a diferença no impacto que esse evento terá na nossa vida.

Como os dias bons, infelizmente, passam os dias ruins também passaram.

Então aprenda a não ficar focado no problema, mas na solução dele.

E quando a situação não tiver solução tente adaptar sua realidade, sua vida, para que o impacto dele seja o mais sútil possível.

Você sempre terá uma escolha, e essa independe do problema. Então escolha encarar as dificuldades com otimismo e tendo a certeza que tudo passa.

A dor diminui, a saudade atenua e a vida segue em frente nos trazendo novas oportunidades de fazer diferente, viver diferente e ser feliz.

Nunca duvide de sua capacidade de superação.🤗

28/01/2024

Muitos pessoas que converso e atendo na vida adulta sofrem por não conseguirem desagradar os outros, dizer não, estabelecer limites, foram um dia crianças “boazinhas “.

Existem fatores de personalidade que influenciam sim, mas também tem a forma como fomos criados e desenvolvidos.

Se quando criança você teve pouca autonomia e liberdade de expressão e aprendeu a só fazer o que mandam, não conseguia colocar suas opiniões e sentimentos, pode ser que hoje você tenha consequências.

A boa notícia que reconhecer o que aconteceu e quais comportamentos hoje são afetados te ajuda a ter essa mudança.

Se você tiver alguma dúvida sobre o conteúdo me chama no direct que vou ficar feliz em ajudar.

Busque o seu autoconhecimento, busque a sua felicidade.❤️