10/06/2025
O pensamento ruminativo, muito presente na depress@o, é SEMPRE uma cilada.
A gente acha que vai descobrir uma verdade, uma solução, mas no fim das contas são horas e horas perdidas em um sofrimento crescente.
Erros do passado e preocupações do futuro vão fazer parte da nossa vida, mas é apenas no PRESENTE que podemos ter algum tipo de controle e resolver problemas.
Pensamentos ruminativos travam a nossa vida. Busque ajuda se te sentir preso neles.
