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Thaís Souza, nutricionista

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Brasil
Campo Bom, RS
Thaís Souza, nutricionista

Nutricionista Clínica.
> Fertilidade, gestação, lactação, SOP, endometriose, saúde da mulher

25/12/2025

Feliz Natal!
Amado Jesus, abençoe a todas as famílias, amém. Abençoa, Senhor, a minha também.
🎄

10/12/2025

Meu portuga querido ❤️ te amo.

10/12/2025

O percentil não é apenas um “número da ecografia”. Ele é uma curva dinâmica, que precisa ser lida dentro do contexto do bebê — especialmente considerando o percentil do potencial genético, definido a partir de três medidas fundamentais:
• circunferência da cabeça
• circunferência abdominal
• comprimento do fêmur

Essas medidas, juntas, mostram lá na primeira ecografia, geralmente entre 16 e 20 semanas, onde o bebê tende a crescer naturalmente, de acordo com a genética herdada dos pais.
A partir daí, o que realmente importa é a trajetória.

💡 O que preocupa não é nascer pequeno — é começar a cair em relação ao próprio potencial.
E essa queda, na grande maioria das vezes, acontece no abdome antes da cabeça. A circunferência craniana costuma ser preservada por mais tempo (mecanismo de “brain-sparing”), enquanto o abdome diminui velocidade de crescimento quando há falta de nutrientes ou menor perfusão placentária.

📉 Sinais de alerta incluem:
– queda rápida do percentil abdominal
– aumento da distância (em mm) entre cabeça e abdome
– desaceleração contínua após 2–3 ecografias sequenciais
– bebê que estava em percentil alto e desce progressivamente, mesmo sem mudança de genética, apenas por causa de nutrição insuficiente ou fluxo reduzido

Esse padrão sempre precisa de investigação nutricional e placentária, porque é um dos primeiros marcadores de que o bebê pode não estar recebendo tudo o que precisa — mesmo antes de surgir uma RCIU formal.

🧠 Percentil não é destino.
Percentil é resposta.
Ele responde à qualidade da nutrição materna, ao estado inflamatório, ao suprimento de micronutrientes, ao volume calórico, ao fluxo placentário.
E quando ajustamos isso de forma estratégica e personalizada, o bebê responde de volta: cresce, recupera trajetória, melhora perfusão e ganha reserva metabólica.

👩‍⚕️ Para interpretar o percentil corretamente, você não precisa adivinhar nada.
Precisa de acompanhamento técnico.
E precisa de uma nutricionista especializada em gestação.
Eu estou aqui para isso.

📝 por:

📲 Agendamentos:
🇧🇷 (51) 99628 4595
🇵🇹 (351) 928 287 209

“Sem nutrição, nada acontece.”

09/12/2025

Quando falamos em crescimento fetal, muita gente pensa apenas no que acontece no 2º e 3º trimestre.
Mas a verdade é que a base do crescimento do bebê é construída no 1º trimestre, quando ocorre a angiogênese, o processo que forma os vasos sanguíneos que vão nutrir o feto durante toda a gestação.

E aqui está um ponto essencial:
🔍 nessa fase, ainda não existe “queda de percentil” — porque o ultrassom não consegue medir essa consequência tão cedo.
Mas deficiências nutricionais que acontecem no início da gestação podem comprometer a formação da placenta e dos vasos, e isso só aparece como desaceleração de crescimento lá na frente, geralmente depois da metade da gestação.

É por isso que micronutrientes críticos — como ferro, zinco, vitaminas B6 e B12, colina, vitamina A, vitamina D, vitamina E e ômega-3 — têm um impacto tão profundo na saúde da placenta e na capacidade dela de nutrir o bebê.

Quando esses nutrientes estão em falta no início e ao longo da gestação, a placenta pode se formar menor, menos vascularizada ou menos eficiente. A consequência?
📉 Maior risco de queda de percentil e restrição de crescimento nas semanas seguintes.

O crescimento fetal não depende de “engordar o bebê”, mas de oferecer as condições perfeitas para que ele receba tudo o que precisa — desde o começo.

Por isso, acompanhar a gestação com uma nutricionista especializada faz toda a diferença:
📌 para avaliar exames,
📌 ajustar a densidade nutricional,
📌 corrigir deficiências,
📌 e prevenir que o problema só apareça quando já está avançado.

O que você faz no início da gestação molda o que acontece no final. Nutrição é estratégia — não improviso.

📝 por:
Sou nutricionista de feto.
Autora do livro Pré-natal do século XXI — Gestação e primeira infância sem deficiência de ferro.
Criadora do Protocolo Crescimento Máximo.

📲 Agendamentos:
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“Sem nutrição, nada acontece.”

02/12/2025

Quando o percentil cai, muitas gestantes entram no modo “esperar”:
esperar melhorar sozinho, esperar que o multivitamínico ajude, esperar pela próxima ecografia.

Mas o crescimento do bebê depende de nutrição adequada agora, não depois.
Calorias, proteínas, ferro, selénio, B12, colina… nada disso se corrige sozinho.

Por isso existe o Protocolo do Crescimento Máximo: um acompanhamento pensado para melhorar o percentil e apoiar o crescimento do bebé de forma segura e personalizada.

🌿 A tua gestação merece cuidado de verdade.
Link na bio.

📝 por:
Sou nutricionista de feto.
Autora do livro Pré-natal do século XXI — Gestação e primeira infância sem deficiência de ferro.
Criadora do Protocolo Crescimento Máximo.

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“Sem nutrição, nada acontece.”

11/11/2025

Quando o bebê apresenta restrição de crescimento, o problema não está apenas no peso — mas na forma como os nutrientes chegam até ele.

O Protocolo Crescimento Máximo foi desenvolvido com base em evidências científ**as e prática clínica, e tem como foco corrigir deficiências nutricionais identif**adas em exames, otimizar o fluxo placentário e melhorar a eficiência metabólica materno-fetal.

A meta é restabelecer a nutrição celular e o equilíbrio hemodinâmico, criando as condições ideais para que o bebê volte a crescer conforme o esperado — com segurança e sem sobrecarga metabólica.

🧬 Cada caso é único. Por isso, as estratégias são calculadas e ajustadas de forma individual, considerando exames laboratoriais, estado nutricional e resposta clínica materna e fetal.

📚 Tenha acesso ao Protocolo Crescimento Máximo e conheça estratégias personalizadas, fundamentadas em ciência, para o acompanhamento de gestações com bebês em restrição de crescimento e/ou queda de percentil.

📝 por:
Sou nutricionista de feto.
Autora do livro Pré-natal do século XXI — Gestação e primeira infância sem deficiência de ferro.
Criadora do Protocolo Crescimento Máximo.

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“Sem nutrição, nada acontece.”

10/11/2025

Nossa família ❤️

07/11/2025

Há gestantes que comem pouco, que enjooam muito ou que têm a digestão mais lenta e acabam se sentindo cheias por mais tempo.
Tudo isso impacta diretamente na quantidade calórica que conseguem atingir ao longo da gestação.

Mas o bebê também precisa de energia para crescer.
Quando a ingestão calórica f**a abaixo do ideal, o ganho de peso fetal pode ser comprometido — e, em alguns casos, levar à restrição de crescimento.

Por isso, ter uma nutri expert em gestação no seu pré-natal faz toda a diferença.
Com uma orientação direcionada, é possível ajustar a alimentação conforme cada fase da gestação, promovendo um ambiente nutricional mais favorável para o desenvolvimento do bebê.

Afinal, o crescimento do bebê depende — e muito — da sua nutrição. 🌱

Sou nutricionista de feto.
Autora do livro: Pré-natal do século XXI - Gestação e primeira infância sem deficiência de ferro.
Criadora do Protocolo Crescimento Máximo para bebês em queda de percentil e/ou em RCIU.

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(351) 928 287 209 🇵🇹 # #

31/10/2025

É comum eu ouvir "Dra., não sei o que comer e o quanto comer, preciso de ajuda".

Uma dieta bem planejada, calculada para suas necessidades e necessidades do bebê é de suma importância para a gestação. Afinal, é preciso entender que cada trimestre exige uma quantidade calórica X e valores nutricionais Y para cada bebê.

Uma nutri expert, assim como essa que vos fala, é uma mão na roda quando o assunto é dieta e suplementação na gestação. Seja para ter uma gestação saudável, oferecer suporte nutricional para o bebê crescer no seu potencial genético, alterações glicemicas, diabetes gestacional, restrição de crescimento, risco para pré-eclâmpsia, entre outros.. A nutrição será sempre essencial.

Atendo brasileiras e portuguesas 🇧🇷🇵🇹.

Sou nutricionista de feto.
Autora do livro: Pré-natal do século XXI - Gestação e primeira infância sem deficiência de ferro.

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21/07/2025

Filhos. Não escolheria não tê-los. 💙

03/06/2025

Fique de 👁👁 no crescimento do seu bebê. É sua responsabilidade oferecer todas as oportunidades nutricionais que ele precisa para crescer bem e se desenvolver bem. ❤️

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