07/02/2026
No calor, o cuidado com a saúde também passa pelo horário escolhido para se exercitar!
✅ Prefira:
Até 10h da manhã: temperatura mais amena e menor exposição ao sol
Após 17h: calor menos intenso e mais conforto para o corpo
❌ Evite, se possível:
Entre 10h e 16h, quando o calor e a radiação solar estão mais fortes
☀️ Nos horários mais quentes, o esforço físico pode sobrecarregar o organismo, aumentar o risco de desidratação e provocar tontura, queda de pressão e mal-estar!
Então, respeite os limites do seu corpo, mantenha a hidratação em dia e escolha o melhor momento para se exercitar… sua saúde agradece. 😉
Conte sempre com a Agafarma Campo Bom para cuidar de você e sua família, de sol a sol! 💙