05/04/2024
📍 3 mentiras que a ansiedade sempre te fala 📍
1️⃣ O pior sempre vai acontecer: não importa o que você faça, a situação fugirá do seu controle, te deixando desamparada.
2️⃣ Você não tem condições de enfrentar o que está por vir: por mais que você se prepare, sempre faltará algo.
3️⃣ Suas reações físicas serão insuportáveis na situação: seu corpo irá te trair, você vai gaguejar, suar, seu coração vai acelerar e sua respiração ficará pesada.
⚠️ Em todos esses casos, a psicoterapia pode oferecer novos caminhos e possibilidades de enfrentamento, tanto na identificação desses pensamentos quanto em formas de combatê-los.
💬 Agora me conta, quais mentiras ela costuma falar para você? Vamos conversar 💛
Psicóloga Franciele C. Lahm || CRP 07/23416
