09/03/2026
O calor em excesso pode deixar o corpo mais cansado, sem energia e até desmotivado. ☀️😓
Isso acontece porque perdemos mais líquidos, sais minerais e gastamos mais energia para
manter o equilíbrio do organismo.
Para recuperar a disposição, aposte em alimentos leves e nutritivos:
✅ Frutas ricas em água, como melancia e laranja;
✅ Verduras e legumes frescos;
✅ Proteínas leves, como ovos e peixes;
✅ Castanhas e sementes;
✅ Bastante hidratação ao longo do dia;
Com escolhas simples, você mantém o corpo ativo, hidratado e cheio de energia. 💙
Conte com a MasterFarma.
