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Espaço Vivas - Dra. Andréia Enderle Trevisan

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Espaço Vivas - Dra. Andréia Enderle Trevisan

FISIOTERAPIA - YOGA

08/03/2025

Cada mulher carrega em si o poder de transformar desafios em conquistas.

Então se priorize, se ame, se cuida!
Você é seu bem mais precioso 🙏
Parabéns pelo seu dia!

19/09/2024

Importa e muito!
1. Melhora a amplitude de movimento das articulações, tornando os músculos mais flexíveis e reduzindo a rigidez.
2. Reduz o risco de lesões: Alongar ajuda a prevenir lesões musculares, articulares e ligamentares, tornando os músculos mais resistentes a estiramentos e tensões.
3.Alívio do estresse: Relaxa os músculos e alivia a tensão, o que pode reduzir o estresse e promover uma sensação de bem-estar.
4.Melhora a postura: O alongamento regular pode ajudar a corrigir desequilíbrios musculares e encurtamentos que afetam a postura, promovendo uma postura mais ereta e saudável.
5. Melhora da circulação sanguínea: O alongamento estimula o fluxo sanguíneo para os músculos, o que pode ajudar na recuperação após o exercício e na redução da fadiga muscular.
6. Melhora da coordenação: O aumento da flexibilidade pode melhorar a coordenação e o desempenho em atividades físicas.
7. Relaxamento muscular: O alongamento suave pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a tensão muscular, o que é especialmente benéfico após um dia de trabalho intenso.
8. Aumento da consciência corporal: O alongamento pode ajudar a aumentar a consciência corporal, permitindo que você perceba melhor a forma como seu corpo se move e se posiciona.
Mas lembre-se é muito importante aquecer antes e respeitar seus limites!

Comece logo!

Você alonga?

27/02/2024

✅ Promove bem-estar e serenidade.
✅Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
✅Desenvolve força e flexibilidade.
✅Reduz dores nas costas.
✅Proporciona equilíbrio emocional.
✅Ajuda a aliviar ansiedade, depressão e insônia.
✅Estimula a circulação sanguínea.
✅Energiza corpo e mente.
✅Diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial.
✅Aumenta a disposição para executar suas tarefas do dia a dia.

Te promove o autoconhecimento!

Permita -se!🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

➡️ ➡️➡️

21/02/2024

Sou Andreia Enderle Trevisan, mamãe de duas meninas lindas, sou Fisioterapeuta de alma e coração.
A 12 anos a Fisioterapia me escolheu, e acredito sim que é minha vocação.
Porém!
A 7 anos tive meu primeiro contato com yoga, em uma das pós graduação que realizei, e partir disso, eu me apaixonei e procurei isto como estilo de vida, onde eu consigo me encontrar a cada prática.
Desde então continuo me aperfeiçoando e sim buscando o meu caminho. E agora não sei mais ser Fisioterapeuta sem ser yogue e não sei ser yogue sem ser Fisioterapeuta, cada vez mais eu vejo os ganhos que tenho com a união das destas duas lindas práticas, uma complementa a outra.
E sim sinto a necessidade de levar adiante a magia que o yoga trás as pessoas, que se permitem ter um olhar amoroso para si mesmas.

Cuidando do seu Físico, mental e emocional!
Namastê

Endereço

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823,SALA01

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Segunda-feira	08:00 - 17:00
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