Dra. Ana Paula de Oliveira Psicóloga

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Brasil
Campo Grande, MS
Dra. Ana Paula de Oliveira Psicóloga

Psicoterapia para pessoas maiores de 18 anos. Atendimento on-line e presencial em Campo Grande-MS

10/09/2025

Por do sol na praia tem o seu diferencial! 🌅

Contemplar e experienciar o momento presente é tão desafiador hoje em dia!

É um treino… E vale a pena!

Fui nessa praia pra presenciar o pôr do sol de frente, “descendo” no mar! Que presente! 🧡💛

🌅✨

27/08/2025

É um privilégio ser psicóloga de alguém.
Mesmo atendendo várias pessoas por semana, quando encontro cada uma, lembro que aqueles próximos 50 minutos de psicoterapia não serão apenas “mais uma sessão” do meu dia, mas sim “a única sessão” da semana do cliente/paciente.

Sou grata a quem me escolhe e deposita sua confiança em mim para compartilhar sua vida, e por me permitir fazer parte dela também! 😌

Agradeço igualmente à minha psi por me acompanhar há tanto tempo e por proporcionar um espaço de liberdade e confiança! 🙏🏻🌷

Feliz Dia do Psicólogo!

💬💭📝👩🏻‍💻🛋️

23/08/2025

Não tem uma vez que venho no Parque dos Poderes que não penso “que lugar lindo”!

O olhar de turista, sem ser turista, faz você ver com outro olhar, de curiosidade, atenção e apreciação!
Tenho colocado mais em prática, mas é em Campo Grande é fácil. Ô cidade bonita! 😍

🌳🥥👟🍃☀️🍂

20/08/2025

Fazer psicoterapia é desafiador!

Se às vezes está difícil, se você sai pior do que entrou e se sente mexido, saiba que é assim mesmo. Nem toda sessão é leve ou agradável, e isso faz parte do processo.

Se você nunca fez psicoterapia, é bom saber que haverá diferentes momentos. Muitas pessoas associam algo prazeroso à ideia de “terapia”, como treinar, fazer unha, receber massagem ou estar com pessoas queridas. Mas não é bem assim… Na psicoterapia, há momentos bons e leves, e há momentos difíceis e pesados. Todos são importantes e necessários!

Sabe aquela frase “é bom, mas é ruim”? Acho que descreve bem o processo 😌

Seguir nesse caminho é um ato de coragem e cuidado consigo mesmo!!

〰️•〰️•〰️

11/08/2025

Uma simples pergunta pode mudar toda a conversa:
“Você quer que eu apenas escute ou que eu ajude a pensar em soluções?”

Respeitar a necessidade do outro é um ato de cuidado, além disso, demonstra empatia, favorece a conexão emocional e fortalece vínculos! ✨

▫️Que tal experimentar na sua próxima conversa e observar como será?

💭🗯️💬

07/08/2025

Uma questão de vida e morte foi escrito por um casal que viveu mais de 60 anos juntos e que compartilhou infinitas histórias, além de ambos serem escritores.

Com a descoberta de um câncer na velhice, ela o convida para escreverem um livro juntos sobre esse momento. Com capítulos alternados entre os dois, temos a percepção dela diante da doença, do tratamento e da própria morte, e a dele diante do sofrimento, da perda da esposa e do luto.

A escrita é clara, objetiva e genuína! Isso foi o que mais gostei. A noção da realidade é escancarada, com todas as coisas que permeiam a morte, ainda mais nesse contexto em que se está esperando por ela e, com isso, há possibilidades de planejamentos, encaminhamentos, escolhas e despedidas.

“Quanto mais plenamente você vive sua vida, menos trágica é a sua morte”.

Sabe aquele livro que você pensa que todo mundo deveria ler?! Esse entrou nessa categoria. Recomendo a leitura! 😌
Imagino que irá proporcionar muitas reflexões por aí…

🥹💭📖

30/07/2025

Quanto custa uma sessão de psicoterapia?
Se você não tinha noção dos valores, agora tem uma base.

Esses valores são sugeridos pelo Conselho Federal de Psicologia (CRP), e cada profissional tem a liberdade de seguir ou não essa tabela, por isso você pode encontrar valores que variam para mais ou pra menos.

E aí, era o quanto você imaginava?

➡️ Envia pra quem tem curiosidade sobre serviços, preços e valores cobrados por psicólogos.

24/07/2025

Essa semana perguntei pra uma cliente: “o que te acalma?”

Pergunta simples, resposta às vezes nem tanto, pois exige auto observação.

Aí eu penso em mim. Se tem uma coisa que me acalma, me faz bem, me conecta com o momento presente é olhar o céu.
Além de bonito, tem tantas nuances e cores, com e sem nuvem, com e sem chuva, com e sem estrelas…

Nesse dia da foto eu fiquei observando e vi que tinha tons de lilás 💜

E você, sabe o te que acalma?
A importância de saber é poder usar quando estiver precisando de um respiro! 😌

30/06/2025

Tanta coisa acontece na terapia…
E essas que listei são algumas que, ao acontecer, podem deixar algumas pessoas desconfortáveis, com vergonha ou sem graça.
E o que eu falo quando isso acontece? Quem eu atendo já sabe: “fala com vergonha mesmo!” :)

A terapia não é pra ser um espaço de julgamento.
Está tudo bem contar novamente aquela história... De verdade!
Ou interromper o processo e voltar em outro momento...

Faz parte e eu encaro com naturalidade e abertura! 😌

Se esse lembrete fez sentido pra você, manda pra alguém que também pode se beneficiar! :)

26/06/2025

Selfie no trabalho :)

20/06/2025

Seja raiva, tristeza, medo, insegurança...

Muitos de nós fomos ensinados que alguns sentimentos não podemos ou devemos sentir. E ao senti-los, pode gerar culpa, sensação de inadequação e/ou incompreensão…

▫️Mas lembre-se: não tem sentimento errado ou feio! Sentimentos são para sentir, e sim, alguns são bem desagradáveis e difíceis, mas isso não anula a existência deles.

▫️Além disso, os sentimentos não acontecem no vácuo, eles nos dizem algo sobre nós, sobre o que precisamos ou sobre o que estamos vivendo...

〰️ O problema não é o sentimento ou o sentir, o problema pode estar em como lidamos com eles. Por exemplo: tentativa de controlar, reprimir, ignorar ou fugir.

A psicoterapia é um espaço seguro para olhar pra tudo isso, permitindo sentir, compreender e aprender a lidar com o que você sente! 😌

〰️•〰️•〰️

18/06/2025

- O que é beleza?
- É belo pra quem?
- O que gosta em você?
- O que não gosta em você?
- Desde quando aprendeu a não gostar de algo em você?
- Por que quer mudar algo em você?
- Insatisfação | satisfação
- Ideal | real
…
- Auto compaixão!

Imagem: Poema de Rupi Kaur

💭

Endereço

Campo Grande, MS

Site

https://anaoliveirapsi.vercel.app/, https://www.draanaoliveira.com/

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