Paulinha Martone Nutri

Paulinha Martone Nutri Nutricionista clínica e esportiva, atuo nas áreas de estética, emagrecimento e alta performance. Empresária no ramo de alimentação saudável

Nutricionista especializada nas áreas de emagrecimento, estética, performance, longevidade e energia.

Reconhecer que as metas agressivas e relatórios trimestrais não sustentam o capital humano é o primeiro passo para alta ...
08/09/2025

Reconhecer que as metas agressivas e relatórios trimestrais não sustentam o capital humano é o primeiro passo para alta performance sustentável.

No cenário atual, empresas de sucesso investem em protocolos estratégicos de bem-estar: Chief Happiness Officer, cultura de flexibilidade real e programas de nutrição voltados para energia e performance cognitiva. São soluções integradas que potencializam lideranças, promovem longevidade profissional e previnem burnout.

Dados demonstram que colaboradores saudáveis apresentam até 21% mais produtividade e tem turnover 25% menor.

Entre os diferenciais, destacam-se: gestão focada em resultados, estratégias alimentares para energia linear ao longo do dia, treinamentos para lideranças empáticas e segurança psicológica.
Ao analisar as soluções disponíveis, observe indicadores como absenteísmo, engajamento e criatividade. Priorize abordagens que aliam nutrição e cultura saudável, pois o verdadeiro ROI está na resiliência dos times. Compare opções, descubra metodologias e escolha investir em pessoas, que são a força vital do futuro corporativo.
Curta e salve para analisar as soluções!

Pensamentos 💭 aleatórios de um sábado no último card 😶‍🌫️  Corrida cedo 🏃‍♀️, autocuidado, almoço básico, gravação de co...
07/09/2025

Pensamentos 💭 aleatórios de um sábado no último card 😶‍🌫️

Corrida cedo 🏃‍♀️, autocuidado, almoço básico, gravação de conteúdo 🎥, organização da semana com as compras de proteína, dia off 🍕 (sim, também faz parte!).

Fim do dia, cheguei em casa, beijei a Laika 🐶, vesti o pijama e fiquei pensando: “não sei se durmo, vejo um filme ou assisto a um TED Talks”.

📖 Em Hábitos Atômicos, James Clear (que por sinal super recomendo) fala que cada ação é um voto para a identidade que você está construindo.

E como disse Joel Jota em um dos stories essa semana: antes de ter resultados, você precisa desenvolver mentalidade, enxergar o que está ao seu redor e praticar a habilidade que vai te levar onde deseja, até comentei isso na rede vizinha hoje.

É sobre entender que cada escolha da corrida à pizza, do estudo ao descanso pode te aproximar da onde quer chegar.

Então te deixo essa reflexão: quem você está se tornando com os votos que dá todos os dias? Entende que não é sobre FALHAR? É sobre se tornar? Faz sentido?

Você já reconhece que o sono ineficaz impacta energia, clareza e resultados. Mas, como otimizar o sono para alta perform...
06/09/2025

Você já reconhece que o sono ineficaz impacta energia, clareza e resultados. Mas, como otimizar o sono para alta performance executiva? Soluções nutricionais avançadas vão além da simples restrição de cafeína: evidências mostram que estratégias como ajuste de micronutrientes, manejo de refeições e suplementação personalizada fazem diferença.

Principais abordagens: escolha de alimentos bioativos (adaptógenos, cogumelos medicinais, magnésio), suplementação estratégica (melatonina, complexo B, ômega-3), e timing alimentar individualizado — como jantar leve até 3h antes de dormir.

Destaque também para a regulação hídrica: controlar volume de líquidos, utilizar chás relaxantes e evitar excessos próximo ao sono maximizam a qualidade do descanso. Micronutrientes como zinco, selênio, vitamina D, C e ferro também desempenham papel central na recuperação mental e física.

O diferencial de uma abordagem personalizada está no ajuste às demandas profissionais, perfil metabólico e rotina de cada executivo(a).

Compare as melhores metodologias e saiba como a Nutrição para Sono Executivo pode transformar sua performance.

Curta, salve e compartilhe com quem busca soluções reais para qualidade do sono.

31/08 - Dia do nutricionista: mensagem 👇🏻 Grata aos que confiam no meu trabalho, por aqui podem ter certeza que o que me...
31/08/2025

31/08 - Dia do nutricionista: mensagem 👇🏻

Grata aos que confiam no meu trabalho, por aqui podem ter certeza que o que me move é você evoluir sua autoestima, aumentar sua confiança e não perder sua saúde em meio as demandas dos negócios.
CPF forte para prosperar ainda mais seus negócios.

E nutri, uma mensagem pra você: isso que vou falar agora é um desejo meu de 2019, mas que só consegui tirar do papel agora: MENTORIA BUSINESS NUTRI - MBN: estruturando seu posicionamento e seu consultório.

Mande a palavra mentoria no meu direct e saiba mais

1 nutri x 30 empresários 👀☑️Que acham que precisam de tempo para comer bem e treinar; ☑️ Que acham que dormir pouco não ...
29/08/2025

1 nutri x 30 empresários 👀

☑️Que acham que precisam de tempo para comer bem e treinar;
☑️ Que acham que dormir pouco não importa no seu rendimento;
☑️Que não conseguem um tempo pra ele mesmo na agenda;
☑️Que não arrumam um tempo na semana pra organizar a rotina alimentar;
☑️ Que acham que ter boa auto estima não irá aumentar sua confiança e melhorar suas vendas
☑️ Que viajam e acabam com a rotina de se cuidar 👀
☑️ Que que tomar café em excesso para ter mais energia ao invés de suplementar corretamente.

Você já percebeu que mesmo com uma rotina disciplinada e alimentação equilibrada, é comum sentir queda de energia e foco...
27/08/2025

Você já percebeu que mesmo com uma rotina disciplinada e alimentação equilibrada, é comum sentir queda de energia e foco ao longo da semana? Executivos(as) e profissionais de alta performance exigem uma estratégia nutricional além do básico: a suplementação inteligente se destaca por preencher lacunas individuais e otimizar resultados de maneira personalizada.

A abordagem utiliza avaliação nutricional detalhada, análise de biomarcadores e perfil metabólico para indicar suplementos funcionais, como probióticos, adaptógenos e nootrópicos. Esses componentes atuam na saúde intestinal, saúde mental, recuperação e aumento da resiliência, sendo respaldados por evidências científicas e te**es avançados de personalização.

Entre as soluções inovadoras, destacam-se:
- Recomendação precisa via inteligência artificial;
- Te**es genéticos e monitoramento biométrico;
- Fórmulas ajustadas ao perfil específico de cada indivíduo;
- Efetividade comprovada em suporte energético e prevenção de exaustão.

Optar por suplementação inteligente é investir em resiliência física/mental, envelhecimento produtivo e performance sustentável. Compare métodos tradicionais e personalizados e descubra qual abordagem entrega mais benefícios mensuráveis.

Dúvidas comuns envolvem segurança, comprovação científica e adaptação a rotinas dinâmicas. Por isso, soluções transparentes, com segurança validada e ajustes frequentes, são essenciais.

Veja como a suplementação personalizada pode redefinir sua rotina e compartilhe sua experiência.

Endereço

Campo Grande, MS
79012-090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

Telefone

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