
24/07/2025
O autocuidado vai muito além de um momento de lazer. Ele envolve atitudes diárias que promovem saúde física, emocional e mental: alimentar-se bem, dormir com qualidade, movimentar o corpo, fazer exames regularmente, dizer “não” quando necessário, buscar apoio quando preciso.
Neste Dia Internacional do Autocuidado, que tal fazer uma pausa e se perguntar:
✨ Como estou me sentindo?
✨ O que posso fazer hoje por mim?
A melhor forma de cuidar dos outros é começar cuidando de si.
Seu corpo e sua mente agradecem. 🌸