FAMEH

12/03/2026

O glaucoma é uma doença silenciosa que pode levar à perda da visão se não for diagnosticada precocemente.

Por isso, consultas oftalmológicas regulares são indispensáveis, principalmente para pessoas com histórico familiar.

Enxergar bem é qualidade de vida.

Não espere os sintomas aparecerem.

11/03/2026

Seus rins trabalham silenciosamente todos os dias para manter o equilíbrio do seu organismo.

Hidratação adequada, alimentação equilibrada e exames de rotina são atitudes simples que ajudam a preservar a saúde renal.

Neste Dia Mundial do Rim, o alerta é claro: prevenção salva vidas.

Cuide hoje para evitar problemas amanhã.

10/03/2026

O primeiro hábito do dia pode influenciar sua disposição, concentração e até sua saúde a longo prazo.

Beber água ao acordar:

💧 Reidrata o organismo

💧 Ativa o metabolismo

💧 Auxilia na eliminação de toxinas

💧 Contribui para uma pele mais saudável

💧 Apoia o equilíbrio do sistema linfático

Durante a noite, o corpo continua trabalhando — e ao despertar, já está em estado leve de desidratação. Repor esse líquido é essencial para que ele funci one adequadamente ao longo do dia.

Que tal começar amanhã com esse cuidado simples?

Sua saúde agradece.

08/03/2026

A força feminina move instituições, transforma realidades e inspira gerações.

Neste Dia da Mulher, o FAMEH homenageia todas que exercem suas funções com excelência e compromisso.

Respeito, reconhecimento e cuidado sempre. 🌷

05/03/2026

Ainda existem muitas percepções equivocadas sobre a autogestão em saúde.

Por isso, esclarecer como esse modelo funciona é fundamental para qualificar o debate sobre a saúde suplementar no Brasil.

A UNIDAS atua para fortalecer a autogestão, representar suas filiadas e ampliar o entendimento sobre um modelo que coloca as pessoas no centro.

04/03/2026

A obesidade é uma condição de saúde que vai muito além da estética.

Ela está associada a diversas doenças e exige acompanhamento profissional, orientação adequada e mudanças sustentáveis no estilo de vida.

Hoje reforçamos a importância do cuidado, da prevenção e do acolhimento, sem julgamentos.

Saúde é equilíbrio, informação e acompanhamento.

04/03/2026

A informação é a principal ferramenta de prevenção.

O HPV é um vírus comum, mas que pode trazer sérias consequências quando não há acompanhamento adequado. A vacinação, o uso de pr********vo e a realização de exames preventivos são medidas fundamentais.

Conscientizar é proteger.

Cuide-se e incentive quem você ama a fazer o mesmo.

02/03/2026

28/02/2026

Lesões por esforço repetitivo e distúrbios musculoesqueléticos podem ser prevenidos com postura correta, pausas regulares e hábitos saudáveis. Pequenos cuidados diários no ambiente de trabalho fazem grande diferença na saúde e na qualidade de vida.

28/02/2026

No Dia Mundial da Doença Rara, reforçamos a importância da inclusão, do diagnóstico precoce e do reconhecimento dos sintomas que muitas vezes passam despercebidos.

É um momento para aumentar a conscientização sobre a necessidade de pesquisas, tratamentos adequados e políticas de apoio para quem enfrenta essas condições. Cada história importa, cada voz precisa ser ouvida, e cada gesto de solidariedade faz a diferença.

Junte-se a nós para dar visibilidade, empatia e esperança a quem convive com uma doença rara.

27/02/2026

Celebrar a sabedoria, a história e a experiência de vida é essencial.

Mais do que homenagens, é preciso garantir saúde, inclusão e qualidade de vida.

Valorize quem construiu tanto e continua inspirando gerações!

24/02/2026

Seu corpo pode estar pedindo água e você nem percebeu. Fadiga, dor de cabeça, boca seca, pele ressecada e desconfortos digestivos são sinais de que a hidratação está abaixo do ideal. Manter uma ingestão adequada de líquidos ajuda a regular o metabolismo, a saúde da pele e o funcionamento geral do organismo.