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Espaço Sândalo

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Sândalo, Serviço de saúde alternativa e holística, R. Drive Dolor Ferreira de Andrade, 87, Campo Grande.

17/03/2025

Exercitar o corpo é fundamental à saúde.
E a atividade física também ajuda a conservar cérebro e mente mais saudáveis.
Estudos recentes vêm comprovando essas evidências de que a prática regular de exercícios estão ligados a um melhor desempenho mental, protegendo os tecidos cerebrais da atrofia que está associada ao declínio cognitivo e à demência.
Se você quer se manter saudável, venha praticar conosco.
Temos turmas regulares de Mat Pilates, Yoga e Dança Circular.

yoga.pilates

10/03/2025

Yoga para quê?

Para aproximar você da sua essência, trazer conexão consigo mesmo e encontrar aquele lugar de silêncio e tranquilidade que existe em ti.
Acalmar o turbilhão de pensamentos na mente, trazendo percepção e clareza mental.
Yoga para curar o que precisa de saúde e
ajudar a enfrentar os desafios da vida.
Yoga para experienciar a vida plena, com liberdade e coragem.

Venha praticar conosco.

Informações 984050459.

03/02/2025

Iniciamos o segundo mês do ano e você já parou para pensar se está se cuidando? Você se coloca como prioridade em sua vida?
Cuidar de si com carinho e respeito pode significar dedicar um tempinho durante o dia para uma prática que fará bem para seu corpo, mente e espírito, te tornando capaz de se conectar com quem realmente é.
O Yoga traz benefícios como melhora da flexibilidade, ajuda no alívio de dores, melhora a respiração, o equilíbrio, além de reduzir o estresse e a agitação mental.
Venha praticar e você perceberá as transformações não só em seu corpo físico, mas também nos planos mais sutis.
Aqui no Espaço Sândalo temos aulas de Hatha Yoga, Ta**ra Yoga e Yogaterapia com a professora Chris Nishi.
Priorize-se. ❤️

23/12/2024

Enquanto há movimento, pulsação
Com o coração grato e feliz, finalizamos mais um ano!

17/12/2024

Nesta quarta-feira dia 18 de dezembro teremos o último Dharmachakra do ano!
Venha meditar conosco!

13/12/2024

A celebração de Natal foi linda, num evento promovido pelo com a focalizadora Leize Demetrio e participação das focalizadoras e .
Foram selecionadas coreografias belíssimas para representar este momento de acolhimento do Menino Jesus, para que ele possa nascer e viver em nossas vidas.
Finalizamos com a troca de presentes, feitos com carinho, delicadeza e amor.
Assim celebrarmos a paz e a vida!

10/12/2024

*Roda Natalina - Danças Circulares*

💃🏾🕺🏾Venha celebrar com a gente!!🎄

Vista-se de vermelho, verde ou dourado e venha dançar em honra ao Deus nascido.

*Faça um presente e enquanto você elabora, intencione bençãos para quem vai recebê-lo*

Vamos sortear os nomes na hora...

Pode ser uma pintura, poesia, algum prato especial que vc gosta de fazer, um artesanato...tem que ter sua energia e sua oraçãol

Experimente essa conexão!!

Valor de troca
R$ 44,00

Pix:
67 992080666
Leize Demetrio da Silva

Se puder, traga algo para o lanche compartilhado

04/12/2024

A bola de é um acessório que usamos no Pilates Contemporâneo para exercícios com o objetivo de oferecer ao corpo flexibilidade, força, equilíbrio, propriocepção e boa postura.
As queridas alunas desta foto combinaram até o look com a mesma cor da bola! 😍
A aula na bola tem um toque lúdico que alegra o ambiente.
💓

26/11/2024

Na palavra Dharmachakra, "Dharma” significa realização da natureza mais profunda da nossa existência e “Chakra” significa “centro de energia”. A meditação coletiva fortalece a nossa prática pessoal e nossos propósitos mais elevados, pela união das mentes e corações em direção à meta suprema e pela nutrição que a sangha (companhias) oferece.
Venha meditar conosco!

06/09/2024

A ponte é um exercício clássico do Pilates, porém antes do método Pilates existir, já era praticado no Yoga (setu bandhasana).
Benefícios físicos:
• Fortalece músculos da pelve, quadris e coluna.
• Fortalece ísquios tibiais e abdômen.
• Mobiliza a coluna e alonga músculos do tronco.
• Atua no Chakra raiz, no Sacral, no manipura e no Chakra da garganta.
• Equilibra as glândulas suprarrenais, regularizando hormônios como o cortisol.
• Diminui a ansiedade e depressão.
• Trás estabilidade mental e força emocional.

29/08/2024

As posturas de abertura de peito ativam o Anahata Chakra, o chakra cardíaco, onde reside o verdadeiro Eu, a compaixão e o amor incondicional.
Hoje em dia, o uso do celular e computador favorecem uma postura flexora, deixando o peito fechado e a coluna arqueada para frente, gerando má postura e até dores.
Além da repercussão física, psicoemocionalmente também há reflexos, pois a forma como o corpo está reflete em como estou me sentindo.
Se nos curvamos, nos retraímos, é como fechar o coração, isso gera uma sensação de tristeza, insegurança, falta de confiança.
Quando abrimos o peito, abrimos o coração para as possibilidades de vida, entrega e confiança.
Na foto, usamos uma bola macia na região da coluna torácica, mas você pode usar uma almofada firme e ficar alguns minutos em uma respiração consciente, abrindo o coração.

Venha praticar conosco.

Aulas de
Hatha Yoga
Ta**ra Yoga
Personal Yoga
Yogaterapia
Pilates em grupo.

Informações
(67) 984050459

21/06/2024

"O Yoga deve ser começado com firme convicção e praticado com alegre disposição mental. Atirando longe de ti os vãos desejos da imaginação e dominando por meio da mente as inclinações dos sentidos, chegarás passo a passo à tranquilidade e à calma."
Bhagavad Gita, VI, 23,24.

Feliz Dia Internacional do Yoga!!!!

Gratidão a todos os mestres e ancestrais do Yoga!

Namastê!

Endereço

R. Drive Dolor Ferreira De Andrade, 87
Campo Grande, MS
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Telefone

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