25/03/2026
Que fazer exercício físico todo mundo já sabe, mas na gestação isso se torna ainda mais importante.
Principalmente para mulheres acima dos 35 anos, onde as chances de complicações como diabetes gestacional, alterações de humor e outros riscos podem ser maiores.
Com orientação adequada, a prática de atividade física contribui para uma gestação mais saudável, melhora o bem-estar, o controle do peso e a disposição no dia a dia.
Cuidar do corpo durante a gestação é cuidar de você e do seu bebê.