Dra Annelise Achucarro

Dra Annelise Achucarro Médica formada pela Uniderp 2013
Especialista em Cardiologia pelo Hospital Regional de Mato Grosso

Esta frase inspiradora nos convida a uma reflexão profunda, especialmente quando lidamos com pacientes que se encontram ...
28/09/2023

Esta frase inspiradora nos convida a uma reflexão profunda, especialmente quando lidamos com pacientes que se encontram à beira de importantes mudanças em suas vidas. Muitas vezes, eles estão à beira de reconhecer a necessidade de uma transformação em seu estilo de vida, mas parecem não encontrar as bordas que os guiarão.

Ao atender diariamente esses pacientes, me deparo com indivíduos no limite. Com dificuldades em reconhecer sua própria beira. Sem referências claras, sem bordas definidas. Noites mal dormidas, alimentação inadequada, falta de exercício e um excesso de estímulos vindos de bebidas, jogos e redes sociais são seus refúgios da vida real, mas também são fontes de problemas.

Buscam diagnósticos que justifiquem seus sintomas: cansaço constante, falta de tempo, excesso de apetite, dores pelo corpo e falta de fôlego. Mas para que um diagnóstico seja mais do que apenas um rótulo, ele deve cumprir a função de nos trazer de volta à estrutura que o causou. Buscar uma saída real. Compreender as motivações e desenvolver estratégias para enfrentar os desafios de forma eficaz.

Somente assim poderemos preencher os buracos em nossas vidas com o solo necessário para nos sentirmos verdadeiramente seguros. Caso contrário, continuaremos à beira do abismo, nos expondo a riscos cada vez maiores.

A frase de Ar**no Suassuna nos lembra que a mudança de estilo de vida não é apenas uma opção, mas muitas vezes uma necessidade urgente. É um convite para que pacientes não se contentem com as 'beiras' de seus problemas, mas busquem ativamente preencher os buracos que surgem em nossas vidas, promovendo a saúde e reduzindo os riscos de doenças.

A verdadeira segurança está além das beiras, e é lá que devemos nos esforçar para chegar.

Precisando sair da beira? Nisso eu posso te ajudar.

Dra Annelise Achucarro
67 999961721

Se você está buscando emagrecer e adotar um estilo de vida mais saudável, é importante compreender que, muitas vezes, ma...
18/09/2023

Se você está buscando emagrecer e adotar um estilo de vida mais saudável, é importante compreender que, muitas vezes, mais informação não é igual a mais sucesso. Na verdade, pode até ser contraproducente. Vamos desvendar a armadilha da fadiga da informação e como ela pode paralisar suas decisões.

O Excesso de Informação e a Fadiga de Decisões

Em nossa era digital, estamos constantemente inundados com informações sobre dietas, exercícios, superalimentos e dicas para emagrecer. Acontece que essa abundância de informações pode levar a uma fadiga mental, tornando as decisões sobre o que fazer e o que não fazer uma tarefa esmagadora.

O Paradoxo da Especialização em Informação

É importante compreender que saber demais não faz de você um especialista em alcançar seus objetivos de emagrecimento. O paradoxo é que, muitas vezes, a busca incessante por informações pode nos distrair dos princípios fundamentais que realmente importam: alimentação equilibrada, atividade física regular e um estilo de vida saudável.

A Paralisia por Análise

A fadiga da informação pode levar à paralisia por análise, onde você se sente sobrecarregado pelas opções e, em última instância, não toma nenhuma decisão concreta. Isso pode resultar em adiamentos constantes e na falta de progresso em direção aos seus objetivos de emagrecimento.

O Papel do Profissional de Saúde

É aqui que entra a importância de buscar orientação profissional. Um especialista em emagrecimento pode ajudá-lo a filtrar o ruído da informação e criar um plano personalizado que se adapte às suas necessidades e estilo de vida. Eles têm a experiência necessária para simplificar o processo e focar no que realmente importa.

Lembre-se, o segredo do sucesso no emagrecimento não está em saber tudo, mas em aplicar o conhecimento de maneira eficaz e consistente. Em vez de ser sobrecarregado por informações, confie em um profissional de saúde para guiá-lo na jornada rumo a uma vida mais saudável.

Não deixe a fadiga da informação paralisar suas decisões. Agende uma consulta hoje mesmo e descubra como podemos ajudá-lo a alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma realista e sustentável. É hora de avançar com confiança em direção a uma vida mais saudável e feliz!

Dra Annelise Achucarro
67 9996-1721

Se você está buscando emagrecer e adotar um estilo de vida mais saudável, é importante compreender que, muitas vezes, ma...
18/09/2023

Se você está buscando emagrecer e adotar um estilo de vida mais saudável, é importante compreender que, muitas vezes, mais informação não é igual a mais sucesso. Na verdade, pode até ser contraproducente.

O Excesso de Informação e a Fadiga de Decisões

Em nossa era digital, estamos constantemente inundados com informações sobre dietas, exercícios, superalimentos e dicas para emagrecer. Acontece que essa abundância de informações pode levar a uma fadiga mental, tornando as decisões sobre o que fazer e o que não fazer uma tarefa esmagadora.

O Paradoxo da Especialização em Informação

É importante compreender que saber demais não faz de você um especialista em alcançar seus objetivos de emagrecimento. O paradoxo é que, muitas vezes, a busca incessante por informações pode nos distrair dos princípios fundamentais que realmente importam: alimentação equilibrada, atividade física regular e um estilo de vida saudável.

A Paralisia por Análise

A fadiga da informação pode levar à paralisia por análise, onde você se sente sobrecarregado pelas opções e, em última instância, não toma nenhuma decisão concreta. Isso pode resultar em adiamentos constantes e na falta de progresso em direção aos seus objetivos de emagrecimento.

O Papel do Profissional de Saúde

É aqui que entra a importância de buscar orientação profissional. Um especialista em emagrecimento pode ajudá-lo a filtrar o ruído da informação e criar um plano personalizado que se adapte às suas necessidades e estilo de vida. Eles têm a experiência necessária para simplificar o processo e focar no que realmente importa.

Lembre-se, o segredo do sucesso no emagrecimento não está em saber tudo, mas em aplicar o conhecimento de maneira eficaz e consistente. Em vez de ser sobrecarregado por informações, confie em um profissional de saúde para guiá-lo na jornada rumo a uma vida mais saudável.

Não deixe a fadiga da informação paralisar suas decisões. Agende uma consulta hoje mesmo e descubra como podemos ajudá-lo a alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma realista e sustentável. É hora de avançar com confiança em direção a uma vida mais saudável e feliz!

Dra Annelise Achucarro
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João era um jogador de futebol magro e ágil. Sua vida era repleta de energia. As pessoas sempre lhe davam dicas para gan...
17/09/2023

João era um jogador de futebol magro e ágil. Sua vida era repleta de energia. As pessoas sempre lhe davam dicas para ganhar peso.

João sofreu um acidente que o deixou com uma perna lesionada... além da perna, a tragédia quebrou seus sonhos de continuar sua carreira no futebol e afundou-o em uma depressão. E assim ele começou a ganhar peso.

Anos depois, um novo golpe o atingiu quando ele caiu de um cavalo, fraturando sua outra perna. A vida imobilizado foi desafiadora, e seu peso continuou a aumentar. João atingiu mais de 100 kg e, pela primeira vez, ele se viu perdendo a conexão com seu próprio corpo.

Seu desejo de uma vida ativa e saudável o trouxe até aqui, em busca de tratamento. Sente-se sempre cansado, com sono, tem muitos roncos à noite, quer ver a filha crescer e voltar a montar a cavalo.

João, acreditava que a obesidade era uma simples questão de força de vontade. Chegou ao meu consultório carregando uma culpa maior que todo o peso que levava consigo.

Juntos conseguimos olhar com carinho para sua história de vida e honrar esse corpo que o sustentou e o trouxe até aqui, para a pessoa incrível que ele é, para a família que ele formou. João é muito mais que um número na balança.

A verdade é que a obesidade é multifatorial. Envolve não apenas a nutrição, mas também fatores emocionais, genéticos e ambientais. Cada pessoa é única, e o caminho para a saúde não é o mesmo para todos.

A busca pela saúde é um processo contínuo, e a boa notícia é que é possível. Não há uma solução única, mas um tratamento personalizado e contínuo.

A história de João está longe de terminar. Ele está comprometido em se reconectar com sua saúde, perder peso e redescobrir a alegria da vida ativa. A obesidade é uma batalha, mas com paciência e apoio, ele está determinado a vencê-la.

Se você está passando por uma jornada semelhante à de João, lembre-se de que há sempre esperança e apoio disponíveis. A obesidade é complexa, mas com a abordagem certa e determinação, você pode trilhar o caminho para uma vida mais saudável e feliz.

Dra Annelise Achucarro
Cardiologia e Emagrecimento
67 99996-1721

Óleo de coco é rico em gordura saturada.  De fato, é uma das fontes vegetais mais ricas em gordura saturada. A gordura s...
16/09/2023

Óleo de coco é rico em gordura saturada. De fato, é uma das fontes vegetais mais ricas em gordura saturada. A gordura saturada compõe cerca de 90% das gorduras presentes no óleo de coco. Isso é uma característica que gerou debates e discussões na comunidade de saúde e nutrição.

A gordura saturada é frequentemente associada ao aumento do colesterol LDL (o chamado "colesterol ruim") e a um maior risco de doenças cardíacas.

Algumas pesquisas sugerem que o óleo de coco pode ter um efeito neutro no perfil lipídico em algumas pessoas, enquanto em outras pode aumentar o colesterol LDL. Ainda assim, muitos especialistas recomendam moderação no consumo de óleo de coco, especialmente para pessoas que já têm problemas de colesterol ou risco elevado de doenças cardíacas.

Embora o óleo de coco tenha benefícios, não é um remédio milagroso. Não leva ao emagrecimento fora de um contexto de dieta hipocalórica.

É verdade que contém ácidos graxos únicos, mas seu consumo em excesso pode adicionar calorias extras à sua dieta. Use com moderação e em conjunto com uma dieta equilibrada.

Lembre-se sempre de que uma dieta equilibrada é importante para a saúde geral, e o óleo de coco deve ser consumido com moderação, em conjunto com outras fontes de gorduras saudáveis, como o azeite de oliva, abacate e nozes. Consultar um profissional de saúde ou um nutricionista é uma boa ideia para tomar decisões informadas sobre a sua dieta.



Dra Annelise Achucarro
67 99996-1721

Você já parou para pensar como a rotina pode ser sua melhor aliada na jornada de emagrecimento e mudança de estilo de vi...
14/09/2023

Você já parou para pensar como a rotina pode ser sua melhor aliada na jornada de emagrecimento e mudança de estilo de vida?

Permita-me mostrar como isso funciona e como você pode começar a transformar sua vida hoje mesmo.

1. Menos Decisões, Menos Fadiga

A cada dia, somos bombardeados por inúmeras decisões, desde o que comer até como gastar nosso tempo. Essa fadiga de decisões ao longo do dia nos desgasta e compromete nossa capacidade de tomar boas decisões à medida que o dia avança. Às 6h, somos pacientes, mas às 19h, a paciência se esgota.

Ter uma rotina bem definida elimina grande parte desse estresse, deixando espaço para escolhas mais conscientes.

2. Redução da Ansiedade

A rotina oferece previsibilidade. Você sabe o que esperar e o que pode realizar a cada dia. Essa sensação de controle ajuda a diminuir a ansiedade. Saber o que está por vir traz tranquilidade e permite que você se concentre no que realmente importa: sua saúde e bem-estar.

3. Estrutura para Hábitos Saudáveis

Uma rotina bem estabelecida cria uma sequência lógica de vida e facilita a incorporação de bons hábitos. Isso cria um fluxo de vida que promove consistência, afastando a tentação de experimentar as possibilidades do dia a dia de forma atípica. A consistência é a chave para o sucesso em sua jornada de saúde.

Não Subestime o que é Importante!

Lembre-se, não subestime a importância de suas escolhas diárias. Cada decisão, cada passo na sua rotina pode ser um passo em direção a um corpo mais saudável, mais energia e uma qualidade de vida melhor.

Chegou a Hora de Agir!

Agora que você compreende o impacto positivo que uma rotina bem estruturada pode ter em sua saúde e bem-estar, está na hora de agir! Comece hoje a traçar sua rotina ideal com o apoio da nossa equipe de cardiologia especializada em emagrecimento.

Mude sua vida, um passo de cada vez, com a ajuda profissional comprometida em cuidar de você. Vamos juntos construir um futuro mais saudável e vibrante. Agende sua consulta agora e dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão!

Dra Annelise Achucarro
67 99996-1721

O que você deseja mudar?Comer uma fruta por dia. Exercitar-se 3 vezes por semana. Parar de fumar. Perder 10kg. Ler um li...
11/09/2023

O que você deseja mudar?

Comer uma fruta por dia. Exercitar-se 3 vezes por semana. Parar de fumar. Perder 10kg. Ler um livro por mês. Ter mais tempo de qualidade com a família.

Ótimo! Agora, vamos criar motivos para isso. Liste os benefícios que essa mudança traria para sua vida.

O que essa transformação significaria de positivo para você?
Quais são os 3 principais benefícios que você enxerga nisso?

No consultório, frequentemente escuto as seguintes razões:

1) Família - "Doutora, quero estar presente para ver meus filhos crescerem!"
2) Autoestima - "Quero sentir-me confiante com minhas roupas, ser capaz de cruzar as pernas com facilidade."
3) Saúde - "Doutora, desejo ver meus exames melhorarem, não sentir falta de ar ao caminhar e brincar com meu filho sem cansar."
4) Bem-estar - "Quero ter mais disposição, energia e uma vida mais longa."
5) Qualidade de vida - "Desejo viver plenamente, fazer o que amo sem restrições!"

Agora, vamos aos fatos:

- Seu cérebro só abraçará uma mudança significativa se houver um motivo claro, uma razão poderosa. Ele precisa perceber o valor nos resultados que essa mudança trará.

Cada mudança é um desafio para o cérebro. Ela gera medo, ansiedade e requer esforço. O cérebro naturalmente opta pelo caminho mais fácil e familiar, aquele que já conhece.

Portanto, quebre esse ciclo vicioso. Saia da zona de conforto e faça por si mesmo o que só você pode fazer. Liste suas razões. Cole-as onde possa vê-las todos os dias. Empenhe-se para que suas metas se tornem realidade, não apenas desejos.
Lembre-se: um objetivo sem um plano é apenas um desejo!

Vamos traçar juntos um plano para você? Comece agora mesmo a transformar sua vida.

Dra Anne Achucarro
67 99996-1721

O que você deseja mudar?Comer uma fruta por dia. Exercitar-se 3 vezes por semana. Parar de fumar. Perder 10kg. Ler um li...
11/09/2023

O que você deseja mudar?

Comer uma fruta por dia. Exercitar-se 3 vezes por semana. Parar de fumar. Perder 10kg. Ler um livro por mês. Ter mais tempo de qualidade com a família.

Ótimo! Agora, vamos criar motivos para isso. Liste os benefícios que essa mudança traria para sua vida.

O que essa transformação significaria de positivo para você?
Quais são os 3 principais benefícios que você enxerga nisso?

No consultório, frequentemente escuto as seguintes razões:

Família - "Doutora, quero estar presente para ver meus filhos crescerem!"
Autoestima - "Quero sentir-me confiante com minhas roupas, ser capaz de cruzar as pernas com facilidade."
Saúde - "Doutora, desejo ver meus exames melhorarem, não sentir falta de ar ao caminhar e brincar com meu filho sem cansar."
Bem-estar - "Quero ter mais disposição, energia e uma vida mais longa."
Qualidade de vida - "Desejo viver plenamente, fazer o que amo sem restrições!"

Agora, vamos aos fatos:
- Seu cérebro só abraçará uma mudança significativa se houver um motivo claro, uma razão poderosa. Ele precisa perceber o valor nos resultados que essa mudança trará.

Cada mudança é um desafio para o cérebro. Ela gera medo, ansiedade e requer esforço. O cérebro naturalmente opta pelo caminho mais fácil e familiar, aquele que já conhece.

Portanto, quebre esse ciclo vicioso. Saia da zona de conforto e faça por si mesmo o que só você pode fazer. Liste suas razões. Cole-as onde possa vê-las todos os dias. Empenhe-se para que suas metas se tornem realidade, não apenas desejos.

Lembre-se: um objetivo sem um plano é apenas um desejo!

Vamos traçar juntos um plano para você? Comece agora mesmo a transformar sua vida.

Dra Anne Achucarro
67 99996-1721

Como médica,  tenho o privilégio de acompanhar muitas histórias incríveis de transformação. E hoje, quero compartilhar c...
10/09/2023

Como médica, tenho o privilégio de acompanhar muitas histórias incríveis de transformação. E hoje, quero compartilhar com você a história inspiradora de uma paciente querida. Ela me procurou dia 31.01.2023, um dia que me marcou pois era dia do aniversário do meu filho. Uma jovem mulher que enfrentou desafios emocionais e físicos significativos em sua jornada para uma vida mais saudável e feliz.

Há um pouco mais de um ano, ela havia perdido seu amado pai, uma perda que a deixou emocionalmente abalada. Lidava com o luto, a saúde emocional fragilizada da mãe, a vida financeira da família que teve que gerenciar do dia para noite.

Consequentemente, seu peso começou a aumentar, suas roupas já não serviam mais e seu sistema digestivo estava comprometido, não conseguia ir ao banheiro, sempre sentindo os efeitos da distensão do abdome. Ela estava enfrentando um período difícil em sua vida e não sabia por onde começar. Uma amiga querida, que já havia sido atendida por mim, indicou meu trabalho. Ela morava em outra cidade e viajou 500km para ser atendida pessoalmente.

Foi então que nos conhecemos. Compreendemos profundamente as razões pelas quais ela queria mudar sua vida: para homenagear a memória de seu pai, para recuperar sua autoestima e para reconquistar sua saúde, para ter mais vida e cuidar de sua mãe.

Juntas, desenvolvemos um plano personalizado e realista. Não foi uma jornada fácil, mas ela estava determinada. Em seis meses, testemunhamos uma incrível transformação. Ela perdeu 10kg e reduziu dois números em suas roupas. Um gesto notável foi sua decisão de doar todas as suas roupas antigas, simbolizando seu compromisso de nunca mais voltar ao seu antigo estado.

Hoje, ela está radiante com sua nova aparência e sua saúde revitalizada. As pessoas à sua volta não puderam deixar de notar sua incrível transformação. No entanto, o que é mais importante é que ela está emocionalmente mais forte e comprometida em manter seu estilo de vida saudável, honrando a memória de seu pai a cada passo e honrando a vida que tem pela frente.

Se você está passando por momentos difíceis ou enfrentando desafios semelhantes, saiba que a mudança é possível. Com o apoio adequado e um plano sob medida, você pode alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

Quer começar sua jornada de transformação? Entre em contato conosco e descubra como podemos ajudar você a alcançar seus objetivos de perda de peso e bem-estar!

Dra Annelise Achucarro
67 99996-1721

Nenhum Alimento é Vilão ou Herói!Se você está buscando emagrecer e alcançar uma qualidade de vida melhor, é fundamental ...
09/09/2023

Nenhum Alimento é Vilão ou Herói!

Se você está buscando emagrecer e alcançar uma qualidade de vida melhor, é fundamental entender que nenhum alimento é o único responsável pelo ganho ou pela perda de peso. O processo é mais complexo do que muitos imaginam, mas a boa notícia é que ele é totalmente possível de ser alcançado.

E o melhor caminho para isso? Buscar ajuda especializada em consulta.

Nenhum Alimento Sozinho Te Engorda

Primeiro, é importante compreender que nenhum alimento, por si só, é capaz de te fazer ganhar peso. A culpa não deve ser atribuída a um único item em seu prato. É a soma de suas escolhas ao longo do tempo que impacta sua saúde e seu peso.
Aqui está a realidade: uma fatia de pizza ocasional ou um doce não vai sabotar todo o seu progresso. O segredo está em aprender a equilibrar essas escolhas com uma alimentação saudável e estilo de vida ativo.

Nenhum Alimento Sozinho Vai Te Emagrecer

Da mesma forma, não espere que um único alimento ou suplemento miraculoso vá fazer você emagrecer instantaneamente. O processo de emagrecimento envolve muitos fatores, incluindo a dieta, a atividade física, o sono, o estresse e a saúde geral.

A Consulta é o Caminho para o Sucesso

Agora, o que realmente fará a diferença é a orientação profissional. Ao buscar ajuda em consulta, você terá acesso a um plano de emagrecimento personalizado, adaptado às suas necessidades individuais.

Estou aqui para guiá-lo por meio de escolhas alimentares saudáveis, atividade física eficaz e estratégias de estilo de vida que irão apoiar seu sucesso a longo prazo.

Entendo que o caminho pode parecer desafiador, mas com o apoio certo, você pode alcançar seus objetivos de emagrecimento e qualidade de vida. É hora de tomar a decisão que fará a diferença em sua jornada.

Agende uma consulta hoje mesmo e descubra como posso ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma sustentável e saudável. A mudança começa com um passo - dê o primeiro passo em direção a uma vida mais leve e mais saudável!

Dra Annelise Achucarro
67 99996-1721

A higiene dental e a saúde do coração estão intimamente relacionadas. A higiene adequada ajuda a prevenir a cárie dentár...
17/05/2023

A higiene dental e a saúde do coração estão intimamente relacionadas. A higiene adequada ajuda a prevenir a cárie dentária, a doença gengival e outras infecções orais. Essas infecções orais podem levar a problemas de saúde mais sérios, incluindo doenças cardíacas.

Isso ocorre porque as bactérias orais podem entrar na corrente sanguínea através de feridas na boca, gengivas inflamadas, ou até mesmo após procedimentos dentários, e causar inflamação em outras partes do corpo, incluindo o coração.

A endocardite ocorre quando bactérias ou outros microrganismos entram na corrente sanguínea e se fixam nas válvulas cardíacas. É uma condição potencialmente grave que pode danificar permanentemente as válvulas cardíacas e levar a problemas cardíacos crônicos.

Os sintomas da endocardite incluem febre, calafrios, fadiga, suores noturnos, dor articular e muscular, perda de peso inexplicável, palidez e manchas vermelhas na pele, falta de ar e palpitações. Os sintomas podem aparecer rapidamente em casos agudos ou se desenvolver gradualmente em casos crônicos.

O diagnóstico de endocardite é feito através de exames de sangue e exames de imagem, como ecocardiograma. O tratamento geralmente envolve o uso de antibióticos por várias semanas para eliminar a infecção. Em casos graves, pode ser necessária cirurgia para reparar ou substituir as válvulas cardíacas danificadas.

Prevenir a endocardite envolve a manutenção de uma boa higiene dental e a prevenção de infecções orais. É recomendado ainda que as pessoas com risco aumentado de endocardite recebam antibióticos antes de procedimentos odontológicos invasivos para prevenir a infecção.

Dra Annelise Achucarro
67 99996-1721

Essas são as perguntas mais frequentes quando atendo e prescrevo alguma medicação no consultório.A 3 é bem mais frequent...
16/05/2023

Essas são as perguntas mais frequentes quando atendo e prescrevo alguma medicação no consultório.

A 3 é bem mais frequente no público masculino e 4 no feminino.

Me diz aí, qual seria a sua?

Dra Annelise Achucarrro
67 99996-1721

Endereço

Rua Brasil 487
Campo Grande, MS
79010-230

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
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