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Karla Rodrigues Nutri

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Brasil
Campo Grande, MS
Karla Rodrigues Nutri

Nutricionista clínica e esportiva. Emagrecimento - Performance - Longevidade.

18/02/2025

Se você busca protocolos individualizados de EMAGRECIMENTO, LIPEDEMA, FIBROMIALGIA, ESTEATOSE HEPÁTICA, REPOSIÇÃO HORMONAL, entre outros problemas de saúde. Aqui na clínica montamos o protocolo indicado para você. Junto com a Dra. Alinne, médica especializada em endocrinologia vamos te ajudar a restaurar sua saúde.
Agende a sua consulta!

13/02/2025

Hoje demos início ao acompanhamento de mais um atleta representante do nosso estado. Vamos fazer um 2025 de conquista de novas colocações. Judô MS.

29/01/2025

Comece o ano cuidando de si e tirando as metas do papel!

Com acompanhamento nutricional você regula a sua alimentação e gera mais saúde e disposição no seu dia a dia.

Agende agora sua consulta!

25/01/2025

Férias janeiro 2025 em Pernambuco e Alagoas.

23/01/2025

A importância do descanso no estilo de vida saudável

Cuidar da saúde vai além de se alimentar bem e praticar exercícios. O descanso e as férias também são partes essenciais de um lifestyle equilibrado. 🌿

É durante o descanso que o corpo se recupera, a mente se reorganiza e o estresse diminui. Além disso, momentos de lazer e desconexão são fundamentais para:
• Melhorar a saúde emocional
• Regular hormônios como o cortisol (responsável pelo estresse)
• Reforçar o sistema imunológico
• Aumentar a criatividade e o foco no dia a dia

Lembre-se: uma vida saudável também inclui tempo para relaxar, respirar fundo e aproveitar momentos de pausa. Permita-se descansar sem culpa – sua saúde agradece.

E você, já planejou sua próxima pausa?

17/01/2025

Mudanças não acontecem de uma hora para outra, mas cada pequeno passo conta! 🌱 Comece hoje, escolha um hábito e dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão.

A caminhada pode ser desafiadora, mas com foco e consistência, os resultados chegam. Estamos aqui para te apoiar nessa jornada de transformação!

✨ Vamos começar juntos?

BemEstar

08/01/2025

Ano novo, metas novas.

Se você sempre começa o ano com objetivos incríveis, mas acaba desistindo no meio do caminho, calma. Vamos mudar isso juntos em 2025.

Neste post, você vai aprender:
• Como definir metas simples e realistas
• A importância de dar um passo de cada vez
• Dicas práticas para acompanhar seu progresso

Pequenas mudanças, feitas com consistência, geram grandes resultados. O que você quer conquistar neste ano? Me conta nos comentários.

Ah, e não esquece de salvar este post para consultar sempre que precisar de motivação.

25/12/2024

O verdadeiro significado do Natal vai além dos presentes e celebrações.

É um momento de refletir sobre amor, generosidade e doação. Celebrar com paz e esperança que essa data representa.

É tempo de compartilhar amor, perdoar e renovar os laços com o próximo. Que o dono do Natal, Jesus, esteja presente no coração de todos nós!🤍

20/12/2024

Você sabia que beber água é essencial, principalmente no verão? No calor, nosso corpo perde mais líquidos com a transpiração, e a falta de hidratação pode causar cansaço, dores de cabeça e até prejudicar a pele.

O ideal é consumir pelo menos 35 ml de água por quilo de peso — uma pessoa de 70 kg, por exemplo, precisa de cerca de 2,5 litros por dia. Além disso, você pode complementar a hidratação com alimentos ricos em água, como melancia, melão, pepino e laranja, que são refrescantes e supernutritivos.

Então me conta: já bebeu água ou comeu alguma fruta hoje? Cuide-se e aproveite o verão com saúde!

17/12/2024

Um recado especial da nutri de vocês!

Caso você tenha interesse em agendar sua consulta, mande uma mensagem pelo link da bio.🤍

17/12/2024

Um recado especial da nutri de vocês! 🤍

Caso você tenha interesse em agendar sua consulta, mande uma mensagem pelo link da bio.

26/11/2024

Noite maravilhosa com mulheres inspiradoras .tullipaz
Lugar especial, jantar impecável e alegria contagiante.
Confraternização Amigas da Loreta

25/11/2024

A correria do dia a dia muitas vezes atrapalha a nossa alimentação né?

Por isso estou te passando algumas orientações para você saber como ajustar e enquadrar a dieta em sua rotina. 😉

21/11/2024

Transformar sua saúde começa com pequenas escolhas feitas com cuidado e propósito. 🌱

Meu trabalho é caminhar ao seu lado, personalizando sua jornada para que você conquiste uma vida mais saudável, equilibrada e cheia de bem-estar.

Vamos juntos?

20/11/2024

Alguns meses separam o homem antigo (desmotivado, sem foco, com baixa estima, sem vigor e adoecido) do novo e saudável homem - focado em ter uma vida saudável e de qualidade, o que vai colher? Longevidade!

03/11/2024

Que domingo especial!!! Hoje tivemos mais um Conexões de Mulheres. Foi maravilhoso e mais uma vez pude compartilhar do meu trabalho que tanto amo e também conhecer e aprender com as vivências de outras mulheres extraordinárias. Minha gratidão à pelo convite. O é diferenciado.

28/10/2024

Você está sabotando sua própria dieta sem perceber?

Isso pode estar acontecendo agora mesmo, e o pior: sem que você tenha noção dos erros que vem cometendo!

Um dos principais vilões na busca por uma alimentação saudável é a falta de organização, que começa já na hora de fazer as compras e se estende até o preparo dos alimentos.

Quantas vezes você comprou alimentos em excesso, ou pior, esqueceu de itens essenciais, e acabou optando por comidas prontas e menos nutritivas?
A falta de um planejamento adequado faz com que você caia nas armadilhas dos industrializados, ricos em açúcares e gorduras. Sem uma lista clara, você se perde, compra o que não precisa e acaba desperdiçando comida. Organizar a compra, planejar o cardápio e dedicar um tempo ao preparo das refeições são passos cruciais para o sucesso da sua dieta.

E é exatamente por isso que proporciono uma consultoria personalizado para mudar os seus hábitos alimentares de uma vez por todas, envie uma mensagem para saber mais.

28/10/2024

Comemoração de 10 anos de grupo de amigas Coleguinhas Divas em Ubatuba. Foi bom não!Foi maravilhosoooo tirar um tempinho para estarmos mais juntas, momentos de muitas risadas muitas memórias para a vida💗

Endereço

Rua Manoel Inácio De Souza 37
Campo Grande, MS

Telefone

+5567992700581

Site

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