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Dra. Alinne Murakami

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Brasil
Campo Grande, MS
Dra. Alinne Murakami

30/01/2026

Priorize seu sono como você prioriza seu trabalho.

Quer aprender o ritual do sono reparador? Link na bio.

$Queda de cabelo e unhas fracas�são sinais de que seu corpo não está absorvendo nutrientes.“Mas eu como bem…”�Se o intest...$

28/01/2026

Queda de cabelo e unhas fracas�são sinais de que seu corpo não está absorvendo nutrientes.

“Mas eu como bem…”�Se o intestino está inflamado,�as vitaminas entram e saem.�Não f**am.

O corpo é inteligente:�quando falta nutriente, ele preserva os órgãos�e sacrif**a o que não é vital —�como o cabelo.

👉 Cabelo se recupera de dentro pra fora.�Saiba mais no link da bio.

27/01/2026

Sentir cansaço o tempo todo não é normal, e não é só “rotina corrida”.
Quando o corpo vive exausto, algo pode estar em desequilíbrio: hormônios, inflamação, sono, intestino ou deficiências nutricionais.

Ignorar esse sinal só faz o corpo gritar mais alto depois.
Entender a causa é o primeiro passo para recuperar energia, disposição e qualidade de vida.

Quando o cuidado é individual, o corpo responde.

26/01/2026

Seu corpo mudou. Insistir na estratégia antiga só piora o jogo.�

👉 Toque no link da bio e veja o módulo de Menopausa do Desinflama 35+.

21/01/2026

Hipotireoidismo não signif**a estagnação definitiva.
O metabolismo pode f**ar mais lento, mas ele continua ativo.

Com ajustes alimentares adequados e nutrientes corretos, é possível apoiar a função da tireoide e melhorar a resposta do corpo.

O cuidado começa pela informação certa e por escolhas que favorecem o equilíbrio hormonal.

👉 Saiba como estimular sua tireoide no Desinflama 35+.

20/01/2026

Você pode estar fazendo tudo “certo”
e mesmo assim não emagrecer, não ter energia
e viver inflamado(a).

👉 O problema pode ser cortisol em excesso.

Quando esse hormônio f**a alto por muito tempo, o corpo entra em modo de sobrevivência:
• aumenta gordura abdominal
• perde massa muscular
• piora o sono
• gera cansaço constante e inflamação

Não é falta de força de vontade.
É desequilíbrio hormonal.

Tratar o cortisol não é só “reduzir estresse”,
é olhar exames, rotina, inflamação e metabolismo de forma estratégica.

📌 O corpo sempre dá sinais.
O tratamento começa quando você entende o que está por trás deles.

19/01/2026

Quer aprender como ajustar a alimentação para reduzir o estresse e proteger seu metabolismo? Comente “EU QUERO”.

16/01/2026

Quando o corpo inflama, o processo de emagrecimento f**a comprometido.
Informação correta faz parte do cuidado.

👉 Acesse o Guia de Compras no link da bio e faça escolhas mais conscientes.

15/01/2026

Dormir bem, comer “certo” e ainda assim não ver resultado?
Muitas vezes o problema não é o peso… é a gordura visceral.

Ela f**a escondida, envolve órgãos importantes e está diretamente ligada a:
• inflamação silenciosa
• resistência à insulina
• dificuldade real de emagrecimento
• riscos cardiovasculares

Não é estética. É saúde.
E o corpo sempre dá sinais, só precisa ser avaliado do jeito certo.

Quando entendemos o tipo de gordura, o tratamento deixa de ser tentativa e passa a ser estratégia.

Se isso fez sentido pra você, deixe um “eu preciso entender melhor” nos comentários ou compartilhe com alguém que vive essa luta silenciosa.

14/01/2026

Pare de lutar contra sua biologia. Aprenda a usar seus hormônios a seu favor.

Link na bio para começar.

13/01/2026

As novas diretrizes alimentares dos Estados Unidos acabaram de ser atualizadas, e isso impacta muito mais do que só o que vai para o prato.

Quando grandes órgãos mudam recomendações, é porque novos estudos estão mostrando como a alimentação influencia inflamação, metabolismo, energia e prevenção de doenças.

Nem toda tendência que aparece faz sentido para o seu corpo.
Entender o contexto evita escolhas erradas e frustrações ao longo do caminho.

No vídeo, explico de forma simples o que realmente mudou e o que vale a pena observar daqui pra frente.

✨ Se esse conteúdo te ajudou a enxergar a alimentação de um jeito diferente, vale acompanhar de perto, informação certa muda decisão.

12/01/2026

Esse carrossel é um teste rápido pra abrir seus olhos agora.
Se algum desses sinais bateu aí, não ignora.

👉 Comenta “SOCORRO” que eu te envio o teste completo de inflamação e você começa a entender o que seu corpo está tentando te dizer.

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