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reasilviapsicologa

Réa Silvia atua como psicóloga intantojuvenil e psicopedagoga a mais de 10 anos na cidade de Campo Grande -MS. Realiza atendimentos presenciais e online.

01/06/2022

Para começar um novo mês com equilíbrio: chá ♡

28/02/2022

É sobre isso:
De você, para você 👊🏻

Viva, permita-se e realize🙌🏻🙏🏻

Psicóloga Réa Silvia Aranega Lima
CRP 14/04365-0
Campo Grande-MS

28/02/2022

Viva, permita-se e realiza🙌🏻🙏🏻

Psicóloga Réa Silvia Aranega Lima
CRP 14/04365-0
Campo Grande-MS

05/02/2022

😄😁😅

Da série: psicólogo também é gente!

😂🤣😂

Psicóloga Réa Silvia Aranega Lima
CRP 14/04365-0
Campo Grande-MS

05/02/2022

Estamos construindo nossa história, acertos e erros fazem parte dessa caminhada e aprender a lidar com ambos é de fundamental importância para nossa saúde mental.

Mas não se preocupem... dia pós dia...vamos aprendendo e tendo a oportunidade de desenvolver um melhor "EU".

Psicóloga Réa Silvia Aranega Lima
CRP 14/04365-0
Campo Grande-MS

01/10/2021

🙌🏻🙏🏻 Boa noite🙏🏻🙌🏻

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Psicóloga Réa Silvia Aranega Lima ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
CRP 14/04365-0⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Campo Grande - MS

06/10/2020

❤✌🏻😍Adolescência⁣
Período de transição entre a infância e a vida adulta, é caracterizado pelos impulsos do desenvolvimento físico, mental, emocional, sexual e social e pelos esforços do indivíduo em alcançar os objetivos relacionados à cultura da sociedade em que está inserido. ⁣
🌎 Os limites cronológicos da adolescência sao definidos pela Organizaçao Mundial da Saúde (OMS) entre 10 e 19 anos (adolescents) e pela Organizaçao das Naçoes Unidas (ONU) entre 15 e 24 anos (youth), critério este usado principalmente para fins estatísticos e políticos. Usa-se também o termo jovens adultos para englobar a faixa etária de 20 a 24 anos de idade (young adults). Atualmente usa-se, mais por conveniência, agrupar ambos os critérios e denominar adolescência e juventude ou adolescentes e jovens (adolescents and youth) em programas comunitários, englobando assim os estudantes universitários e também os jovens que ingressam nas forças armadas ou participam de projetos de suporte social denominado de protagonismo juvenil. Nas normas e políticas de saúde do Ministério de Saúde do Brasil, os limites da faixa etária de interesse sao as idades de 10 a 24 anos.⁣
🇧🇷 No Brasil, o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), Lei 8.069, de 1990, considera criança a pessoa até 12 anos de idade incompletos e define a adolescência como a faixa etária de 12 a 18 anos de idade (artigo 2o), e, em casos excepcionais e quando disposto na lei, o estatuto é aplicável até os 21 anos de idade (artigos 121 e 142). O adolescente pode ter o voto opcional como eleitor e cidadao a partir dos 16 anos. O conceito de menor fica subentendido para os menores de 18 anos.⁣
🗣 O fato é que, esse período do desenvolvimento envolve muitas descobertas sendo comum a necessidade de acompanhamento de um profissional para proporcionar maior autoconhecimento, o que possibilitará maiores chances de escolhas saudáveis para o adolescente.⁣
👉🏻O baralho "comportamento adolescente " é um recurso super bacana para familiares e terapeutas investirem num diálogo ou intervenções com nossos mocinhos ou mocinhas! Ele traz questões de ordem moral, ética e social para meditarmos às escolhas desses jovens!⁣
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04/09/2020

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Mindfulness e a saúde mental⁣
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Muitos dos benefícios que surgem a partir da prática de Mindfulness (listados no post anterior), podem ajudar no tratamento de transtornos como a ansiedade, síndrome de Burnout, estresse pós-traumatoco e até da depressão. Auxiliando assim na prevenção ao suicídio!⁣
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Por proporcionar maior autoconhecimento, ampliação das habilidades sociais afetivas, aumento do limiar a frustação e maior consciência corporal também é reconhecido como técnica facilitadora nos processos psicoterapeuticos.⁣
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É importante ressaltar que, apenas a prática de Mindfulness não substitui nenhuma etapa do tratamento, ele é apenas mais uma ferramenta acessível a profissionais da área de saúde mental, para trabalhar durante um tratamento.⁣
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As práticas de Mindfulness é um instrumento para promoção de saúde, tratamento de doenças e prevenção de quadros piores de doenças mentais. Por tanto um ótimo recurso!!!⁣
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Psicóloga Réa Silvia Aranega Lima ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
CRP 14/04365-0⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Campo Grande - MS⁣

04/09/2020

🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️O que é mindfulness?⁣
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Mindfulness, ou atenção plena, é a prática de se estar no momento presente da maneira mais consciente possível. Isso significa estar atento a cada movimento, situação, respiração.⁣
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Em outras palavras, significa “estado mental alcançado quando se foca a consciência no momento presente, enquanto calmamente se reconhece e aceita seus sentimentos, pensamentos e sensações corporais”.⁣

O exercício é intencional, pois é preciso dedicação e autorregulação por parte de cada indivíduo para se alcançar os resultados. Então, podemos dizer que as técnicas de mindfulness são basicamente atividades que conectam ação e pensamento.⁣
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🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️Alguns benefícios do Mindfulness?⁣
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💛Auxilia a desenvolver a inteligência emocional e a empatia;⁣
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💛Favorece o desenvolvimento do autoconhecimento;⁣
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💛Ajuda a aumentar a sua capacidade de concentração;⁣
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💛Contribui para o controle do estresse e da ansiedade;⁣
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💛Reduz os riscos de insônia;⁣
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💛Melhora os seus relacionamentos interpessoais;⁣
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💛Estimula sua capacidade de memória;⁣
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💛Diminui o impacto de pensamentos negativos;⁣
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💛Incentiva a sua criatividade.⁣
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👉🏻Todos esses benefícios podem ocorrer em qualquer fase do desenvolvimento humano, por isso a técnica de mindfulness é tão disseminada entre profissionais.⁣
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F**a aqui minha dica para terapêuticas e familiares, para utilizar com os pequenos nesse período que vivemos de tanto estresse e incertezas!⁣
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Aproveitem e apliquem em vocês também!!!⁣
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Psicóloga Réa Silvia Aranega Lima ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
CRP 14/04365-0⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Campo Grande - MS

02/09/2020

📚📕📚 Dica de livro:⁣
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"Como lidar com a depressão."⁣
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O livro é um guia prático para todos os que receberam esse diagnóstico, familiares, amigos e pessoas que possuem interesse em adquirir conhecimento sobre essa doença psiquiatra.⁣
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Ele traz temáticas desde o conceito clínico aos tratamentos possíveis, utilizando uma linguagem simples e clara.⁣
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Na luta contra a Depressão, quem tem conhecimento e orientações adequadas sobre a doença, possuem maiores chances de um prognóstico assertivo!⁣
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O mês de Setembro é dedicado à uma causa importantíssima: conscientizar e sensibilizar a sociedade acerca da PREVENÇÃO ao SUICÍDIO. ⁣
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A melhor forma de prevenir com certeza é a educação, pois não há espaço para preconceito onde há conhecimento!!!
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🙌🏻💛🎗 Por isso, curta, compartilhe, salve e deixe suas dúvidas, caso sinta-se a vontade para sana-las👇🏻⁣
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conhecimento ⁣⁣⁣⁣⁣
Psicóloga Réa Silvia Aranega Lima ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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