Jessica de Oliveira Peixoto - Psicóloga

Jessica de Oliveira Peixoto - Psicóloga Psicóloga Clínica
Pós Graduada em Terapia Cognitivo Comportamental
Atendimento Presencial Adulto

Criar novas sinapses é investir no crescimento do nosso cérebro e no desenvolvimento pessoal. 🧠✨Quando nos permitimos ap...
01/03/2026

Criar novas sinapses é investir no crescimento do nosso cérebro e no desenvolvimento pessoal. 🧠✨

Quando nos permitimos aprender algo novo, experimentar diferentes atividades e sair da rotina, estimulamos o cérebro a formar novas conexões neurais, fortalecendo a memória, a criatividade e a capacidade de resolver problemas.

Que tal começar hoje?
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🎨 Experimente uma atividade diferente
🧩 Desafie sua mente

Pequenas mudanças podem gerar grandes transformações!

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🌿 Cuide da sua saúde emocional 🌿Cuidar da saúde emocional é um gesto de amor consigo mesmo. Pequenas atitudes no dia a d...
27/02/2026

🌿 Cuide da sua saúde emocional 🌿

Cuidar da saúde emocional é um gesto de amor consigo mesmo. Pequenas atitudes no dia a dia podem trazer mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida. 💚

Aprender a lidar com as emoções, respeitar suas necessidades, manter o equilíbrio entre trabalho e descanso e pedir ajuda quando necessário são passos importantes para uma vida mais saudável e leve.

Lembre-se: você não precisa dar conta de tudo sozinho. Buscar apoio também é uma forma de cuidado. 🤍

Contato: (67) 98446-6029
✨



✨ As emoções são como o clima…Assim como o tempo muda, nossos sentimentos também passam por fases. Há dias de calmaria e...
25/02/2026

✨ As emoções são como o clima…
Assim como o tempo muda, nossos sentimentos também passam por fases. Há dias de calmaria e dias de tempestade — e tudo bem. 🌊☀️

O mais importante é não tomar decisões quando a mente está agitada, mas sim quando o coração e os pensamentos estão tranquilos. Respire, espere a tempestade passar e então escolha o melhor caminho. 💭💙

Cuidar das emoções é um ato de amor próprio.

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✨

🌿✨ Lembretes para cuidar da sua saúde mental ✨🌿Permita-se parar e descansar ☕Não ignore o que você sente 💭❤️Cuide do seu...
20/02/2026

🌿✨ Lembretes para cuidar da sua saúde mental ✨🌿

Permita-se parar e descansar ☕
Não ignore o que você sente 💭❤️

Cuide do seu corpo como parte da sua mente 🌻

Dias difíceis não definem quem você é 🌧️➡️🌤️

Valorize os pequenos momentos de paz 🌿
Celebre até as pequenas conquistas 🎉
E, sempre que precisar, peça ajuda 🤝

Cuidar da saúde mental é um ato diário de amor-próprio. Seja gentil com você na caminhada. 💛

🔹
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Cuidar dos pensamentos é também cuidar da saúde mental 🧠✨Observar, questionar e ressignificar pensamentos é um exercício...
18/02/2026

Cuidar dos pensamentos é também cuidar da saúde mental 🧠✨

Observar, questionar e ressignificar pensamentos é um exercício poderoso de autocuidado.

Se preciso, buscar acompanhamento psicológico pode ajudar nesse processo, trazendo mais clareza, equilíbrio emocional e autoconhecimento.

Tristeza não é fraqueza. 💙É uma reação natural quando algo nos toca profundamente. Ela vem em ondas 🌊, geralmente ligada...
16/02/2026

Tristeza não é fraqueza. 💙

É uma reação natural quando algo nos toca profundamente. Ela vem em ondas 🌊, geralmente ligada a um momento específico — um término, um luto, uma perda, uma decepção. E tudo bem sentir.

Mas depressão é diferente. ⚠️
É um transtorno clínico, multicausal, que afeta o funcionamento do cérebro.

O humor deprimido persiste a maior parte do dia, quase todos os dias, por pelo menos duas semanas.

E não é só “estar triste”… é perder o prazer nas coisas que antes faziam sentido. 🎨✨

Amigos, hobbies, momentos felizes — tudo parece perder a cor.

Se você está passando por isso, procure ajuda. Você não precisa enfrentar sozinho(a). 🤍

✨
📲 (67) 98446-6029

Tristeza não é fraqueza. 💙É uma reação natural quando algo nos toca profundamente. Ela vem em ondas 🌊, geralmente ligada...
16/02/2026

Tristeza não é fraqueza. 💙

É uma reação natural quando algo nos toca profundamente. Ela vem em ondas 🌊, geralmente ligada a um momento específico — um término, um luto, uma perda, uma decepção. E tudo bem sentir.

Mas depressão é diferente. ⚠️
É um transtorno clínico, multicausal, que afeta o funcionamento do cérebro. O humor deprimido persiste a maior parte do dia, quase todos os dias, por pelo menos duas semanas.

E não é só “estar triste”… é perder o prazer nas coisas que antes faziam sentido. 🎨✨

Amigos, hobbies, momentos felizes — tudo parece perder a cor.

Se você está passando por isso, procure ajuda. Você não precisa enfrentar sozinho(a). 🤍

✨
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Qual sua maior dificuldade em manter o autocuidado? O autocuidado não precisa ser um peso 🌿Muitas vezes, a nossa maior d...
14/02/2026

Qual sua maior dificuldade em manter o autocuidado?

O autocuidado não precisa ser um peso 🌿

Muitas vezes, a nossa maior dificuldade em manter o autocuidado é acreditar que ele precisa ser algo extraordinário, como um dia inteiro no spa ou uma mudança radical de vida.

Na correria do dia a dia, a autocrítica ganha espaço e o cuidado com a nossa saúde mental acaba ficando para o final da lista.

Mas lembre-se: autocuidado também é dizer “não” quando você está no seu limite, é respeitar o seu tempo de descanso e entender que você não precisa dar conta de tudo o tempo todo. Validar o que você sente é o primeiro passo para uma mente mais leve.

Não deixe para se cuidar apenas quando chegar ao esgotamento. Comece pequeno, comece hoje. ✨

Caso você se sinta à vontade, quero te ouvir: qual tem sido o seu maior desafio para priorizar você mesma ultimamente? Conta aqui nos comentários. 👇


Saúde Mental Vale a Pena

📲Contato: (67) 9.8446-6029

📍 Campo Grande - MS

O autocuidado não precisa ser um peso 🌿Muitas vezes, a nossa maior dificuldade em manter o autocuidado é acreditar que e...
14/02/2026

O autocuidado não precisa ser um peso 🌿

Muitas vezes, a nossa maior dificuldade em manter o autocuidado é acreditar que ele precisa ser algo extraordinário, como um dia inteiro no spa ou uma mudança radical de vida.

Na correria do dia a dia, a autocrítica ganha espaço e o cuidado com a nossa saúde mental acaba ficando para o final da lista.

Mas lembre-se: autocuidado também é dizer “não” quando você está no seu limite, é respeitar o seu tempo de descanso e entender que você não precisa dar conta de tudo o tempo todo. Validar o que você sente é o primeiro passo para uma mente mais leve.

Não deixe para se cuidar apenas quando chegar ao esgotamento. Comece pequeno, comece hoje. ✨

Caso você se sinta à vontade, quero te ouvir: qual tem sido o seu maior desafio para priorizar você mesma ultimamente? Conta aqui nos comentários. 👇


Saúde Mental Vale a Pena

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📍 Campo Grande - MS

✨💜 “Onde há foco, a energia flui.” 💜✨– Anthony RobbinsCuidar da sua saúde emocional é um ato de amor-próprio e coragem. ...
13/02/2026

✨💜 “Onde há foco, a energia flui.” 💜✨
– Anthony Robbins

Cuidar da sua saúde emocional é um ato de amor-próprio e coragem. 🌿🧠
Se você sente que é hora de organizar pensamentos, fortalecer emoções e viver com mais equilíbrio, a psicoterapia pode te ajudar nesse processo.

👩🏻‍⚕️ Jessica de Oliveira Peixoto
Psicóloga Clínica
📲 WhatsApp: (67) 9.8446-6029
📍 Campo Grande – MS
📸

Permita-se focar em você. Quando há intenção e direcionamento, a transformação acontece. ✨

💫

Em cada decisão, algo vive e algo morre.Escolher também é elaborar perdas, encerrar ciclos e permitir novos começos.Na c...
28/01/2026

Em cada decisão, algo vive e algo morre.
Escolher também é elaborar perdas, encerrar ciclos e permitir novos começos.

Na clínica, esse processo ganha espaço, escuta e cuidado. A psicoterapia ajuda a compreender o que precisa ser deixado para trás — e o que pode, finalmente, florescer a partir das escolhas feitas com mais consciência.

✨ Cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade consigo.

Jessica de Oliveira Peixoto
Psicóloga Clínica

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