Ana Maria Camargo - Studio Pilates

Ana Maria Camargo - Studio Pilates Poucos movimentos bem feitos e realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de g Joseph H. Pilates

Se você procura reabilitação em diversas patologias e deseja conhecer o método Pilates (técnica de condicionamento físico e mental, com exercicíos suaves e eficazes através de alongamento, aumento da flexibilidade e força muscular, correçao postural, concentração, alívio das tensões, do estresse e de dores crônicas, venha nos fazer uma visita e descobrir os inúmeros benefícios para você e para sua saúde
"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos."

O Pilates pode ser uma ferramenta eficaz na redução da ansiedade, principalmente através da atenção plena e do controle ...
15/08/2025

O Pilates pode ser uma ferramenta eficaz na redução da ansiedade, principalmente através da atenção plena e do controle da respiração. A prática regular ajuda a liberar endorfinas, que combatem o estresse e melhoram o humor. Além disso, o Pilates foca na concentração no momento presente, o que pode afastar preocupações e pensamentos negativos associados à ansiedade.

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13/08/2025

Benefícios específicos do pilates:

✔️ Fortalecimento muscular:
O pilates trabalha diversos grupos musculares de forma equilibrada, promovendo o fortalecimento da forma geral e auxiliando na prevenção de lesões.
✔️ Melhora da postura:
A prática foca no alinhamento corporal e no fortalecimento do core (centro do corpo), o que contribui para uma postura mais correta e alinhada.
✔️ Aumento da flexibilidade:
O pilates inclui alongamentos que promovem o aumento da flexibilidade e da amplitude de movimento das articulações, diminuindo o desconforto e a dor.

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Promove o bem-estar físico e mental, melhora a postura, flexibilidade, força muscular e equilíbrio, além de reduzir dore...
11/08/2025

Promove o bem-estar físico e mental, melhora a postura, flexibilidade, força muscular e equilíbrio, além de reduzir dores crônicas e o estresse. A prática também pode contribuir para a prevenção de lesões e para o controle da ansiedade e da depressão.

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Novas turmas de Pilates, vagas abertas, venha fazer uma aula experimental, fortalecendo conexão mente-corpo, o que pode ...
08/08/2025

Novas turmas de Pilates, vagas abertas, venha fazer uma aula experimental, fortalecendo conexão mente-corpo, o que pode levar a uma maior autoconfiança e controle emocional.

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Queremos saber, Qual seu maior interesse nos PILATES? Deixe nos comentários, tire suas dúvidas, estamos a disposição.📲 (...
06/08/2025

Queremos saber, Qual seu maior interesse nos PILATES? Deixe nos comentários, tire suas dúvidas, estamos a disposição.

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O Pilates oferece diversos benefícios emocionais, como aredução do estresse e da ansiedade, melhoria do humor e da autoe...
04/08/2025

O Pilates oferece diversos benefícios emocionais, como aredução do estresse e da ansiedade, melhoria do humor e da autoestima, e aumento da concentração e foco. A prática regular auxilia na liberação de neurotransmissores como endorfina, serotonina e dopamina, que promovem bem-estar e felicidade.

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Aula Experimental de Pilates é importante apresentar o método aos novos alunos, demonstrar seus benefícios e estabelecer...
01/08/2025

Aula Experimental de Pilates é importante apresentar o método aos novos alunos, demonstrar seus benefícios e estabelecer uma conexão com o profissional.

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O pilates é um método de exercícios físicos que visa melhorar a conexão entre o corpo e a mente, promovendo o fortalecim...
31/07/2025

O pilates é um método de exercícios físicos que visa melhorar a conexão entre o corpo e a mente, promovendo o fortalecimento muscular, a consciência corporal, a dinâmica da respiração e a postura física, além de proporcionar maior flexibilidade. É uma prática versátil, adequada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, incluindo gestantes e idosos.

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Os benefícios do pilates em casa incluem o fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade, alívio...
28/07/2025

Os benefícios do pilates em casa incluem o fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade, alívio de dores nas costas e melhora da respiração e concentração. Além disso, o pilates pode ajudar na recuperação de lesões e promover o bem-estar geral. A prática regular em casa é uma opção acessível e conveniente para integrar o pilates à rotina diária.

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Começar uma semana com Pilates pode trazer uma série de benefícios, incluindo maior flexibilidade, força, equilíbrio e c...
21/07/2025

Começar uma semana com Pilates pode trazer uma série de benefícios, incluindo maior flexibilidade, força, equilíbrio e consciência corporal, além de reduzir o estresse e melhorar a postura. A prática regular do Pilates pode melhorar o desempenho em outras atividades físicas, ajudando na prevenção de lesões e promovendo o bem-estar geral.

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O Pilates oferece uma variedade de benefícios físicos e mentais, incluindo melhora da força muscular, flexibilidade, pos...
16/07/2025

O Pilates oferece uma variedade de benefícios físicos e mentais, incluindo melhora da força muscular, flexibilidade, postura e consciência corporal, além de reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.

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Independente da idade ou do condicionamento físico, Pilates é um exercício inclusivo e transformador. 💪 Ele fortalece, a...
26/06/2025

Independente da idade ou do condicionamento físico, Pilates é um exercício inclusivo e transformador. 💪 Ele fortalece, alinha e traz equilíbrio para todas as fases da vida! ✨ Pronto para experimentar? Venha conhecer nossa aula experimental e sinta os benefícios na pele! 🤸 Agende sua aula experimental. Vamos transformar seu bem-estar! 🧘

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