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Ligia Santos

EL ADELGAZAMIENTO COMIENZA EN EL ALMA. Acompaño a mujeres a bajar de peso sin dietas,
sanando ansiedad, culpa y relación con la comida.

NEUROPSICOANALISTA CLÍNICA Y ENTREDADORA COMPORTAMENTAL

👋 PROGRAMA ADIÓS DIETAS
🫂TERAPIA PSICOLÓGICA INDIVIDUAL

16/01/2026

Hola Leonas!!!

Sabes? A veces tenemos una mala relación con la comida y ni siquiera sabemos.

Es por eso que preparé un post especial para ayudarte a identificarlo.

En el próximo post te voy a mostrar los pilares para sanar la relación con la comida.
Quédate atenta!!

COMENTA "ME PASA" para que podamos ayudarte mejor.

$Muchas mujeres no fracasanporque no saben qué hacer.Fracasan porque se cansande luchar consigo mismas.Y cuando la lucha ...$

13/01/2026

Muchas mujeres no fracasan
porque no saben qué hacer.

Fracasan porque se cansan
de luchar consigo mismas.

Y cuando la lucha termina,
el cuerpo deja de resistir.

Es tiempo de que adelgazar deje de ser una guerra y que la vida sea más ligera por dentro y por fuera.

12/01/2026

A veces la vida pide que nos respetemos.
Y escuchar eso también es parte del cuidado.

La próxima semana retomamos este espacio donde adelgazar deja de ser una guerra y la vida puede sentirse más ligera, por dentro y por fuera.

VOLVEREMOS con DIETA DE MIÉRCOLES EL 21/01.

Lista para retomar?

05/01/2026

Cuéntame en los comentarios.. Quiero saber.. 🙏

31/12/2025

Pasando para desearles un 2026 increíblemente bendecido.
Gracias por permitirme ser parte de su camino.

Un abrazote!! 😘

24/12/2025

Hoy puede estar naciendo una nueva etapa en tu vida: una nueva historia, una nueva manera de vivir, fruto del entendimiento de quién eres y del inmenso valor que tienes.

Que tu corazón se permita descubrir la mujer increíblemente valiosa que eres para Dios.

Feliz navidad y un 2026 increíblemente diferente😘

15/12/2025

Versión "lunes empiezo", "Enero empiezo", "solo un poquito más", "no pasa nada", "solo por hoy", "no puedo", "no estoy lista", "me dejo por último", "amo más a los demás que a mi misma", "soy ansiosa", "soy floja"...

Cual crês debes abandonar??

06/12/2025

*ATENCIÓN LEONAS CASADAS!*

Ya están abiertas las matrículas para el curso de 8 clases para mujeres que desean un matrimonio más sano, fuerte y guiado por Dios.

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03/12/2025

Cuidarte no es un lujo.
Tampoco es un premio que llega cuando “todo se acomode”.
Es una decisión que haces contigo misma… o que sigues postergando.

Todas tenemos mil excusas: el trabajo, la familia, la rutina, la falta de energía.
Pero en algún punto de honestidad brutal, entendemos que ninguna excusa sostiene una vida en la que tú misma no te eliges.

Tu bienestar también es tu responsabilidad.
Tu descanso también te toca a ti.
Tu paz, tus límites, tus decisiones… todo lleva tu firma.

Y sí, da miedo asumir eso.
Pero es mucho más doloroso vivir siempre en segundo plano.

Hoy, sin drama y sin adornos:
elige una cosa — solo una — que sea para ti.
Y hazla.
No porque “mereces”, sino porque te corresponde.

¿Vas seguir esperando… o vas empezar a cuidarte hoy?
Dímelo en los comentarios.

30/11/2025

Ayer fue un día de emociones por aquí.

Ya son 2 años que hemos regresado a nuestro país y me siento muy agradecida con Dios por las oportunidades que Él nos ha dado.

Una de ellas es la de descubrir el talento de nuestras niñas para la gimnasia artística!

Confieso que he sentido mucho miedo ao regresar. Teníamos una vida estable en Perú pero Dios me dió todas las señales de que era tiempo de recomenzar "otra vez" 🙈 y obviamente lo obedeci.

Él nos ha mostrado una vez más que obedecer siempre vale la pena.

Esto no es sobre la gimnasia y si sobre un Dios que tiene planes absolutamente perfectos. Obedezca.

Bendecido domingo.

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