FisioPelv Consultório e Atendimento Domiciliar

14/09/2022

26/08/2022

💁🏽‍♀️ A endometriose é definida como a presença de tecido endometrial na cavidade externa do útero e que pode se instalar em qualquer parte do corpo como:
🔖 Intestino, bexiga, ovários entre outros, induzindo uma reação inflamatória
💁🏽‍♀️ Podendo atingir diferentes locais acometendo exclusivamente mulheres em fase reprodutiva.
💁🏽‍♀️ Sua incidência varia em torno de 15% nas mulheres.
💁🏽‍♀️ As pacientes podem não apresentar nenhuma sintomatologia, mas a maior parte das mulheres apresentam sintomas que afetam de forma negativa o bem-estar como:
🔖 Fadiga crônica, dor pélvica crônica, dismenorreia e em casos mais agravado da doença a infertilidade pode estar presente.
💁🏽‍♀️ No entanto, até o momento, a sua etiopatogenia não está bem esclarecida e não existe uma teoria única que possa identificar e explicar todas as condições clínicas que são consideradas multifatoriais :
🔖 Genéticos, imunológico, hormonais e nutricionais.
💁🏽‍♀️ A doença pode se manisfestar de forma diferentes entre as mulheres e com diversas intensidade, existe mulheres assintomática que varia de 3 a 22%.
🚨 Os sintomas mais comum são: Dispaurenia ( episódio dedor na relação sexual).
🔖Dismenorréia ( cólicas menstruais antes e após a mestruação).
🔖 DGP ( dor genitopelvica)
🔖 Distúrbios da defecação como: constipação, diarréia e sangramento.
💁🏽‍♀️ Portanto, mudar a dieta é uma razão essencial.
💁🏽‍♀️Sabe-se que a terapêutica da endometriose é multidisciplinar, como tal, as interferências neste campo também devem ser necessárias a inserção de nutricionistas às equipes multidisciplinar.
💁🏽‍♀️ uma dieta balanceada pode amenizar sensivelmente as manifestações da endometriose.
💁🏽‍♀️ Reconhece-se a importância da nutrição funcional no combate aos processos inflamatórios, além de favorecer a desintoxicação hepática, por meio da liberação de toxinas endógenas e ambientais.
💁🏽‍♀️🔖 Mulheres portadora de endometriose, o profissional deve ter um olhar mais profundo a essa doença, ouvir cada detalhe de sua queixas e assim traçar uma conduta eficaz neste tratamento.
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.catia
# nutriçãoparaendometriose

01/08/2022

💁🏻‍♀️ A Constipação Intestinal💩 é uma queixa bem comum e pode estar presente em cerca de 20% da população sendo mais frequente entre mulheres e idosos.
💁🏻‍♀️ A constipação intestinal pode não ser causada por doenças subjacentes.
💁🏻‍♀️ Algumas causas comuns incluem desidratação, dieta com baixa ingestão de fibras, sedentarismo ou efeitos colaterais de medicamentos.
💁🏻‍♀️ Os principais sinais e sintomas referidos pelos pacientes são:

💩 Evacuações infrequentes ( 3 vezes ou menos durante a semana)
💩 Fezes endurecidas
💩 Esforço para evacuar
💩 Demora excessiva no banheiro
💩 Sensação de evacuação incompleta
💁🏻‍♀️ Vários fatores são responsáveis por esse quadro, como o anismo que são contrações involuntárias do músculo puborretal durante o esforço evacuatório.
💁🏻‍♀️ Além de hábitos alimentares errôneos.
💁🏻‍♀️ Diminuição da ingesta hídrica.
💁🏻‍♀️ Diminuição da força abdominal, sedentarismo, entre outros.
🩺👉🏽 Fisioterapia Pélvica, neste caso atua como uma forte aliada na prevenção e tratamento da Constipação Intestinal.
💁🏻‍♀️ O objetivo do tratamento é dar consciência e relaxamento da musculatura do assoalho pélvico.
💁🏻‍♀️ Assim evitando a contração indesejada dessa musculatura durante a evacuação além de promover a evacuação completa.
💁🏻‍♀️ Além de melhorar a prensa abdominal e ensinar o posicionamento correto durante a evacuação.
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FISIOPELV

11/05/2022

ALIMENTOS QUE IRRITAM A BEXIGA😡
💁🏻‍♀️ A bexiga é um órgão flexível, localizado na pelve e cuja função é armazenar a urina que é produzida pelos rins, para que ela possa ser eliminada do corpo.
💁🏻‍♀️ É um órgão muito importante, pois elimina as impurezas que o rim filtrou.
💁🏻‍♀️ Sabendo que é um órgão tão importante para o sistema urinário, é claro que devemos cuidar para que ele permaneça sempre saudável e em bom funcionamento.
🩺SINTOMAS DA BEXIGA HIPERATIVA
👉🏽 necessidade de urinar mais do que o normal
👉🏽 impulsos súbitos de urinar
👉🏽não ser capaz de controlar a micção
👉🏽 necessidade de urinar mais de uma vez durante a noite
💁🏻‍♀️ Bexiga hiperativa, também conhecida como incontinência de urgência, é um problema que resulta em uma vontade súbita de urinar.
💁🏻‍♀️ Há fatores que são conhecidos por afetarem esta condição, por exemplo, o volume de ingestão de líquidos e fumar, uma vez que irrita o músculo da bexiga.
💁🏻‍♀️ alguns alimentos e bebidas podem irritar a bexiga e contribuir para alterações no normal funcionamento do sistema urinário.
💁🏻‍♀️ Manter uma alimentação saudável e adequada é fundamental sobretudo para quem já apresenta sintomas do trato urinário.
💁🏻‍♀️ Alimentos que podem provocar escapes de urina
👉🏽Café, chá, cola e chocolate (alimentos e bebidas com cafeína).
👉🏽O consumo de cafeína pode ser um fator importante para irritar a bexiga.
👉🏽Bebidas carbonatadas.🍷
👉🏽 Álcool.🍻
👉🏽 Cítricos e sucos.🍋
👉🏽Comidas apimentadas.🌶️

🩺Sabendo que é um órgão tão importante para o sistema urinário, é claro que devemos cuidar para que ele permaneça sempre saudável e em bom funcionamento.
🩺Fisioterapia Pélvica, também conhecida como Fisioterapia Uroginecológica ou Urogenital é a especialidade responsável pela prevenção e tratamento das disfunções do Assoalho Pélvico e seus sintomas.
💁🏻‍♀️🩺A fisioterapia pélvica e Nutricionista atua na realização de técnicas de diminuição desta atividade.
Gostou das informações?😍
Procure um Fisioterapeuta pélvica para uma avaliação.
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16/04/2022

🏋🏽‍♀️ Ginástica íntima

É uma técnica de diversos exercícios para fortalecimento ou relaxamento da musculatura vaginal de acordo com avaliação.
🏋🏽‍♀️ Trazendo muitos benefícios para a mulher.🐸

🚨 Com o passar dos anos os músculos do nosso corpo vão ficando flácidos, e não é diferente com os vaginais.
👉🏽 Isso afeta diretamente a vida sexual da mulher e pode até ocasionar em problemas como incontinência urinária ou prolapso.
👉🏽 Junto ao cuidado com a saúde, a prática desperta o interesse também por seus efeitos positivos na vida sexual.
💁🏻‍♀️ Autoconhecimento nos torna mulheres seguras e capazes, também nos conduz mais perfeitamente ao prazer. Bem assim😉
💁🏻‍♀️Quanto melhor conhecemos o nosso corpo, mais dominamos as nossas sensações.
👉🏽 Isso porque os movimentos permitem o aumento da lubrificação vaginal, da libido e possibilitam explorar novas habilidades.
👉🏽 Além de surpreender o parceiro, através da ginástica íntima a mulher aumenta o seu próprio prazer, conquistando maior controle e consciência corporal.
👉🏽 Recomendada para todas as mulheres, a ginástica íntima é considerada um exercício essencial para todas.
🩺 Marque uma avaliação com fisioterapeuta pélvico para saber mais sobre a prática da ginástica íntima! 😷💗
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13/04/2022

ADENOMIOSE VAMOS ENTENDER🤔

💁🏽‍♀️ A adenomiose ocorre quando o endométrio, tecido que reveste a cavidade do útero, cresce de forma anormal no miométrio, que é a musculatura uterina.
💁🏽‍♀️ Instalados no local errado, esses fragmentos de endométrio se inflamam durante a menstruação.
💁🏽‍♀️ Podendo levar a aumento importante do sangramento menstrual e a cólicas menstruais relevantes.
💁🏽‍♀️ Apesar de alguns casos serem assintomáticos, essa condição pode impactar muito o bem-estar das mulheres, principalmente durante o período 🩸menstrual.
💁🏽‍♀️A doença é diagnosticada mais comumente em mulheres com mais de 30 anos e que já engravidaram.
💁🏽‍♀️ Afeta também pacientes mais jovens e sem filhos, podendo dificultar a gravidez.
🩺Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma em cada 10 mulheres no mundo pode ter adenomiose no período reprodutivo.
👉🏽 Existem dois tipos de adenomiose:

🔖Adenomiose focal, que se manifesta por meio de nódulos localizados chamados adenomiomas.
🔖Adenomiose difusa, caracterizada pela presença generalizada de tecido endometrial na musculatura do útero.
💁🏽‍♀️Sintomas da Adenomiose
são os seguintes:

🔸Prisão de ventre
🔸Dores durante as relações se***is
🔸Fluxo menstrual mais intenso e duradouro
🔸Cólicas muito fortes
🔸Inchaço da barriga
👉🏽É importante lembrar que nem sempre a adenomiose vem acompanhada de sintomas, mas quando se fazem presentes tendem a começar depois de uma gravidez e desaparecem com a chegada da menopausa.
🩺A doença também pode causar dismenorreia e hemorragia uterina anormal.
Fatores de risco
🚨Os principais fatores de risco para a adenomiose são:

🔸Idade (a maior parte dos diagnósticos ocorre em mulheres entre 30 e 40 anos).
🔸Obesidade.
Início precoce das menstruações.
🔸Cirurgias uterinas como cesariana, remoção de mioma ou dilatação e curetagem.
🔸Histórico familiar.
🚨 A dor pélvica crônica (DPC) em mulheres é uma condição dolorosa que interfere na qualidade de vida de um número elevado de pacientes em sua vida conjugal, social e profissional.
👉🏽 A etiologia não está bem estabelecida, pois é multifatorial. É possível incluir causas musculoesqueléticas.
🩺 O tratamento deve ser multidisciplinar, incluindo a abordagem fisioterapêutica.
🩺São vários os objetivos da fisioterapia para a dor pélvica crônica:
🔖 Melhorar o condicionamento físico da musculatura da pelve e reduzir inflamação local são alguns exemplos deles.
🔖 No entanto, o controle da dor é o pilar central da fisioterapia🩺
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# dorpelvicacronica

09/02/2022

😉 Claro que a fisioterapia pélvica é para os homens também. A fisioterapia pélvica masculina atua na reabilitação e tratamento das disfunções do assoalho pélvico do homem e seus sintomas.
👉🏽 Tais como: Falta de Controle da Urina. Escape de Urina ao se movimentar, Urgência para Urinar.
👉🏽 A musculatura do assoalho pélvico (MAP), localiza-se entre o p***s e o â**s.
😉 E tem como funções: dar suporte à bexiga e ao intestino, continência urinária ou f***l (não deixar escapar urina ou fezes), bem como auxílio na função sexual do homem.
👉🏽 A Fisioterapia Pélvica deve ser realizada assim que surgirem os primeiros sintomas, e antes de procedimentos cirúrgicos como a prostatectomia (retirada ou raspagem da próstata).
🤔 Este conjunto de sintomas geralmente acometem homens a partir da 5ª decada de vida, afetam aproximadamente 40% dos homens a partir dos 60 anos e estão relacionados ao processo de HPB. (INCA).
👉🏽 Realizando consciência perineal e fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
👉🏽 Além do paciente receber orientações precocemente para o retorno de suas atividades diárias no pós-operatório.
Realizando uma avaliação detalhada, criteriosa e individual.
🚨 Quando a contração é exagerada, incoordenada ou inconsciente, pode ocorrer a ejaculação precoce.
👉🏽 Para o controle do reflexo ejaculatório, é preciso contrair de forma efetiva os músculos do assoalho pélvico, reestabelecendo seu equilíbrio, promovendo o relaxamento, para posteriormente trabalhar no seu fortalecimento.💪🏼
🩺As condutas selecionadas para o tratamento de fisioterapia pélvica é totalmente externo e nada invasivo, e devem ser determinadas em função das queixas urinárias e do mecanismo fisiopatologico, assegurando sua contribuição na restauração do mecanismo de continência e na melhora dos sintomas e da qualidade de vida.
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