Espaço Vital

12/07/2019

Oie gente, tudo bem?
Hoje uma postagem rápido de benefícios que o pilates pode trazer para sua vida 😁

28/06/2019

Olá meus amores, tudo bem?
Hoje vamos falar um pouco sobre o relaxamento caseiro e como pequenas técnicas podem mudar totalmente o começo ou fim do seu dia.
A primeira dica é com relação a desconectar-se do smartphone. Estar sempre com seu dispositivo ao lado e viver nas mídias sociais é algo prejudicial para seu descanso, naturalmente a luminosidade do celular já nos deixa mais acordado e aliando isso com o fluxo de diversas informações advindas das redes sociais gera o cenário perfeito par ama mente acelerada e momentos de insônia, principalmente durante a noite.
A segunda dica é a leitura. Esse habito além de proporcionar um grande crescimento também faz com que nossa mente se distraia de problemas do dia a dia e descanse. É recomendado que você realize a leitura um pouco antes de ir dormir pois isso induzira a um sono mais facilmente.
A terceira dica é com relação ao sol. Tomar sol, principalmente no começo do dia, é fundamental para a liberação matinal de endorfinas o que deixa o indivíduo com uma sensação de bem-estar ao longo do dia.
A quarta dica é com relação a meditação. Por muito tempo achei que meditação não tivesse efeito nenhum, mas as coisas mudaram quando eu passei a pôr a técnica em pratica. Por experiência própria, recomendo a meditação antes de ir dormir, você se sentira mais conectado a si mesmo e isso fara com que até sua noite de sono seja melhor.
E a última dica, porém não menos importante, é a massagem. Receber massagem é uma das melhores formas de relaxar em casa. A massagem é muito benéfica para o relaxamento muscular e muitas vezes para a aproximação dos parceiros. Então faça e receba massagem!
@ Campo Grande, Brazil

28/05/2019

Hoje gostaríamos de mostrar a todos vocês um dos nossos ambientes.
Essa é nossa piscina terapêutica, equipada com todo o aparato necessário para uma boa reabilitação e preparada para atendê-los em diversas condições. A estruturação do local levou muitos anos até chegar ao que vocês observam na imagem, conseguimos com muito esforço e trabalho preparar o local para oferecer maior privacidade e conforto, principalmente térmico, para nossos pacientes.
O uso da nossa piscina é exclusivamente terapêutico, pois acreditamos que a utilização do ambiente para recreação prejudica a qualidade do meio liquido. Nossa piscina é tratada três vezes por semana com todos os produtos necessários para sua limpeza total, além de contar com exames laboratoriais para atestar a qualidade da agua.
Contamos com os serviços de:
- Hidroginástica
- Hidroterapia
Venha conhecer nosso ambiente, para maiores informações entre em contato com um de nossos terapeutas:
- Eunice (67) 99248-7751
- Gabriel (67) 99216-3697
@ Campo Grande, Brazil

23/05/2019

Dry needling não é acupuntura gente!
É muito comum que esses dois recursos terapêuticos se confundam, mas devemos ter em mente que eles são coisas opostos, apesar de utilizarem agulhas.
Hoje iremos falar sobre o dry needling.
É uma técnica que consiste na eliminação de pontos dolorosos. O resultado é, na maioria das vezes, imediato. É uma técnica indolor mas devemos sempre nos preocupar se o paciente tem fobia a agulhas ou não. A aplicação ocorre de forma local, onde o ponto de dor é localizado e a agulha introduzida logo em cima dele.
Ela é recomendada para:
- Enxaquecas
- Fibromialgias
- Dor crônica
- Lesões musculares
- Dores no geral
É uma técnica extremamente recomendada para pessoas sem muito tempo e que passam por constantes estresses no dia.
Gostou? Entre em contato com nosso terapeutas e agende seu horário Não irá se arrepender da experiência

09/05/2019

Você sabe os benefícios da massagem?🤔
Podemos citar de benefícios específicos da massagem:
- Relaxamento geral
- Melhora na circulação sanguínea
- Alivio de dores de cabeça
- Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos
- Estimulação de endorfinas no organismo
É importante lembrar que existem diferentes tipos de massagem, sendo que você deve ver qual é a mais adequada e quais benefícios você está procurando no momento.
Venha conhecer as oferecidas em nosso espaço, entre em contato com nosso terapeutas 😊
Eunice - 992487751 👩🏻‍⚕️
Gabriel - 992163697 👨‍⚕️

07/05/2019

Já ouviram falar de pilates?
É uma técnica desenvolvida há muitos anos por um alemão chamado Joseph Pilates. A técnica trabalha o núcleo do corpo, composto pelos músculos profundos, visando melhorar a estabilidade geral do tronco e proporcionando aumento na qualidade de vida dos praticantes. O pilates é um tipo de exercício que consiste na observação individual do aluno, é preciso adaptar cada exercício para que este seja feito com máxima eficiência. É uma técnica que visa unir corpo e mente, e é função do instrutor propiciar boas condições para essa ligação. Podemos afirmar que para a pratica do pilates é preciso ter concentração, controle, precisão, respiração e fluidez dos movimentos.
Quais são os benefícios?
- Aumento da resistência física e mental
- Aumento da flexibilidade
- Aumento da concentração
- Alivio de dores musculares
- Melhora a postura
- Equilibra todas as funções do corpo
- Diminuição da ansiedade e do estresse
Como já citado, é importante lembrar, que todos os exercícios visam desenvolver a musculatura estabilizadora profunda do abdômen e para ativação desta é preciso de muita respiração. ENTÃO LEMBRE SEMPRE DE RESPIRAR.
Gostou? Quer ser praticante desse excelente método? Mande uma mensagem para nossos terapeutas e logo que possível eles entrarão em contato para tirar qualquer dúvida que você tiver!

24/04/2019

Isso mesmo! Estamos de olho se você já realizou seu alongamento diário!
É muito importante realizar alongamentos, não só antes dos exercícios. Fazer isso durante o dia a dia permite uma melhora nos movimentos, redução de algumas dores, ganho de amplitude e é um grande auxilio para a diminuição do estresse. Faça uma pausa no dia, 5 minutos é mais que o suficiente.

19/04/2019

Tem promoção para atleta sim!
Fizemos um pacote especial para você conseguir melhorar seu treino. Para quem não sabe a liberação miofascial é um ótimo recurso para dar um UP no seu treinamento ou na melhora do seu desempenho. Não perca essa oportunidade e venha fazer essa técnica conosco. Entre em contato para maiores informações.
Gabriel – 992163697
Eunice – 992487751

13/04/2019

Devido aos resultados positivos da última pesquisa feita aqui no insta decidimos realizar uma promoção por pacotes pra vocês!!
É importante lembrar que a massagem proporciona melhora da sua qualidade de vida e contribuir para a diminuição do seu estresse. Extremamente recomendada para pessoas com rotinas desgastantes e que necessitam de um relaxamento.
Envie qualquer dúvida para nosso direct ou então entre em contato com os números:
99216-3697 ( Gabriel )
99248-7751 ( Eunice )

02/04/2019

02/04/2019

No último fim de semana fizemos um curso de liberação miofascial e ventosaterapia. Durante 3 dias nós sentimos a técnica e aprendemos muito sobre esse recurso. Cada dia evoluindo mais para melhor atende-los.