Nutricionista - Dr. Fernando Peixoto

05/08/2020

02/07/2020

26/03/2020

COMUNICADO 👇🏻👇🏻👇🏻⁣
⚠️ O Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) autorizou o acompanhamento nutricional online, desde 18 de Março de 2020 até o dia 31 de Agosto de 2020. ⁣
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👨🏻‍⚕️ Como seu nutricionista, me preocupo com tudo que pode abalar sua saúde. Pensando na sua segurança e de todos ao seu redor, iniciei atendimentos online nesse período.⁣
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🙏🏻 Eu quero, mais do que nunca, te ajudar a cuidar de você, dada às circunstâncias do COVID-19.⁣
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Conte comigo! 👋🏻⁣
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@ Nutricionista - Dr. Fernando Peixoto

25/03/2020

O Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) autorizou o acompanhamento nutricional online, desde 18 de Março de 2020 até o dia 31 de Agosto de 2020.

Como seu nutricionista, me preocupo com tudo que pode abalar sua saúde. Pensando na sua segurança e de todos ao seu redor, iniciei atendimentos online nesse período.

Eu quero, mais do que nunca, te ajudar a cuidar de você, dada às circunstâncias do COVID-19.
Conte comigo!

@ Nutricionista - Dr. Fernando Peixoto

09/01/2020

Quer seguir um estilo de vida saudável? Beba água e priorize ela como bebida, seja para matar a sede, ajudar na digestão de refeições ou qualquer outra para qualquer coisa. No entanto, como o consumo constante pode enjoar, f**a a dica: tome água aromatizada (ou saborizada). Assim, você aproveita os benefícios dela e, de quebra, ainda dá uma variada no seu cardápio.

07/01/2020

A GENÉTICA NÃO É DESTINO: os nutrientes são capazes de interagir com o nosso genoma e modif**ar o risco de desenvolver doenças. A nutrigenética analisa o efeito da variação genética na interação dieta-doença, o que inclui a identif**ação e caracterização do gene relacionado e/ou responsável pelas diferentes respostas aos nutrientes. A nutrigenômica é a ciência que estuda a influencia de componentes alimentares na expressão dos genes e como eles regulam os processos biológicos, na saúde e doença. @ Nutricionista - Dr. Fernando Peixoto

23/05/2019

Existe uma regra de ouro na alimentação saudável que é: descasque mais e desembale menos. Leve essa frase pra todos os momentos do seu dia, dê preferência a alimentos in natura ou o menos processado possível. Para uma alimentação nutricionalmente balanceada, foque em vegetais.

21/05/2019

30/04/2019

É melhor prevenir do que remediar, e disso a nutrigenômica entende muito bem. Ao invés de esperar que uma doença se desenvolva e comece a mostrar sintomas, esse segmento nutricional procura identif**ar genes que, se ativados, podem desencadear doenças. Feito isso, é recomendado um alimento com propriedades capazes de lidar com o problema.

29/04/2019

"Ser normal é a meta dos fracassados!"
Carl Jung

27/04/2019

"Inteligência é a capacidade de se adaptar à mudança."

Stephen Hawking

26/04/2019

Como você faz suas refeições? Aqueles que querem aderir a um estilo de vida saudável precisam aprender a comer com regularidade e atenção. O ideal é que cada refeição seja feita em seu respectivo horário (evite oscilações). Além disso, o recomendado é mastigar devagar e prestar atenção ao que está comendo, sem se distrair com outra atividade. Caso contrário, é muito provável que você coma muito mais do que deveria.

25/04/2019

"Nunca alguém tão grande se fez tão pequeno para tornar grandes os pequenos."

Augusto Cury