Body Physio - Pilates e Fisioterapia

31/10/2024

Olha quem resolveu dar as caras 🙊🙊

Treininho de ontem no Cadillac com direito a mobilidade, abdominais e até invertida!

01/01/2024

Que esse novo ano seja repleto de realizações e alegrias para todos! Um Feliz 2024! 🎆🎇

25/12/2023

Desejo um Feliz Natal com muitas alegrias para todos! Uma ótima semana! 🎄

19/12/2023

Aproveitem os últimos dias de aula de 2023! Fico te esperando! 😉

09/12/2023

Há 140 anos nascia Joseph Hubertus Pilates, o criador do Método "Contrologia", que hoje, em sua homenagem, conhecemos como "Pilates".
“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.”

24/11/2023

Já estamos chegando no final do ano, mas ainda dá tempo de começar sua rotina de exercícios! 💪🏻
É possível mudar seus hábitos e implementar uma atividade física no seu dia a dia! Aqui no Studio Body Physio eu posso te ajudar nesse processo!
📱Entre em contato: (67) 98115-3453

16/10/2023

Segunda é dia oficial de começar uma rotina de hábitos saudáveis, não é mesmo?

Pensando nisso, separei algumas dicas para você que quer deixar o sedentarismo:

✔️ Faça pequenas modificações no cotidiano. Por exemplo: ao invés de usar o elevador, procure utilizar as escadas para se movimentar mais.

✔️ Procure atividades que se adaptem a você e que você se sinta bem ao praticar.

✔️ Respeite seu próprio ritmo. Não comece querendo fazer 1h de exercícios todos os dias. Comece aos poucos, em dias intercalados, e progressivamente, vá aumentando seu ritmo.

✔️ Complementando o tópico anterior: no início, se preocupe mais em ter a frequência em realizar atividades físicas. Assim que isso se tornar parte da sua rotina, comece a pensar em aumentar a intensidade.

✔️ SEMPRE tenha um profissional cuidando e te auxiliando. Isso vai evitar lesões no futuro.

✔️ Muita gente desiste de praticar atividade física porque os resultados demoram a aparecer. Não tenha pressa! Tenha constância e os resultados um dia virão!

13/10/2023

Hoje é Dia do Fisioterapeuta! Tenho muito orgulho dessa profissão maravilhosa! 💛 Parabéns a todos os colegas de profissão! Nosso cuidado transforma vidas todos os dias!

12/10/2023

11/09/2023

Para motivar a semana de vocês!

29/08/2023

Contem pra mim: qual destes exercícios você prefere fazer nas aulas do Cadillac? Aqui eu tenho um amor por todos, mas a "Ponte" é minha queridinha 😁😁

28/08/2023

Está frio, né? Mas não é por isso que devemos perder a regularidade no Pilates!
Esperamos vocês com muitos exercícios que vão ajudar vocês a se aquecerem! 💪🏻💪🏻