24/04/2026
Se você já evitou pular, agachar ou dar risada com medo de perder urina, essa legenda é para você.
A incontinência urinária de esforço é uma das queixas mais comuns entre as mulheres a partir dos 40 anos e também uma das mais silenciadas.
A maioria adapta a vida ao sintoma: troca o agachamento por outro exercício, coloca absorvente como rotina, evita situações sociais que possam expor.
➡ ️ O que ninguém conta é que isso tem nome, tem causa e tem tratamento.
O assoalho pélvico, o conjunto de músculos que sustenta bexiga, útero e intestino, perde tônus ao longo do tempo, especialmente após gestações e com a queda hormonal da menopausa.
🤧🏋🏻♀️ Quando ele está enfraquecido, qualquer aumento de pressão abdominal (um espirro, um agachamento, uma risada) pode resultar em escape.
O tratamento existe!
Pode envolver fisioterapia pélvica, modulação hormonal, tecnologias como o ultrassom microfocado, ou a combinação de abordagens. O que não precisa é continuar sendo ignorado.
🙅🏻♀️ Você não precisa usar absorvente para malhar. Isso não é normal, é tratável.
Se você se identificou, eu te espero aqui no consultório para avaliarmos qual tratamento e protocolo é o melhor pra você!
🩺 Dra. Juliane Chaia
CRM/MS 6181 | RQE 4193
📍 Campo Grande-MS