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Coluna e Terapia- Fisioterapeuta: Juliane de Barros Mieres

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Brasil
Campo Grande, MS
Coluna e Terapia- Fisioterapeuta: Juliane de Barros Mieres

Há mais de 12 anos ajudando pessoas no tratamento para dores na coluna e nas articulações! Tratamento para dores na coluna e nas articulaçoes

27/01/2026

Assimetrias cranianas não são apenas estéticas.

Em bebês, elas podem estar relacionadas a preferências posturais, tensões musculares, restrições de mobilidade e até desconfortos que passam despercebidos no dia a dia.
Observar cedo faz diferença.

Uma avaliação bem conduzida permite entender a causa, orientar a família e, quando necessário, intervir de forma segura e individualizada.

Cada bebê tem sua história, seu tempo e suas necessidades.
✨ Avaliar é cuidar.

📍 Atendimento com hora marcada 67 99250 9756

📩 Dúvidas? Envie um whatsapp 67 99250 9756

22/01/2026

Estou com muitas dores nas costas. O que eu faço?

Essa é uma das perguntas que mais escuto no consultório.
A primeira coisa é entender:
dor não surge do nada.

Nem sempre o problema está exatamente onde dói.
Lombalgia, cervicalgia e dores recorrentes muitas vezes estão ligadas a desequilíbrios que o corpo vem compensando há tempo.

Por isso, antes de sair tentando qualquer técnica, o caminho é uma boa avaliação, com raciocínio clínico e olhar global.
Tratar a causa muda o curso do tratamento.

Mas você pode me dizer: Estou com dores nas costas. O que posso fazer agora?

Seguem minhas recomendações:

1️⃣ Observe sua rotina Ficar muito tempo sentado, em pé ou no celular sobrecarrega a coluna.
Alterne posições ao longo do dia.
2️⃣ Respiração importa Respirações curtas e tensas aumentam a rigidez muscular.
Faça pausas para respirações profundas, expandindo as costelas.
3️⃣ Movimento é melhor que repouso Evitar se mexer por medo da dor pode piorar o quadro.
Movimentos leves e sem dor ajudam o corpo a reorganizar.

Quer mais dicas? Acompanhe por aqui e agende sua sessão!

Atendimento individualizado | Hora marcada
Coluna e Terapia
67 99250 9756

20/01/2026

CURSO PRESENCIAL | AVALIAÇÃO E TRATAMENTO COM RACIOCÍNIO CLÍNICO

Depois de muitos atendimentos, estudos e prática clínica real, decidi abrir uma nova turma do meu curso presencial, voltado para fisioterapeutas que desejam avaliar melhor, raciocinar com mais segurança e tratar com mais precisão no consultório.

🔹 Curso focado na coluna vertebral e articulações

🔹 Ênfase em avaliação funcional + prática manual aplicada

🔹 Conteúdo direto, sem excesso de teoria desnecessária

🔹 Turmas reduzidas, formato quase individual

📅 Datas: 27 e 28 de fevereiro
🕒 Sexta à noite e sábado o dia inteiro
➕ 1 encontro extra a combinar
⏱ Carga horária: 20 horas

👥 Vagas limitadas (2 a 4 pessoas por turma)

📲 Para valores, investimento e mais informações, entre em contato pelo WhatsApp:
(67) 99250-9756

Se você sente que precisa organizar melhor seu raciocínio clínico e ganhar mais confiança no toque terapêutico, esse curso é pra você.
Em breve, mais detalhes

16/01/2026

Já fiz de tudo e a dor sempre volta.
Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

Nem sempre o problema é o tratamento.
Muitas vezes, é o raciocínio por trás dele.

Dor recorrente quase nunca é só muscular.
E insistir sempre na mesma abordagem pode manter o ciclo da dor.

Meu trabalho começa quando o paciente percebe
que precisa entender a causa e não apenas aliviar o sintoma.

Atendimento individualizado | Avaliação raciocinada
Coluna e Terapia – Fisioterapia

67 99250 9756

09/01/2026

No dia 7 de dezembro de 2025, completei 18 anos de formada e me esqueci de postar algo. Deixei passar em silêncio.

Mas algumas histórias não podem f**ar sem homenagem.

Não poderia deixar de honrar essa menina que se tornou mulher e hoje é uma fisioterapeuta apaixonada pelo que faz.

Parabéns pra você, Juliane, que se dedica todos os dias, que não parou no tempo, que segue estudando, evoluindo e cuidando de pessoas com verdade e ética.

18 anos depois, o mesmo sorriso, a mesma vontade de fazer melhor.

Agradeço a Deus, aos meus pais e a todos que fizeram parte dessa jornada.

Que venham muitos anos mais, seja bem vindo em 07/12/2026 os 19 anos!!!
Obrigada. 🤍✨

05/01/2026

A avaliação das assimetrias cranianas é fundamental nos primeiros meses de vida

Quando não observadas e acompanhadas precocemente, essas assimetrias podem estar associadas a:
▫️ alterações posturais
▫️ preferências de rotação cervical
▫️ tensões musculares
▫️ impactos no desenvolvimento motor
▫️ compensações que podem se refletir ao longo do crescimento

A fisioterapia com abordagem manual e osteopática busca identif**ar a causa, respeitar o desenvolvimento do bebê e favorecer um crescimento mais equilibrado e saudável

Avaliar cedo é cuidar melhor.
📲 Agende uma avaliação já somada a uma sessão
67 99250 9756

Fisioterapeuta Juliane de Barros Mieres
Crefito 13 112178 F

Atendimento do recém nascido aos 8 meses.

17/12/2025

Ciclo circadiano: o relógio interno do seu corpo

Você sabia que o seu corpo funciona em ciclos de aproximadamente 24 horas?
Esse relógio biológico regula muito mais do que o sono.

🔹 Sono e vigília
🔹 Produção hormonal
🔹 Níveis de energia
🔹 Processos inflamatórios
🔹 Capacidade de recuperação muscular
🔹 Sensibilidade à dor

Quando o ciclo circadiano está desregulado, o corpo sente:
cansaço constante, dores persistentes, pior recuperação, inflamação aumentada e dificuldade de melhora nos tratamentos.

Por isso, olhar para o corpo como um todo faz diferença.

Na Coluna em Terapia, o tratamento não é só local: consideramos hábitos, rotina, sono, sistema nervoso e o momento biológico do seu corpo para conduzir uma abordagem mais ef**az e respeitosa.

📍 Atendimentos em Campo Grande e São Gabriel do Oeste
📲 Agendamentos pelo WhatsApp 67 99250 9756
Se identificou? Me chama e vamos conversar sobre o seu caso.

Coluna e Terapia
Saúde Integrada

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09/12/2025

A dor não é o inimigo.
Ela é um sinal do corpo, uma forma de avisar que algo precisa de atenção.
E existem vários mecanismos diferentes que fazem essa dor aparecer mecânicos, inflamatórios, neuropáticos, químicos, emocionais… cada um contando uma parte da história.

Quando existe inflamação, por exemplo, ela não é “ruim”:
é um processo natural de proteção e reparo.
O problema é quando ela passa do tempo, vira excesso ou quando a gente tenta “atropelar” o processo e aí o corpo cobra de outro jeito.

A intensidade da dor também muda a forma como o sistema nervoso responde. Por isso, respeitar o momento, observar o corpo e buscar ajuda é essencial.

👐 Como eu posso ajudar?
As técnicas manuais modulam a dor, acalmam o sistema nervoso e melhoram o ambiente dos tecidos.
E junto disso, seus hábitos fazem toda a diferença:
🌙 sono de qualidade
🏃‍♀️ movimento regular
🥗 alimentação menos inflamatória
🤝 conexão social
🧠 menos excesso de estímulos

Dor não é fraqueza. É comunicação.
E quando entendemos isso, o tratamento evolui de verdade.

Se você está passando por um processo de dor crônica ou recorrente, posso te ajudar.

📲 Agendamentos pelo WhatsApp 67 99250 9756

08/12/2025

A segunda-feira chegou e, com ela, mais uma oportunidade de cuidar de você, principalmente da sua coluna.

No final do ano, o corpo sente ainda mais o impacto da rotina, do estresse e do acúmulo de tarefas… e muitas vezes a dor aparece como um pedido de atenção.

A osteopatia é uma abordagem ef**az porque olha o corpo como um todo, identif**a a causa da sua dor e não apenas o ponto que está incomodando.

Cada articulação, cada tecido e cada movimento contam uma história e quando tratamos com precisão, o corpo responde.

Se você quer terminar o ano com menos dor, mais leveza e mais mobilidade, agende sua consulta.

Seu corpo merece esse cuidado.

| Coluna e Terapia

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03/12/2025

O intestino é o maior órgão imunológico do nosso corpo.
É ali que várias células f**am “de prontidão”, observando tudo o que entra. Quando algo irrita essas células, elas liberam citocinas, pequenos mensageiros que aumentam processos inflamatórios.

Pode parecer técnico, mas, na prática, isso signif**a algo simples: intestino e músculos conversam o tempo todo.

Quando o intestino não funciona bem, o corpo responde:

aumenta a tensão,
a sensibilidade à dor muda,
e até a recuperação muscular f**a diferente.

Muita gente sente dor e não imagina que a origem pode estar no intestino.

Cuidar do intestino é cuidar do corpo inteiro.

Coluna e Terapia Saúde Integrada
📍Campo Grande | São Gabriel do Oeste
📩 Agende sua sessão pelo WhatsApp
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25/11/2025

Liberação Miofascial não é “só massagem”

Quando falamos em liberação miofascial, estamos falando de uma técnica terapêutica, não estética.
Ela atua diretamente na fáscia, o tecido que envolve músculos, articulações e órgãos e quando essa estrutura perde mobilidade, tudo no corpo começa a funcionar pior: movimento, postura, circulação e até respiração.

Por isso, a liberação miofascial ajuda em situações como:
• dores persistentes
• rigidez e dificuldade de movimento
• tensão muscular recorrente
• alterações posturais
• desconfortos que “vão e voltam” sem motivo aparente

Não é só apertar ou massagear:
É avaliar, entender o que está preso, o que está compensando e o que realmente precisa ser tratado.
É devolver ao corpo a liberdade que ele perdeu e isso muda muito mais do que o alívio de um dia.

Se você sente que seu corpo está pesado, travado ou sempre reclamando, talvez sua fáscia esteja pedindo atenção.

📍 Consultório Coluna e Terapia Saúde Integrada
📅 Agende sua sessão
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Fisioterapia de qualidade
Você encontra aqui!

18/11/2025

Por que essa dor não melhora?
Muita gente acha que dor na coluna vem “do nada”, mas quase sempre ela é o resultado de vários fatores do dia a dia que se acumulam sem a gente perceber.

Postura sustentada por horas, sedentarismo, padrões respiratórios reduzidos, tensão visceral, intestino preso, noites mal dormidas… tudo isso influencia diretamente no funcionamento da coluna e no comportamento da dor.

O corpo tenta compensar até onde consegue até que chega um ponto em que ele precisa pedir ajuda.

E quando entendemos a causa, tratamos com mais precisão e evitamos que o mesmo ciclo se repita.

Se você sente que a dor não tem melhorado, talvez seja hora de olhar para o conjunto, e não só para o local que dói.

Eu te ajudo a identif**ar o que está travando sua evolução e a construir um caminho de melhora real, contínua e consciente.

📍 Consultório Coluna e Terapia — Saúde Integrada
📞 67 99250 9756
🏥 Rua Amazonas, 2049- Vila Gomes/ Campo Grande/MS
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FISIOTERAPIA de qualidade.

Osteopatia
Quiropraxia
Exercícios terapêuticos

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