Instituto Coppini

Desenvolvimento Pessoal e Profissional através de Terapia, Mentoria, Treinamentos e Palestras

Nossa linha de trabalho tem como base a TERAPIA TRANSPESSOAL, onde se estuda a CONSCIÊNCIA e os seus ESTADOS NÃO ORDINÁRIOS (incomuns). Essa metodologia nos possibilita atuar no indivíduo como um todo, ou seja, Mental, Emocional, Espiritual (no sentido de legado, de objetivo nessa vida) e Físico, garantindo que ele desenvolva um amplo Autoconhecimento e assim, maior controle de sua vida e suas relações interpessoais.

22/01/2024

Desbloqueie o Controle da Ansiedade: A Jornada Rumo a uma Vida Equilibrada

Você já parou para pensar no poder transformador de definir e perseguir objetivos alinhados com os principais pilares da sua vida? Em meio às demandas diárias e desafios, manter o foco pode ser a chave para controlar a ansiedade e conquistar uma vida mais equilibrada.

Passo 1: Descubra Seu Propósito
Inicie sua jornada estabelecendo um propósito claro. Pergunte a si mesmo: Qual é o significado mais profundo da sua existência? Encontrar um propósito pessoal dá um direcionamento claro, servindo como âncora nos momentos turbulentos.

Passo 2: Objetivos Pessoais
Mergulhe nos objetivos pessoais que refletem seus valores e aspirações. Seja aprimorar relacionamentos, buscar autoconhecimento ou alcançar metas pessoais específicas. Ao dedicar tempo a esses pilares, você constrói uma base sólida para o equilíbrio emocional.

Passo 3: Objetivos Profissionais
A carreira é uma parte significativa da vida. Defina metas profissionais realistas e inspiradoras. Ao perseguir realizações no trabalho, você não apenas avança em sua carreira, mas também encontra propósito no que faz diariamente.

Passo 4: Objetivos Financeiros
O equilíbrio financeiro é crucial para a paz de espírito. Trace objetivos financeiros alcançáveis que contribuam para sua estabilidade e liberdade. Isso não apenas reduzirá a ansiedade relacionada a questões financeiras, mas também abrirá portas para novas oportunidades.

Ao manter-se firme em seus objetivos, você não apenas molda seu futuro, mas também aprende a enfrentar a ansiedade de maneira construtiva. Lembre-se, a jornada é tão valiosa quanto a chegada. Celebre cada passo, e desfrute do processo de crescimento pessoal.

🚀 Transforme sua vida. Defina objetivos. Controle a ansiedade. 🚀

11/01/2024

💭🌟 Segundo Goleman, a Inteligência Emocional é a habilidade de compreender, gerenciar e utilizar as emoções de maneira eficaz. Envolve autoconsciência, autogerenciamento, empatia e habilidades sociais. A capacidade de compreender as emoções dos outros, sentir o que eles sentem e desenvolver relacionamentos baseados na compreensão mútua. Cultivar a inteligência emocional envolve a prática contínua dessas habilidades e a conscientização constante de suas próprias emoções e das emoções dos outros. É uma ferramenta valiosa para melhorar o bem-estar emocional, a qualidade dos relacionamentos e o sucesso pessoal e profissional. 💫 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação 🌐💙

10/01/2024

A depressão pode ser causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. Fatores de estresse, eventos traumáticos, desequilíbrios químicos no cérebro e predisposição genética podem desempenhar papéis na sua origem. 🗣❤Muitas vezes, os sinais de depressão não são visíveis a olho nu. Pode se manifestar como um peso no peito, uma exaustão constante, ou a perda do interesse por coisas que antes traziam alegria. 🤝🌈 A quebra do estigma começa com a conversa. Falar sobre a depressão não apenas cria conscientização, mas também permite que aqueles que sofrem saibam que não estão sozinhos. É um lembrete de que a vulnerabilidade é coragem, não fraqueza. 💫 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.💙

09/01/2024

Você já parou para pensar no que realmente faz seu coração vibrar? 💖 Às vezes, nosso talento inato está escondido nas atividades que nos trazem alegria sem esforço aparente. 🌈✨ É aquela habilidade que você possui naturalmente, muitas vezes desde a infância, e que pode passar despercebida. Pode ser a facilidade em se comunicar, criar algo incrível com as mãos ou até mesmo sua habilidade em motivar os outros. Seu talento inato pode ser a chave para o seu sucesso e realização pessoal. 💫 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

08/01/2024

Às vezes, a vida nos lança desafios que podem nos deixar com o coração acelerado e a mente borbulhando. A ansiedade, muitas vezes, caminha de mãos dadas com o estresse, criando uma dança desafiadora em nossas vidas. 🔄💔 a preocupação constante, a pressão e as expectativas podem se acumular, transformando-se em um fardo pesado. É importante lembrar que não estamos sozinhos nessa jornada. Às vezes, falar sobre o que estamos passando é o primeiro passo para aliviar a carga. Converse com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Seu bem-estar é uma prioridade! 🗣💚 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

07/01/2024

Transformando ansiedade em ação! 💪✨ Sabe aquela energia intensa que a ansiedade traz? Que tal direcioná-la para algo positivo? 🌪🔧 A ansiedade, quando canalizada corretamente, pode se tornar uma fonte poderosa de motivação. 💡✅ Use essa energia para impulsionar ações construtivas, desde tarefas do dia a dia até desafios profissionais. 🏋♀📈 Quando nos sentimos ansiosos, é como se o corpo e a mente estivessem nos preparando para a ação. Ao invés de lutar contra isso, abrace a oportunidade de realizar algo significativo. ✨🎯 Respire fundo, faça uma lista de tarefas, e veja como essa energia pode ser canalizada para conquistas incríveis. 🌟🚀 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. 🎉🌱

06/01/2024

Encontre paz na rotina! 🕰✨ Criar uma programação diária não só traz organização para a vida, mas também é uma poderosa ferramenta contra a ansiedade. 🔄💆♀ Estabelecer uma rotina nos dá o controle que ansiamos, uma estrutura que acalma a mente inquieta. 🧘♂✅ Ao planejar nosso dia, diminuímos a incerteza, dando espaço para a serenidade e a produtividade. 🌈💼 É incrível como pequenos hábitos diários podem fazer uma grande diferença! Desde uma xícara de chá pela manhã até um momento de leitura antes de dormir, cada ação programada é um passo em direção à tranquilidade. 🍵📚 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. 🏡🚀

05/01/2024

Defina metas que te impulsionem, não que te desanimem! 🚀✨ Às vezes, a chave para o sucesso está em traçar objetivos realistas e alcançáveis. 💪🎯 É incrível sonhar grande, mas a realização começa quando transformamos nossos sonhos em metas tangíveis. 👣✨ Quando criamos metas realistas, ganhamos não apenas clareza, mas também a motivação necessária para seguir em frente, um passo de cada vez. 🌈💡Então, vamos nos desafiar, mas de uma maneira que nos fortaleça e nos inspire a continuar crescendo. 💖💪 Com metas realistas, estamos construindo o caminho para o nosso sucesso, com base na convicção de que somos capazes de alcançar cada etapa. 🚀🌟 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

04/01/2024

Em meio à tormenta da ansiedade, lembre-se sempre de dedicar um tempo para nutrir sua autoestima. 🌈💖 A jornada para a cura começa com o amor próprio e a compreensão de que você é digno de cuidado, gentileza e aceitação. Isso ajuda a afastar pensamentos negativos que alimentam a ansiedade, permitindo um espaço para a positividade florescer. Lembre-se, você é digno de cuidado e compaixão. À medida que enfrenta a ansiedade, faça da elevação da sua autoestima uma prioridade, construindo um alicerce sólido para a sua jornada de cura. 💙🌟 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

03/01/2024

Na rede de apoio, encontramos palavras de incentivo que nos motivam a continuar, mesmo nos momentos mais sombrios. O encorajamento mútuo é um poderoso impulso para vencer a batalha interna. 🌟 Às vezes, é difícil explicar o que sentimos, uma rede de apoio compreende as nuances da depressão e ansiedade, oferecendo um ambiente onde podemos ser compreendidos sem julgamentos. Cada passo em direção à superação é uma vitória compartilhada. E nessa vitória compartilhada conseguimos celebrar não apenas o destino, mas cada pequeno passo na jornada de cura e crescimento. 🤗 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. 💙

02/01/2024

Para os guerreiros da ansiedade, o estresse muitas vezes se apresenta como um desafiante formidável. No entanto, é no enfrentamento desse inimigo que encontramos nosso caminho para uma alta performance e equilíbrio emocional. 🚀💆♀ O estresse pode ser domado com poderosas técnicas de relaxamento. Seja a respiração profunda, a meditação ou a prática de atividades que acalmam a mente, encontrar o que funciona para você é um passo vital na jornada de domínio sobre o estresse. Incorporar o mindfulness em nossa rotina é como vestir uma armadura contra a ansiedade. Viver o momento presente, sem se prender aos arrependimentos do passado ou às preocupações do futuro, é uma ferramenta eficaz para manter o estresse sob controle. Lembre-se, a ansiedade não define sua capacidade de realização. Ao transformar o estresse em uma ferramenta de aprimoramento pessoal, você se posiciona no controle, pronto para conquistar cada desafio. 💪🌟 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

01/01/2024

🎉✨ Feliz Ano Novo! Que o ano de 2024 chegue repleto de novas oportunidades, alegrias e realizações para todos nós! 🌟🥂 Que possamos enfrentar cada desafio com coragem, transformando obstáculos em degraus para o sucesso. Que a motivação nos acompanhe em cada jornada, impulsionando-nos a alcançar nossos objetivos. 💪🚀 Que a vontade de viver seja nossa guia, nos inspirando a aproveitar cada momento, aprender com cada experiência e cultivar relacionamentos significativos. Que a superação seja uma constante em nossas vidas, fortalecendo-nos diante das adversidades. 🌈💖 Vamos juntos fazer deste ano um capítulo incrível em nossas histórias, celebrando cada conquista e aprendizado. Que seja um ano de amor, prosperidade e abundância para todos! 🎊🌍 #2024

31/12/2023

Em um mundo onde a ansiedade e a depressão podem parecer isoladoras, encontrar um grupo de apoio é como descobrir uma comunidade de corações solidários. 🌈💬 Juntos, somos mais fortes e ao compartilhar experiências, todos no grupo se tornam peças valiosas do quebra-cabeça da cura. A sensação de caminhar lado a lado faz com que a jornada pareça menos assustadora. Participar de um grupo de apoio não é apenas buscar ajuda: É abraçar a oportunidade de se tornar parte de algo maior, onde cada membro é uma luz que ilumina o caminho uns dos outros. ✨ Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. 🌟💙

30/12/2023

A terapia em grupo é um abraço coletivo, onde a empatia floresce e o carinho se torna uma força motriz. Aqui, encontramos almas que compreendem as nuances de nossas lutas e nos apoiam com sinceridade. 🌼✨ Nesse espaço seguro, descobrimos que não estamos sozinhos em nossas batalhas. Compartilhar experiências com outros corações que sentem o que sentimos é uma poderosa confirmação de nossa humanidade compartilhada. 🤗💖 A terapia em grupo é um abraço coletivo, onde a empatia floresce e o carinho se torna uma força motriz. Aqui, encontramos almas que compreendem as nuances de nossas lutas e nos apoiam com sinceridade. 🌼✨ Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. 💪💙

29/12/2023

Às vezes, a estrada para superar a ansiedade é mais leve quando percorrida em boa companhia. 🤝💙 Descobrir o poder terapêutico dos grupos é abrir as portas para uma jornada de autoconhecimento e cura compartilhada. 🌟 A terapia em grupo não apenas proporciona uma plataforma segura para expressar suas próprias lutas, mas também oferece a chance de ouvir e aprender com os outros. A interação constante ajuda a desenvolver habilidades de comunicação, fortalecendo a confiança e criando laços valiosos. 🌐💪 Ao compartilhar suas histórias, perceberá que não está sozinho. Juntos, explorarão caminhos para o entendimento mais profundo de si mesmos, criando um apoio vitalício. 💖🤗 Não subestime o poder transformador da terapia em grupo — é uma jornada coletiva em direção à paz interior. ✨ Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

28/12/2023

Em vez de resistir à ansiedade, que tal canalizar essa energia para construir o futuro dos seus sonhos? 💪✨ A ansiedade pode ser uma aliada poderosa quando a transformamos em combustível para a preparação e o planejamento. 🚀🔮 A ansiedade é como um radar interno que nos alerta sobre a importância de estar preparado. Aproveite esse sinal e comece a traçar metas alcançáveis, desenvolver habilidades necessárias e cultivar uma mentalidade resiliente para enfrentar os desafios que podem surgir. 🎯💼 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. 🚀💖

27/12/2023

Em vez de permitir que a ansiedade nos afaste de nós mesmos, usemos essa energia como um lembrete gentil para priorizar o cuidado próprio. 💖 Seja através de momentos de meditação, práticas de respiração consciente ou simples gestos diários que nutrem nossa alma, cada passo em direção ao autocuidado é uma vitória sobre a ansiedade. 🌿✨ Ao aprender a cuidar de nós mesmos, estamos construindo uma base sólida para enfrentar os desafios que a ansiedade nos apresenta. 💪 Afinal, a verdadeira força reside na capacidade de equilibrar nossas vidas, nutrindo tanto o corpo quanto a mente. 🌈✨ Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

26/12/2023

Em meio às tempestades emocionais, desenvolvemos habilidades impressionantes que nem imaginávamos possuir. A ansiedade nos desafia a encontrar estratégias inovadoras para enfrentar obstáculos, transformando-nos em verdadeiros arquitetos de soluções. 💪💡 Cada momento ansioso é uma oportunidade de auto-reflexão, proporcionando insights profundos sobre quem somos e como podemos evoluir. 🌈 A ansiedade nos ensina a reconhecer nossos limites, a abraçar a vulnerabilidade e a buscar o equilíbrio interior. Ao enfrentar nossos medos, descobrimos uma resiliência que jamais imaginaríamos possuir. 🚀 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. ✨

Endereço

Rua Bahia, 320
Campo Grande, MS
79003-032

Site

http://www.lucianocoppini.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Instituto Coppini posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.