05/07/2021
Sobre o luto...
Muitos de nós perdemos alguém nesta pandemia, seja alguém próximo ou distante. Foram muitas perdas...
Todos aqueles que perderam alguém, passam pelo processo de luto, que consiste em vários fases de acordo com Bolwby:
Entorpecimento, é quando a pessoa acaba de receber a notícia da morte, f**a em estado de choque, negação e aflita com a notícia.
Anseio, desejo de recuperar o ente querido, de trazer de volta, tenta negociar para que este volte.
Desespero, sente raiva e tristeza pela pessoa ter partido, geralmente se sentem abandonadas por estas.
Reorganização, sendo a aceitação da morte, é onde o enlutado se organiza internamente. Sente falta, saudade, mas consegue seguir com sua vida.
Cada estágio é vivenciado de maneira única por cada pessoa, podendo passar por todos estes estágios ou não.
É importante compreender que, somos seres humanos, e possuímos sentimentos, não devemos negar as emoções vindas a partir de uma perda signif**ativa na nossa vida. Se acolha, se permita sentir....
Se for muito difícil se reorganizar sozinho, procure ajuda de um profissional. Estamos passando por tempos muitos desafiadores.
E, existe o luto normal e o patológico, é normal sentir todas estas emoções, como também é normal seguir sua vida. Mas, se você f**a constantemente se sentindo culpado, ansioso, angustiado e triste, mesmo se passando muito tempo após a perda, recomendo que procure ajuda a profissional, pois, provavelmente você deve estar passando pelo luto patológico.
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