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Dra. Rubia Borges Loureiro

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Brasil
Campo Grande, MS
Dra. Rubia Borges Loureiro

Obstetra de formação e Parteira de coração
Parto Humanizado em Campo Grande MS

16/03/2026

Quando chega um estudo assim na minha tela, eu paro tudo e venho compartilhar porque esse é exatamente o tipo de informação que as mulheres merecem ter acesso antes de uma consulta, não depois.

Eu poderia resumi-lo assim:
Enquanto você treina, seu bebê também treina.

O que isso significa na prática para o bebê?

👶🏻 Um metabolismo mais ativo desde o primeiro mês de vida, uma programação metabólica mais eficiente, um ponto de partida biológico diferente, construído dentro do útero, antes mesmo do primeiro choro.

O estudo ainda mostra que os lipídios sanguíneos da mãe influenciam diretamente a taxa metabólica do bebê, independente de qual exercício ela fez. Ou seja: a saúde metabólica da gestante não é um assunto só dela.

Nunca foi.

Quando você cuida do seu corpo na gestação, você está literalmente programando a biologia do seu filho.

🤰🏻🩺 Isso é o que eu chamo de pré-natal de verdade.

Não começa no teste positivo.
Começa nas escolhas que você faz hoje.

Compartilha com uma gestante ou com quem está planejando engravidar.

📚 Fonte: PMID 39716848 (PubMed)

15/03/2026

O pré-treino mais barato do mundo. Natural. Funcional. Sem corante neon.

Uma mistura simples que ajuda no foco, energia, circulação e resistência antes do treino.

🌿 Moringa – base nutricional rica em micronutrientes e antioxidantes, ajuda na energia e disposição.

🌾 Feno-grego – melhora sensibilidade à insulina e evita queda brusca de energia.

❤️ Beterraba em pó – fonte de nitratos que melhora vasodilatação, resistência e o famoso “pump”.

🍇 Pó de uva – polifenóis antioxidantes que ajudam na recuperação muscular e circulação.

🔥 Gengibre – termogênico leve, melhora circulação e ajuda na inflamação.

⚡ Guaraná em pó – cafeína natural para foco, energia e menor percepção de esforço.

🌿 Catuaba – estimula o sistema nervoso e aumenta disposição mental.

💪 Maca peruana – adaptógeno que contribui para equilíbrio hormonal e resistência.

🥄 Como usar:
1 colher de sopa da mistura + 100 ml de água.
Se quiser, adoce com mel.

F**a gostoso?
Não muito.

Mas a pergunta é:
você quer disposição para escolher suas roupas…
ou prefere continuar sendo escolhida por elas? 💥

05/03/2026

Muitas mulheres começam a cuidar da gestação depois do teste positivo. Mas a biologia do bebê começa a ser construída antes mesmo de você saber que está grávida.

E é por isso que esse assunto importa. 🤍

Nas primeiras semanas de gestação, quando muitas mulheres ainda nem fizeram o teste, já estão acontecendo processos decisivos:

🔸 desenvolvimento da placenta
🔸 formação inicial do sistema nervoso
🔸 implantação do embrião no útero
🔸 organização metabólica do bebê

Ou seja: enquanto a mulher ainda está tentando entender o próprio corpo, a vida já começou a ser organizada dentro dele. E quando falamos de gerar vida, não falamos apenas de biologia, falamos também de preparo, responsabilidade e propósito.

Se nesse momento o corpo da mãe estiver com:

🔸 deficiência de ferro
🔸 ácido fólico inadequado
🔸 desequilíbrio hormonal
🔸 inflamação metabólica
🔸 resistência à insulina
🔸 vitamina D baixa

… isso pode impactar diretamente o ambiente onde essa gestação vai se desenvolver.

Por isso, falamos cada vez mais em preconcepção.

Não é exagero.
É estratégia.

Antes da gravidez, eu avalio:

🔸 metabolismo
🔸 saúde hormonal
🔸 estado nutricional
🔸 necessidade de suplementação correta
🔸 doenças silenciosas
🔸 estilo de vida

Porque preparar o corpo para gerar vida também é um ato de cuidado com aquilo que Deus confiou às nossas mãos.

🤰🏻 Se você pretende engravidar, esse pode ser o melhor momento para organizar sua saúde.

Salve esse conteúdo para lembrar disso quando pensar em maternidade. Compartilhe com uma amiga que sonha em engravidar.

Com carinho,
Dra. Rubia Borges Loureiro

02/03/2026

Parto normal não é sobre sorte.
É sobre preparo.

Preparo físico.
Preparo emocional.
Preparo espiritual.
Preparo clínico.

Não é “tomara que dê certo”.
É acompanhamento, estratégia e decisões responsáveis ao longo de toda a gestação.

É entender seu corpo.
É fortalecer sua mente.
É alinhar expectativas com realidade.
É ter uma equipe que sabe conduzir quando tudo evolui bem… e quando o plano precisa mudar.

Quando existe segurança, existe protagonismo.

Se você deseja viver essa experiência com consciência e responsabilidade, comece antes do trabalho de parto.
Comece hoje. 🤍

26/02/2026

O ALMAVAL não foi um evento, foi um chamado.

Chamado para desacelerar.
Para sentar à mesa com intenção.
Para lembrar que o fim do dia não é sobra, é sagrado.

Falamos sobre presença.
Sobre cuidar sem culpa.
Sobre a mulher que sustenta tanto… e também precisa ser sustentada.

Entre conversas, risadas e verdades profundas, algo ficou claro:

Cuidar da alma também é estratégia de saúde.
E mesa posta também é medicina.

Obrigada a cada mulher que esteve ali.
Vocês não participaram de um encontro.
Vocês construíram um altar de conexão.

A Deus, toda honra.

Se esse movimento tocou você,
não guarde só para si.
Compartilhe com uma mulher que precisa voltar a se sentar à própria mesa. 🤍

Em breve, mais recortes desse dia pra vocês.

17/02/2026

Você vê o corre,
mas não vê o bastidor.

Meu pós-treino de hoje foi esse:
limpar o xixi da Filomena. 🐕‍🦺

Bem-vinda à vida adulta real:
você trabalha, paga boleto…
e limpa xixi (e cocô) de cachorro.

Quer saber como eu resolvo rapidinho e sem drama?
Assiste até o final que eu conto a minha receitinha.

E se você tiver uma dica melhor…
eu quero! 😅🐾

14/02/2026

Você quer chegar aos 50 como?

Cansada...
Ou no seu auge?

A diferença não está na idade.
Está nas escolhas que você faz hoje.

Pq estamos melhor de mente e espírito e não podemos estar melhor de corpo também?

14/02/2026

Você quer chegar aos 50 como?

Cansada…
Ou no seu auge?

A diferença não está na idade.
Está nas escolhas que você faz hoje.

Pq estamos melhor de mente e espírito e não podemos estar melhor de corpo também?

Comenta aqui:
Você quer envelhecer ou evoluir?

27/11/2025

If it’s God’s will, God will provide!

Se é da vontade de Deus, a conta é de Deus

Um princípio bíblico de provisão, destino e responsabilidade divina.
Há uma verdade espiritual que atravessa toda a Escritura: Deus nunca sustenta um propósito que Ele não tenha ordenado, e jamais deixa faltar o que é necessário para aquilo que Ele mesmo iniciou.
Por isso dizemos: “Se é da vontade de Deus, a conta é de Deus.”

Essa frase não é sobre irresponsabilidade humana, mas sobre dependência divina. Não é sobre abandonar planejamento, mas sobre reconhecer que o peso final de sustentar um propósito não é nosso, é dEle.

Deus sempre financia o que Ele ordena.
Em Filipenses 1:6, Paulo declara: “Aquele que começou a boa obra em vocês, há de completá-la.”

Se Deus começou, Ele termina.
Se Ele chamou, Ele capacita.
Se Ele enviou, Ele provê.

A obra não é mantida pela força humana, mas pela fidelidade dEle.

Amém?!?
Quero orar por você que também está precisando de provisão! Escreva amém nos comentários!

25/11/2025

Deus fala.
Na rotina, nos detalhes, nas pequenas lembranças que Ele coloca no nosso coração.
Quando aprendemos a silenciar por dentro, descobrimos que a voz dEle nunca esteve longe — nós é que estávamos barulhentos demais.

“As minhas ovelhas ouvem a minha voz; eu as conheço, e elas me seguem.”
— João 10:27

24/11/2025

Hoje começamos o Thanksgiving, um tempo para desacelerar, respirar fundo e reconhecer a bondade de Deus em cada detalhe da nossa vida. 🌾✨

Entre altos e baixos, Ele sempre esteve aqui — sustentando, guiando, curando, suprindo e derramando graça sobre graça.

E eu quero te convidar a viver esse movimento de gratidão comigo.
O que o seu coração reconhece como motivo de agradecimento hoje?

Escreva nos comentários.
Quero celebrar com você aquilo que Deus tem feito.

04/11/2025

13 meses de intervalo… e tantas mudanças alcançadas.

E olha que as maiores, quem não convive comigo, nem consegue ver.

Sem atalhos. Nada substitui o básico bem feito: sono, alimentação, água, atividade física, mindfulness e fé.

“Com bariátrica é fácil?”
“Com Monjauro é fácil?”

Nada é fácil. Tudo tem um preço — o da disciplina, da renúncia, da constância, do autoconhecimento.

Cada corpo carrega uma história.
Cada escolha, uma guerra.

O que faz diferença é ter clareza do porquê.
É entender que não se trata de milagre, mas de decisão.

Eu escolhi lutar a minha com fé, ciência e propósito.
E tive pessoas incríveis ao redor — que inspiraram, incentivaram e acreditaram em mim, mesmo quando eu duvidava.

🌿 Escolha suas guerras. Mas não lute sozinha.

💌 Se o seu corpo, sua saúde ou sua mente pedem mudança, comece hoje.
Eu faço questão de te ajudar a trilhar esse processo com coerência e propósito — nem que seja só te inspirando.

Mas saiba: você pode contar comigo.

Endereço

Avenida Afonso Pena, 3593-4711
Campo Grande, MS
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