12/01/2026
Correr exige muito do corpo e recuperar bem é o que permite continuar evoluindo 🏃♂️
O recovery pós-corrida faz parte do cuidado com quem busca constância, desempenho e prevenção de lesões.
Trata-se de um conjunto de técnicas e métodos focados em acelerar a recuperação muscular pós-treino ou prova, reduzindo dores, fadiga e inflamação, e prevenindo lesões, essencial para manter a performance e preparar o corpo para os próximos desafios.
Na Fisiocentro, seguimos um protocolo feito para atender cada corredor de forma individual, respeitando o momento do corpo e garantindo uma recuperação mais rápida, segura e saudável.
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