Clínica Anzoategui

07/03/2014

Captou?

06/03/2014

Como se inicia uma dieta ortomolecular? Quais dados o médio investiga para saber o que eu estou precisando?

Quem deseja seguir essa dieta, deverá consultar um médico, que solicitará um mineralograma capilar, que é um exame feito nos fios de cabelo e um exame de sangue para constatar quais vitaminas e aminoácidos estão em falta. Após analisar os resultados desses exames, o médico prescreverá fórmulas manipuladas para que haja equilíbrio no seu organismo.

06/03/2014

05/03/2014

No lanche da Quarta-feira de cinzas aposte em um suco de abacaxi, limão, gengibre, hortelã e couve e -Xô, porcarias!

Cuide-se bem!

05/03/2014

Para recuperar as forças! ! ;)

28/02/2014

Um bom carnaval a todos! :)

28/02/2014

Prefira os alimentos integrais, sempre!

Pão, arroz, cereais e farinha são ótimas fontes de vitaminas (em especial as do complexo B e E) e dos minerais, como zinco, cobre, manganês, que agem contra o envelhecimento precoce.

Rico em fibras, os alimentos integrais mantém o bom funcionamento intestinal, facilitando a eliminação de toxinas e diminuindo a absorção de gorduras, resultando na melhora da saúde.

Outra vantagem: eles possuem uma digestão lenta, por isso não causam um aumento dos níveis de insulina no sangue, logo diminuem o estoque da glicose em nosso corpo e a formação de gordura localizada.

28/02/2014

Beba água, muita água!

27/02/2014

Você esquece as coisas rápido, acha que a sua memoria não está boa?
O que está faltando: acetil colina, inositol.
Onde obter: lecitina de soja, gema de ovo e suplementos.

27/02/2014

Cozinhe a seu favor:
Na medicina ortomolecular, a forma de cozinhar e até os utensílios utilizados ajudam a preservar os nutrientes.

Evite a ingestão de queijos e carnes gordas e frituras. A gordura acelera o processo de oxidação dos alimentos. Cozinhe os alimentos no v***r ou até 100º, pois muito calor também oxida os alimentos.

Evite utensílios de alumínio, os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar na comida. Preferir panelas de vidro ou de aço . Em hipótese alguma, aqueça os seus alimentos em embalagens e recipientes de plástico no microondas.

27/02/2014

Como foi o seu café da manhã hoje?

26/02/2014

Cansaço crônico? Está na hora de rever sua alimentação!

Cansaço crônico? Então está na hora de rever a sua alimentação. O cansaço pode ter muitas fontes de causas nutricionais, mas principalmente deficiências de vitaminas do complexo B e magnésio. A deficiência de magnésio, está associada ao aumento da resistência à insulina, o que acarreta na queda de e...