Fisioterapia Domiciliar Campo Largo - Rafaela Novaes

25/01/2023

16/09/2021

Bom dia!
Estou saindo de licença maternidade, previsão de retorno para atendimento com novos pacientes em Fevereiro de 2022.
Atenciosamente
Rafaela Novaes ❤

28/08/2021

ESTIMULAÇÃO COGNITIVA EM IDOSOS

COGNIÇÃO: Função cognitiva que nos confere a capacidade de adquirir e construir o conhecimento.
As atividades de estímulo cognitivo aplicadas aos idosos promovem a melhora do desempenho de habilidades como memória, raciocínio, concentração e atenção. Quando associadas aos exercícios físicos se observam benefícios significativos para a saúde física e mental do idoso que passa a viver com uma melhor qualidade de vida e possui maior autonomia nas suas atividades diárias. Viver bem é viver com o mínimo de limitações possíveis!

Fonte:https://www.scielo.br/j/ean/a/DqGRm7bS7fKJKbsfwZGYkhD/?lang=pt

14/08/2020

Qual a importância do FORTALECIMENTO MUSCULAR para o Idoso?

Os exercícios de força são tão importantes quanto os exercícios aeróbicos (caminhar, pedalar, correr) para a saúde do idoso.

O fortalecimento muscular quando feito de forma correta com o acompanhamento de um profissional capacitado (Fisioterapeuta ou Educador Físico) promove um melhor condicionamento físico, previne lesões, previne quadas, auxilia no equilíbrio, melhora a qualidade de vida e proporciona maior independência nas atividades de vida diária.

O ideal são exercícios que trabalhem todos os grandes grupos musculares e o fortalecimento pode ser feito por exemplo com a utilização de pesos, elásticos, e até mesmo pela contração muscular isométrica ou seja, quando o músculo contrai-se e produz força sem nenhuma alteração de movimento.

Ter a prática de treinos de fortalecimento muscular é ter saúde, é viver melhor!

01/08/2020

''Eu aprendi.
Que sou mais forte que imaginava...
Que posso ir mais longe depois de pensar que não podia mais...
Que realmente a vida tem valor e eu tenho valor diante da vida!''
Veronica Shoffstall

17/03/2020