Alana Zanlorenzi - Psicóloga

Alana Zanlorenzi - Psicóloga Bem vindos à minha página! Sou psicóloga clínica e atendo em Campo Largo. Acredito na psicotera

Existem muitas dicas de organização e planejamento da rotina. Tentamos fazer tudo caber dentro do dia mas, frequentement...
11/04/2022

Existem muitas dicas de organização e planejamento da rotina. Tentamos fazer tudo caber dentro do dia mas, frequentemente, acabamos com a sensação de que faltam horas para dar conta de tudo.
Entrar num ciclo automático é se deparar com um tempo devorador, que não permite que as tarefas caibam confortavelmente na rotina - que dirá o descanso e os prazeres.
Quando esse automático domina, render parece impossível. Pensar e se concentrar são desafios intransponíveis; executar tarefas então, mesmo as mais simples, levam a um esgotamento desproporcional. A cabeça dói, os músculos tensionam, o sono se perturba...
Se fecharmos os olhos e silenciarmos por um breve momento, podemos vislumbrar nesse caos uma parte interna às vezes desconhecida, às vezes esquecida. Abafado por um mundo exigente e barulhento existe a alma, uma parte inteira que faz parte do nosso organismo. Ali há potenciais incríveis a serem desvendados. Mas nada vem de graça e, para nos aproximarmos de tal potencial, precisamos trabalhar... Só que esse trabalho não cansa; pelo contrário, ele nutre. O tempo ali rende diferente. A sensação não é devoradora, mas de um companheirismo acolhedor. O resultado não vem por exigência e não se mede por desempenho, mas por um fluir leve.
Ali há a beleza de se encontrar consigo próprio. Não quer dizer que é um contato fácil e belo apenas, pois exige intenção, disposição e coragem. Mas é um contato necessário para estarmos fortalecidos em si para podermos ir para fora de forma mais harmoniosa.
Há aqui um relação possível e que sempre nos chama de volta para dentro. Basta ouvirmos com atenção!

Desculpem-me o transtorno, mas estamos em constante e contínua manutenção. A reforma aqui não termina nunca. É assim tod...
24/11/2021

Desculpem-me o transtorno, mas estamos em constante e contínua manutenção. A reforma aqui não termina nunca. É assim todo o tempo, o tempo todo.
Mudei de consultório há alguns meses e até hoje ele não está pronto. Me formei há alguns anos e ainda não aprendi toda a teoria. Nasci há algumas décadas e ainda não adquiri toda a sabedoria da vida.
Ainda assim, aqui estou... Trabalhando enquanto penso nos detalhes a acrescentar no consultório. Atendendo enquanto adquiro conhecimentos teóricos e vivenciais. Vivendo enquanto erro, me perco e aprendo.
São nas paredes e bancadas vazias que descubro o que falta na minha sala; são nos espaços ainda incompletos que cresço para onde minha alma quer ir.
Já me apressei para concluir as reformas - de dentro e de fora. Já persegui os resultados e me impus prazos de conclusão. É na constante manutenção, porém, que tenho conseguido construir uma coisa aqui e outra lá com um mínimo de propósito.
Assim, minha alma se coloca nos espaços e nas relações. Assim, vou conhecendo novos pedaços dessa alma no mundo.

No consultório 💛Entre-paredes se fazem perspectivas (e detalhes que a fotografia não captura)Mandala -  Fine art - .juck...
23/11/2021

No consultório 💛
Entre-paredes se fazem perspectivas (e detalhes que a fotografia não captura)
Mandala -
Fine art - .jucksch

No consultório 💚A vida acontece a todo instante! 🌿ficus lyrata que amou o cantinho ensolarado e está respondendo com vár...
22/11/2021

No consultório 💚
A vida acontece a todo instante! 🌿
ficus lyrata que amou o cantinho ensolarado e está respondendo com várias folhas novas.

No consultório 🤍Fine arts: .jucksch
19/11/2021

No consultório 🤍
Fine arts: .jucksch

Cenas de acolhimento 🤍Para mim, o momento do estudo é essencial não só para a base teórica necessária para minha prática...
17/11/2021

Cenas de acolhimento 🤍
Para mim, o momento do estudo é essencial não só para a base teórica necessária para minha prática, mas é o momento de nutrir uma energia que não acesso de outras formas.
O conteúdo está presente de tantas formas atualmente… vem como enxurrada. Pela internet, pela televisão, pelas pessoas… vem tão sem filtro que invade, cansa.
Pelo estudo, o conteúdo entra no ritmo possível, é refletido, dá seu tempo de ser lido e relido quantas vezes forem necessárias. Posso anotar… posso grifar… posso entender uma parte hoje e, quem sabe amanhã encontrarei ali, nas mesmas linhas, novos entendimentos que se complementam. Aqui o aprendizado pode se CONSTRUIR, diferente do se impôr que acontece pelos meios de comunicação - necessários, não me entendam mal, mas massacrante. Bom, é assim que busco encarar esses momentos de estudo… claro que a cobrança por entender, por ler mais, por render às vezes surge. Mas aí é uma parte rígida minha querendo se impôr. Aí preciso reconectar.
No fim das contas, independente do que fazemos na vida - estudo, trabalho, lazer, amizades ou família - se pudermos encontrar o que nutre um “quentinho interno”, é assim que estaremos a serviço de algo maior, que trabalha pelo nosso desenvolvimento pessoal e nos oferece sentido em meio ao caos.
Pra mim, nessa foto só faltou uma xícara de café 😅 para você, qual cena te nutre?

Me diga que estamos no inverno sem falar que estamos no inverno 💙Um aconchego nos intervalos entre os atendimentos home ...
13/07/2021

Me diga que estamos no inverno sem falar que estamos no inverno 💙
Um aconchego nos intervalos entre os atendimentos home office. Conseguem sentir o cheiro da mimosa/mexerica/bergamota daí?! 😂

O jardim está dentro. O potencial da transformação já nos habita. Acessar, tocar, acolher, suportar e desfrutar as dores...
17/06/2021

O jardim está dentro. O potencial da transformação já nos habita. Acessar, tocar, acolher, suportar e desfrutar as dores e as delícias que aqui moram é o trabalho para a vida.

🌿🍁🌹🥀🌞🌑

(Na foto, trecho do livro “João de Ferro” de Robert Bly)

Ano passado, já durante a pandemia, ouvi alguém falar: “os dias estão demorando a passar, mas os meses estão voando”. Af...
25/01/2021

Ano passado, já durante a pandemia, ouvi alguém falar: “os dias estão demorando a passar, mas os meses estão voando”. Afinal, o tempo passou, mas sentimos ele de forma distinta. A vida seguiu, mas em um ritmo diferente, desconhecido. O que cabia no tempo de antes, no tempo de agora não cabe mais. A limitação se exigiu.

Agora, com a lenta chegada das vacinas em nossa realidade, sinto algo parecido: temos esperança, mas com limite. Temos imunização, mas não para todos. Tantas mil vacinas chegaram, mas isso ainda não alcança nossa expectativa e nossa necessidade.

A verdade é que uma realidade pandêmica junto com uma realidade política caótica, das mais diversas formas, nos faz olhar para a limitação num ângulo totalmente novo. Nos exige, assim, uma adaptação a cada nova notícia. Ao mesmo tempo que temos pressa, sabemos que vamos precisar continuar no aguardo. Ao mesmo tempo que surge uma ponta de esperança, sabemos que os próximos passos não são tão animadores quanto desejássemos que fosse.

Virou lugar comum falarmos e ouvirmos sobre o ‘novo normal’. Desafiador mesmo é compreender que essa é uma vivência que precisamos nos readaptar a cada respiro; e que cada respiro carrega uma dúvida, um medo, uma perda...

Enquanto a limitação é algo que se impõe, a esperança surge como uma busca a ser feita dentro - de si, da rotina, das relações...
Talvez seja essa eterna busca que permite que continuemos respirando para que, quem sabe, no próximo suspiro, algo de melhor nos preencha...

Continuemos respirando... buscando... esperando...
Não vamos morrer antes de nossas esperanças! Há tanta vida antes disso!
📸Fotografia: Guito Moreto

Hoje podemos dizer “bom dia” ou “ boa semana” com um pouco mais de alívio. Um pouco mais de ar nos pulmões.Uma semana si...
18/01/2021

Hoje podemos dizer “bom dia” ou “ boa semana” com um pouco mais de alívio. Um pouco mais de ar nos pulmões.
Uma semana significativa vem aí. Ela já começou! Um oásis de esperança no meio de um deserto de apreensão.

Foram dois eventos que me impactaram positivamente num período de 24h: o começo da tão desejada vacinação no Brasil e o tema da redação do ENEM sobre os estigmas da saúde mental. Assuntos urgentes e necessários, mas que escapam do olhar de muitos e tiram a vida de tantos.

É nessa semana tão simbólica que retorno aos meus atendimentos. Descansada, energizada, repleta de desejo de continuar no caminho da saúde. Por aqui, seguimos na trilha da saúde mental, zelando junto pela saúde física.

Se cuidem! Cuidemos daquilo que está ao nosso alcance, pois só assim temos chance de andarmos e construirmos juntos.

Essa semana, anotei em minha agenda de 2021, como uma meta: “questionar mais, responder menos”Sinto que vivemos numa soc...
18/12/2020

Essa semana, anotei em minha agenda de 2021, como uma meta: “questionar mais, responder menos”
Sinto que vivemos numa sociedade que exige certezas, muito além do que temos capacidade de alcançar. Correr atrás de respostas, fugir das dúvidas, temer as perguntas... cansa, né?! Afinal, é uma fuga impossível. Enfim... reflexões que me surgem na vida e nos atendimentos.

Aí hoje parei um tempinho para assistir à última palestra do e me vem, tantas outras citações, esse poema do Leminski. Propor ir além do sentido, além da razão e da utilidade... dar espaço para criar, para espantar e para transformar.

Que esforço fascinante nasce aí! Sair desse automatismo, abraçar a dúvida com todos os sentimentos que se fazem necessários para nos tirar do amortecimento. Duro, porém necessário! Uma reflexão que não se encerra, mas que brota em poesia! Em alma! Em vida!

Obrigada pela fala que me chacoalhou!

08/12/2020

Status atual: com os pés em 2020, mas a cabeça começando a planejar e organizar 2021 🤓

Por mais maluco e desafiador que esse ano tenha sido, está sendo muito enriquecedor olhar para ele. Acolho todos os aprendizados que fui presenteada... a maior parte eu não imaginava e nem desejava 😂 mas cada um tem seu significado.
Cada espera, cada impedimento, cada frustração... trouxe junto uma lição sobre paciência, adaptação e confiança na jornada.

Não posso deixar de reconhecer e ser grata pela confiança daqueles que me acompanharam neste ano tão único. Seja presencial ou no online, construímos juntos! Na continuidade ou na pausa, o trabalho se fez! Quanta batalha... Quanta alegria... Quanta vida! 💛

O fim do ano traz esse clima de despedida pra essa mensagem, mas ainda estou na ativa! Até dia 18/12 continuo nos atendimentos, depois disso saio por um período de renovação e recuperação de energias (leia-se: férias 😆)

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Alana Zanlorenzi - Psicóloga

Olá! Eu sou a Alana. Sou psicóloga formada pela PUC-PR em 2015 e especialista em Psicologia Analítica pela Universidade Positivo em 2019. Realizo atendimentos de psicoterapia desde 2016, desde lá construindo uma jornada com muito carinho e cuidado por aqueles que passam pelo meu consultório.

Te convido a conhecer mais sobre si próprio com as reflexões que posto aqui em minha página. Acredito muito no autoconhecimento como a melhor ferramenta que temos para nos relacionarmos com os desafios que a vida nos entrega.