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Psicóloga Claudia Faustino

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Psicóloga Claudia Faustino

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28/02/2026

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Um discurso que toda mulher e todo homem deveria ouvir

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saúdemental ansiedade autoconhecimento autoresponsabilidade

28/02/2026

Pronto Falei!!!!!

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20/02/2026

.almeida_h..
Porque o cérebro não liga para o certo ou errado.
Ele liga para alívio imediato.

Quando você bebe, o álcool ativa um circuito chamado Sistema de Recompensa, localizado principalmente no núcleo accumbens. Esse sistema foi criado para recompensar comportamentos essenciais à sobrevivência , comer, socializar, se conectar.
Só que o álcool hackeia esse sistema.

Ele libera dopamina em um nível que o seu cérebro não recebe naturalmente em situações normais.
E o cérebro aprende rápido:

👉 “Se isso me deu um pico de dopamina hoje… pode dar de novo amanhã.”

O problema é que esse pico vem acompanhado de um rebote: depois que a dopamina cai, você sente ansiedade, irritação, vazio ou tédio extremo.
E o cérebro associa:

❌ Sensação ruim →
✔️ A bebida tira isso na hora.

É aqui que nasce o ciclo:

1. Tensão emocional

2. Álcool = alívio rápido

3. Dopamina alta

4. Rebote emocional

5. Vontade de beber de novo

Não é falta de caráter.
É neurocondicionamento.

E tem mais: o álcool reduz a atividade do córtex pré-frontal, responsável por autocontrole, julgamento e tomada de decisão.
Ou seja: quanto mais você bebe, menos você consegue dizer “não” na próxima vez.

Resultado: a pessoa sabe que faz mal…
Mas o cérebro quer o alívio agora , e o raciocínio lógico simplesmente desliga.
Porque o cérebro não liga para o certo ou errado.
Ele liga para alívio imediato.
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14/02/2026

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Muitas vezes não se tratava de falta de amor, mas sim de um excesso de dor não curada.

Sua mãe não a tratava de forma diferente porque a amava menos… mas porque cada filho vinha ao mundo com uma versão diferente dela.

Alguns conheciam sua força, outros seu cansaço, outros seu silêncio.

💔 Curar o vínculo com sua mãe não significa culpá-la ou justificar suas ações,
significa olhar para a origem da dor e se libertar da ferida que a fazia repetir padrões.

Quando você consegue fazer isso, você não reage mais pela dor… mas pela consciência.
E é aí que sua verdadeira liberdade começa. 🌹

Curar não é dizer: ‘minha mãe fez o melhor que pôde’.
Curar é olhar para o que doeu, dar nome a isso,
e parar de viver a partir dessa ferida.

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10/02/2026

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07/02/2026

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Veja neste vídeo como a sua mente te engana e como confiar cegamente apenas no que você vê pode ser uma das principais causas de tantos conflitos no mundo.

A percepção não é a realidade. Ela é filtrada pela nossa história, emoções, crenças e pelo ângulo de onde observamos.

Assista e me conta: em qual área da vida você acha que essa visão míope mais atrapalha a nossa sociedade?

Segue e compartilha para ajudar a diminuir a intolerância e a divisão entre as pessoas.

07/02/2026

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07/02/2026

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Aquilo que mais te irrita e te estressa revela exatamente onde você perdeu o eixo. Não é sobre o outro, é sobre o ponto interno que ainda reage sem escolha. Quando algo nos tira do centro, ali existe um gatilho emocional pedindo consciência.

Muitas vezes acreditamos que o problema está fora, na atitude do outro, na situação ou no ambiente. Mas o que realmente nos controla é a reação automática, aquela que nasce antes da reflexão. Onde há excesso de irritação, há uma ferida ativa tentando se proteger.

O estresse constante não surge do nada. Ele se alimenta de expectativas não ditas, limites mal colocados e emoções reprimidas. Quanto mais evitamos olhar para isso, mais essas situações ganham poder sobre nossas decisões, nosso humor e nossos relacionamentos.

Crescer emocionalmente é aprender a observar antes de reagir. É perceber que aquilo que nos incomoda não veio para nos destruir, mas para nos mostrar onde ainda precisamos amadurecer, curar ou reposicionar limites.

Quando você retoma o controle interno, o externo perde força. O que antes te dominava vira informação. E aquilo que te irritava deixa de mandar em você.

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04/02/2026

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A neurociência mostra que ninguém reage ao som da palavra, mas ao significado que o cérebro atribui a ela.
A gente não responde ao que o outro diz, a gente responde ao que aquilo desperta dentro da gente.

Por isso duas pessoas podem ouvir a mesma frase e sentir emoções completamente diferentes.

Quando alguém diz “estou cansado”,
uma mente ferida entende “você está me cobrando”.
Quando alguém diz “eu senti falta”,
uma mente insegura entende “você é dependente”.
Quando alguém diz “posso conversar?”,
uma mente ansiosa entende “lá vem crítica”.

A comunicação nunca é só sobre o que é dito. É sobre a história que cada um vive dentro de si.

A cena do vídeo traduz isso perfeitamente: a mulher era cega, mas agiu como se também fosse muda, porque interpretou o pedido do outro a partir das suas próprias referências.
E assim a gente faz na vida: responde ao que imagina, não ao que foi falado.

Então antes de reagir, pergunte:
🟡 “O que eu ouvi?”
🟡 “Ou o que eu interpretei?”

Às vezes o conflito não está na mensagem. Está na lente emocional que você usa para escutá-la.

📌 Comunicar é alinhar realidades, não vencer discussões.
📌 Falar alivia. Ser entendido cura.

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