Cristiane Pavan Pereira - Nutricionista

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Cristiane Pavan Pereira - Nutricionista

👩‍⚕️ Cristiane Pereira - Nutricionista em Medianeira e Foz do Iguaçu | CRN8-6952

07/05/2026

Estufamento, gases, dor abdominal e intestino desregulado não devem ser tratados no achismo.
A dieta Low FODMAP é um protocolo usado para investigar quais alimentos podem estar piorando os sintomas intestinais.
Mas ela não é uma dieta para fazer sozinho, nem para manter por tempo indeterminado.
No vídeo, eu explico quando essa estratégia pode ser indicada e por que ela precisa de acompanhamento.

05/05/2026

Quando o assunto é câncer, muita gente ainda repete orientações que parecem inofensivas, mas podem atrapalhar bastante o cuidado nutricional.
Eu vejo isso com frequência: cortes desnecessários, medo de comer, uso aleatório de suplementos e uma ideia perigosa de que emagrecer durante o tratamento é esperado.
Não é.

Na nutrição oncológica, cada conduta precisa fazer sentido para aquele paciente, naquele momento, considerando sintomas, fase do tratamento, composição corporal e necessidades reais.
Por isso, antes de seguir qualquer regra pronta, o mais importante é entender o que de fato faz bem para o seu caso.

👉 Qual desses mitos você mais escuta por aí?
👉 Me chama no direct se você quer entender como adaptar sua alimentação com mais segurança e estratégia.

28/04/2026

O câncer de intestino não é mais uma preocupação exclusiva de pessoas mais velhas.

Cada vez mais, tenho visto esse tema ganhar espaço por um motivo importante: os casos em pacientes mais jovens têm chamado atenção.
Isso reforça uma necessidade urgente: parar de normalizar sinais como alteração do hábito intestinal, sangue nas fezes, perda de peso sem explicação, distensão abdominal frequente e desconfortos persistentes.

Nem sempre é algo grave, mas ignorar o corpo por muito tempo nunca é o melhor caminho.

👉 Assista ao vídeo e entenda por que esse assunto precisa ser levado a sério. Compartilhe com alguém que vive adiando a investigação dos sintomas.

22/04/2026

Muita gente acredita que, durante o tratamento oncológico, suplemento é obrigatório, mas não é assim.
Nem todo paciente precisa suplementar, e nem todo suplemento é indicado para qualquer fase do tratamento.
Antes de usar qualquer produto, eu preciso avaliar: estado nutricional, ingestão alimentar, sintomas, exames, perda de peso, composição corporal e objetivo clínico.
Antes de começar qualquer suplemento por conta própria, assista a esse vídeo. E envie para alguém que acha que suplemento sempre resolve.

20/04/2026

Na nutrição oncológica, eu não olho só para quantidade de proteína…
Eu olho para qualidade e variedade.
E é aqui que muitos pacientes acabam limitando o próprio resultado.

Nem toda proteína precisa vir do frango ou da carne vermelha. Existem opções pouco lembradas — como o coraçãozinho de galinha e a ervilha — que entregam nutrientes importantes para o organismo durante o tratamento.

✔ ajudam na preservação da massa muscular
✔ contribuem para a imunidade
✔ auxiliam na prevenção de deficiências nutricionais

Pequenas mudanças na escolha dos alimentos podem ter impacto real na evolução do paciente.
Se quiser ajustar sua alimentação de forma estratégica para o seu momento, me chama no direct.

14/04/2026

A verdade é que não existe uma fórmula pronta.
Cada paciente chega com uma história, sintomas, exames, preferências e necessidades diferentes.
Mas uma coisa é certa: começar o tratamento com acompanhamento nutricional faz diferença.
Eu avalio o seu estado nutricional, antecipo possíveis dificuldades, ajusto a alimentação de acordo com a fase do tratamento e ajudo a preservar o que é essencial: força, peso, massa muscular e qualidade de vida.
Nutrição oncológica não entra depois. Ela precisa caminhar junto com o tratamento desde o início.

👉 Se você vai começar o tratamento ou conhece alguém nesse momento, assista a este vídeo.

09/04/2026

Cirurgia não é só “passar pelo centro cirúrgico”.

O resultado também depende do que acontece antes e depois, e a nutrição tem um papel enorme nisso.
Imunonutrição não é modinha: em alguns pacientes, ela pode ajudar na resposta inflamatória e imunológica e reduzir risco de infecção e complicações.

🎥 Compartilhe com quem precisa saber disso também!

07/04/2026

Esses são alguns suplementos hipercalóricos e hiperproteicos que costumo indicar para pacientes oncológicos e que ajudam quando há perda de apetite, emagrecimento ou dificuldade para atingir as necessidades nutricionais:

Nutridrink Protein / Nutren Senior
→ Indico quando o paciente precisa de mais calorias e mais proteína no dia, principalmente em fases de perda de peso, baixa ingestão alimentar, fraqueza ou dificuldade para se alimentar adequadamente.
Impact
→ É uma fórmula imunomoduladora, usada especialmente no preparo para cirurgias de grande porte, porque ajuda a oferecer suporte nutricional em um momento em que o organismo precisa estar mais fortalecido.
Novasource Proline / Cubitan
→ São opções usadas para auxiliar na cicatrização, especialmente quando o corpo está em maior demanda nutricional no pós-operatório ou em situações em que a recuperação tecidual precisa de mais suporte.
Resource Thicken Up Clear
→ Indico para casos de disfagia, porque atua como espessante, deixando líquidos e preparações com uma consistência mais segura para pacientes com dificuldade para engolir.

31/03/2026

“Cuidados paliativos” não é sinônimo de “desistir do tratamento”.
É sinônimo de cuidar melhor.

No vídeo, eu explico de forma direta:
o que realmente são cuidados paliativos

quando eles entram (spoiler: quanto antes, melhor) como ajudam no controle de sintomas, na qualidade de vida e no suporte à família

🎥 Se essa expressão te dá medo, assista até o fim.

E me conta: qual a primeira coisa que vem na sua cabeça quando você ouve “paliativo”?

26/03/2026

Receber o diagnóstico de Crohn e ir direto pro Google costuma gerar mais ansiedade do que solução porque a verdade é: não existe uma “dieta única” para todo mundo.

O que muda muito é se você está em crise ou em remissão, seus sintomas e seu estado nutricional.

🎥 Se você foi diagnosticado(a) recentemente, esse vídeo é um ponto de partida.
Compartilhe com alguém que está passando por isso.

Conteúdo informativo. Conduta individual deve ser definida em consulta.

24/03/2026

Entre suco e refrigerante, na maioria das vezes eu prefiro orientar meus pacientes a escolherem o suco.
E não é só por causa do açúcar.

O refrigerante costuma reunir calorias vazias, baixo valor nutricional e um consumo muito fácil de exagerar no dia a dia. Já o suco, mesmo precisando de critério, pode oferecer uma composição mais interessante, principalmente quando falamos de versões sem excesso de açúcar e com melhor qualidade.
Mas vale um ponto importante: suco não é sinônimo automático de saudável.

Dependendo da quantidade, da fruta e da forma de preparo, ele também pode concentrar açúcar demais.
No fim, a melhor escolha não depende só do rótulo.

Depende do contexto, da frequência e do que faz sentido para a sua rotina alimentar.

Endereço

Avenida Brasil, 1825
Campo Mourão, PR
85851-000

Telefone

+554599203332

Site

https://linktr.ee/crispavanpereira_nutri

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