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Clínica Mover-se

Entre em contato conosco e saiba mais sobre nossos serviços."

"Somos a Mover-se e temos como missão melhorar a vida de idosos e adultos através do movimento, tratar a coluna de pessoas com dor através do Pilates e da Terapia Manual.

02/02/2026

Cuidar da sua saúde deve ser uma prioridade!

Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para voltar a viver sem dor.
(44) 99729-0041

Dr. Patrik Paes
CREFITO 276726

28/01/2026

Muitos hábitos do dia a dia pioram a hérnia de disco sem que você perceba: ficar sentado por longos períodos, respirar errado, não fortalecer a coluna e fazer movimentos repetitivos de forma incorreta.

Essas atitudes aumentam a compressão do disco e intensificam a dor.

Quando você ajusta esses hábitos e inicia o tratamento correto, a inflamação reduz, o disco sofre menos pressão e a melhora acontece muito mais rápido!

23/01/2026

Dor na coluna atrapalhando a rotina?

Conheça 3 exercícios simples que podem fazer toda a diferença no seu dia a dia! 😉

21/01/2026

O pilates fortalece a musculatura profunda que sustenta a coluna e reduz a pressão sobre os discos.

Com exercícios precisos e controlados, corrigimos postura, melhoramos estabilidade e prevenimos a evolução de hérnias de disco.

Uma coluna forte nasce do cuidado diário e o pilates é um dos caminhos mais seguros para isso.

Vamos agendar sua sessão?

14/01/2026

Grande parte das hérnias de disco melhora sem cirurgia quando tratada corretamente.

Com técnicas específicas de fisioterapia, reduzimos a dor, diminuímos a compressão do disco e devolvemos movimento com segurança.

Quanto mais cedo você iniciar o tratamento, maior a chance de evitar procedimentos invasivos.

Hérnia de disco tem solução e começa com o cuidado certo. Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para voltar a viver sem dor.

(44) 99729-0041
Dr. Patrik Paes
CREFITO 276726

07/01/2026

A crise aguda é o estágio final de uma hérnia de disco que já vinha evoluindo silenciosamente.

Tratar cedo evita dor intensa, irradiação para a perna e limitações no dia a dia.

Quando você cuida da coluna antes da piora, reduz a inflamação, protege o disco e evita novas crises.

Cuidar da coluna é autocuidado e começa antes da dor te travar, agende sua avaliação e descubra o melhor caminho para o seu caso.

(44) 99729-0041
Dr. Patrik Paes
CREFITO 276726

31/12/2025

Que o novo ano traga novas oportunidades, conquistas e muitos motivos para sorrir.
Agradecemos pela confiança e por fazer parte da nossa trajetória.

Seguimos juntos, cuidando da sua saúde e bem-estar em cada etapa.
Feliz Ano Novo!

25/12/2025

Neste Natal, desejamos que você celebre com saúde, paz e alegria ao lado de quem ama.

Que esta época traga leveza, amor e muitos sorrisos! 💫
Feliz Natal!

17/12/2025

Sabe aquela dor nas costas que desce para a perna, acompanhada de formigamento ou dormência?

Esses podem ser sinais de hérnia de disco, um problema comum, mas que tem solução.

Com o tratamento adequado, é possível aliviar os sintomas, recuperar os movimentos e evitar a cirurgia.

Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para voltar a viver sem dor.
(44) 99729-0041
Dr. Patrik Paes
CREFITO 276726

10/12/2025

A combinação entre fisioterapia e pilates é o segredo para uma recuperação completa da coluna.

Enquanto a fisioterapia trata a dor e a causa da hérnia, o pilates fortalece, melhora a postura e previne novas crises.

Aqui, você encontra os dois tratamentos trabalhando juntos, no mesmo lugar, porque cuidar da coluna é cuidar da sua qualidade de vida.

Endereço

Avenida Manoel Mendes De Camargo, 2490
Campo Mourão, PR
87303-115

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Telefone

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