Psicóloga Nayara Lopes

03/08/2025

23/06/2025

🌿 Tem mudança que a gente escolhe… com ânimo, com vontade de fazer diferente! A gente planeja, dribla os imprevistos e segue focando no que deseja alcançar. E, no meio disso tudo, ainda consegue transformar os sentimentos difíceis em força pra seguir. 💚

Mas tem aquele outro tipo de mudança… aquela que a vida impõe, sem pedir licença. Acontece de repente, atropela nossos planos e nos joga em experiências que a gente nunca teria escolhido viver. Não é só sobre “ser flexível”… é sobre se sentir perdido, abrindo portas que a gente nem sabia que existiam… às vezes, mais pra um labirinto do que pra um caminho.

E aí? O que sobra quando o controle escapa das mãos?

Talvez reste a certeza de que o tempo abraça a gente… e que, no meio do caos ou da escolha, a nossa reação continua sendo o que realmente abre (ou fecha) as portas por dentro e por fora.

✨ No fim das contas, a maior mudança é sempre sobre como a gente sente… e o que a gente faz com o que sente.

26/04/2025

01/02/2025

O autoconhecimento é importante por uma razão central: porque nos oferece um caminho para uma maior felicidade e realização.

Na Grécia Antiga, o filósofo Sócrates declarou que a vida não examinada não valia a pena ser vivida. Instado a resumir a que todos os mandamentos filosóficos poderiam ser reduzidos, ele respondeu: ‘ Conhece-te a ti mesmo .’

Conhecer a si mesmo tem um prestígio extraordinário em nossa cultura. Foi enquadrado como literalmente o sentido da vida.

A falta de autoconhecimento deixa você aberto a ambições equivocadas.

Punidos com o tipo certo de autoconhecimento você tem uma maior chance de evitar erros em suas relações com os outros e na formulação das suas escolhas de vida.