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Estética Cláudia Lima

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Estética Cláudia Lima

23/06/2021

Em clima de São João me responda: qual chapéu você escolhe?

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21/06/2021

Você já reparou que as pessoas estão engordando durante a pandemia? Pois é, a pandemia acelerou o ganho de peso corporal!⠀
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A obesidade é uma doença que afeta o corpo de diversas formas, e pode ser a causadora de diversas outras doenças, como: hipertensão arterial sistêmica, diabetes, distúrbios do colesterol ou triglicerídeos, doenças cardiovasculares, insuficiência cardíaca, apneia do sono e vários tipos de câncer. ⠀

Ou seja, várias comorbidades que podem agravar o quadro caso a pessoa contraia o Coronavirus. 😷

Como combater a obesidade em meio a pandemia?⠀
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1- É importante manter uma rotina de exercícios físicos, mesmo em casa;⠀
2- É ideal manter uma boa hidratação, bebendo sobretudo água e evitando a ingestão de bebidas alcoólicas e açucaradas;⠀
3- Uma boa qualidade de sono é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo e imunidade.⠀
4- E o principal: opte por uma alimentação saudável, equilibrada e evite os alimentos hipercalóricos, reduzindo seu peso para o ideal segundo o IMC, sua saúde volta ao normal e você estará mais forte para qualquer doença.
Precisa de ajuda para essa mudança de vida? Eu sou licenciada Levve e acadêmica de nutrição e vou te ajudar nesse processo. Fale comigo:

📱(66) 99718-3722
📍Rua Maranhão, 165 - Bairro São Lourenço - Campo Verde

21/06/2021

Sabe-se que o chá é uma das bebidas mais antigas e consumidas do mundo, f**ando atrás apenas da água.

O que poucos conhecem, no entanto, são os inúmeros benefícios dos chás para a nossa saúde e acabam consumindo-os apenas pelo seu sabor.

Porém, afinal, quais benefícios são esses? Como tomar essa bebida pode auxiliar na manutenção de minha saúde?

1. Acalma a mente

2. Melhora a qualidade do sono

3. Diminui os níveis de colesterol no sangue.

4. Ajuda a desintoxicar o organismo

5. Controla a pressão arterial

6. Reduz as chances de problemas cardiovasculares

7. Auxilia no processo de emagrecimento

Por fim, podemos citar a importância dos chás para o processo de emagrecimento. Nesse ponto, a bebida age de vários modos e atua em fatores diferentes na luta contra a balança. Como sabemos, a obesidade é um problema bastante sério e que deve ser evitado com a manutenção de um peso dentro dos limites saudáveis.Em primeiro lugar, os chás são livres de calorias e fornecem a hidratação necessária para que o nosso metabolismo (conjunto de reações feitas pelo organismo) funcione de maneira acelerada. Além disso, muitos são diuréticos e auxiliam na eliminação do líquido extra, evitando a retenção hídrica que dá uma sensação de inchaço e aumenta o peso corporal.

Como podemos ver, os benefícios dos chás para a saúde são muito variados e abrangentes. Essas bebidas podem nos ajudar a ter mais qualidade de vida e são extremamente saborosas, unindo o melhor de dois mundos em pequenas xícaras. O que você está esperando para criar o hábito de consumir mais chás em seu dia a dia?

Vai um chazinho aí??

20/06/2021

Não quero esquecer nada do que vivi, pois tudo valeu a pena. Desejo apenas ter o meu coração sempre em paz por tirar uma lição de cada coisa que passei. Isso eu chamo de evolução, de sabedoria adquirida com o tempo e da melhor maneira de cuidar bem de si mesma.

19/06/2021

Um procedimento que cuida da saúde de uma maneira completa .
🧜🏻‍♀️

19/06/2021

Meu Porto Seguro❤️
Amigo,parceiro,marido meu amor
Obrigada Deus !!!
Niver🎉🎈🎊

19/06/2021

Comemoração melhor não há ❤️❤️❤️
Com eles tudo f**a mas bonito❤️
Tudo f**a mas na paz❤️
Minha família

18/06/2021

Feliz aniversário para mim 🎉🎉
Hoje eu escrevo para mim,
Hoje eu desejo tudo de bom para mim,
Hoje eu relembro os meus momentos,
Hoje eu terei sentimentos, nem que seja por um só momento...
Então eu nasci, cresci, chorei, sorri, caí e levantei, afinal a vida é assim... Então, até hoje isso acontece... Todos os dias eu renasço, todos os dias eu cresço, todos os dias eu choro, todos os dias eu dou sorrisos, todos os dias eu caio e, o mais importante, todos os dias eu levanto!
Todas as quedas são necessárias para levantarmos cada vez mais forte delas.
Desejo para mim:
Maturidade, para que eu saiba agir em todos os momentos.
Esperança, para que eu saiba sempre esperar, pois coisas boas virão.
Alegria, para que mesmo que ela falte eu saiba sorrir.
Fé, para que eu possa acreditar que irei sempre me levantar independente de qualquer queda!

Agradeço a Deus por me conceder mas um ano de vida❤️❤️

16/06/2021

O custo do cuidado é sempre menor que o custo do reparo.

Cláudia Lima / Emagrecimento] pra tudo na vida !!!
Cuide- se 🦋

Cláudia Lima / Emagrecimento]

15/06/2021

Comer para nutrir não só o corpo, mas também a alma!

Nosso corpo precisa de nutrientes para uma diversidade de funções biológicas: para recuperar nossos tecidos, para formar células do sistema imunológico e também para a fabricação de neutransmissores que impactam nas nossas emoções!

Comer é algo natural do nosso corpo, bem como sentir prazer em se alimentar faz parte de um comer saudável!

A maioria das pessoas buscar o comer saudável para um único objetivo: EMAGRECER, mas comer saudável vai muito além de números a menos na balança!

Comer vai muito além de nutrir o corpo.
Comer nutri a alma, nutri relações, nutri nosso emocional.

Mas infelizmente estamos vivendo uma era onde tudo isso está distorcido e como resultado, nossa relação com a comida se transforma num ciclo de culpa, frustração e exageros, seguido de ganho de peso e mais frustração!

Quebrar esse ciclo e compreender a real relação que temos com a comida pode nos levar ao emagrecimento e a saúde através de uma caminho mais leve e cheio de aprendizados!

Como é a sua relação com a comida hoje? Me conta!

14/06/2021

Você já ouviu a gente dizer várias vezes que emagrecer, pra nós, não é entrar em um padrão. Mas, então, o que é?

A gente entende que o emagrecimento só faz sentido quando vem por vontade própria. Esse é o primeiro ponto. É preciso querer emagrecer e isso é diferente de emagrecer para agradar o outro, emagrecer para representar um padrão, emagrecer para se amar. O emagrecimento precisa ser um impulso para melhorar a saúde como um todo e não somente por questões estéticas.

Além disso, o emagrecimento deve existir como um pilar para manter um corpo mais saudável e em equilíbrio. É por isso que emagrecer não é caber em um jeans 34. O processo de emagrecimento mexe muito mais com a mente do que com o corpo. Só é possível alcançar isso quando aprendemos sobre o que é importante pra nós, quando olhamos para a nossa relação com a comida, quando aprendemos a cuidar de nós e a olhar pra dentro.

Você já pensou nisso?

14/06/2021

Hoje o dia despertou alegre e sorridente, e pelo ar corre uma brisa de paz, amor e esperança. Inspire essa brisa e deixe que chegue ao seu coração e o abrace.

Você completa mais um ano de vida e eu tive e tenho o privilégio de viver mais um ano ao seu lado. Que assim seja por muitos e bons anos, sempre lado a lado, sempre felizes.

Parabéns, meu amor! Seja feliz, é tudo que desejo, e lembre-se que se você for feliz, também eu sou. Eu te amo!

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