Drª Bruna Prati

Drª Bruna Prati Médica Endocrinologista e Metabologista
Melhorando seus hormonios atraves do seu estilo de vida!

Conteúdo informativo para Educação em Saúde visando melhor Qualidade de Vida!

Na Páscoa, muita gente me pergunta: “posso comer chocolate?”E eu sempre digo: aproveite, sim. Viva esse momento.A Páscoa...
05/04/2026

Na Páscoa, muita gente me pergunta: “posso comer chocolate?”E eu sempre digo: aproveite, sim. Viva esse momento.
A Páscoa é sobre encontros, renovação e momentos ao lado de quem a gente ama e o chocolate acaba fazendo parte disso.

Quando você come com consciência, aprecia o momento e segue sua rotina normalmente nos dias seguintes, seu processo continua.
O problema geralmente não é o chocolate é o excesso, a culpa e aquela sensação de “já que saí da rotina, agora tanto faz”.

Cuidar do corpo também é aprender a encontrar equilíbrio, respeitar seus limites e entender que um momento especial pode, sim, fazer parte de uma rotina saudável.

💛 Que sua Páscoa seja leve, com equilíbrio, bons momentos e sem culpa. Feliz Páscoa! Jesus Vive!!

30/03/2026

Durante a gestação e a amamentação, suplementos exigem critério. Essa fase exige cuidados específicos e cada mulher tem necessidades diferentes, então suplementar sem avaliação pode trazer riscos. Segurança sempre vem primeiro!

Na gestação, não existe suplemento “inofensivo”. Já conhecia os principais?

Você sabia que bebida alcoólica interfere nos nossos níveis de açúcar ? O efeito vai além das calorias. Quem usa medicaç...
27/03/2026

Você sabia que bebida alcoólica interfere nos nossos níveis de açúcar ? O efeito vai além das calorias. Quem usa medicação para controle metabólico e de diabetes precisa de atenção redobrada. Oscilações glicêmicas podem ocorrer sem sintomas imediatos e o consumo frequente desregula o metabolismo.

Álcool também interfere no tratamento, informação evita riscos desnecessários!

Entendeu como o álcool interfere no seu tratamento metabólico?

Cortar açúcar nem sempre resolve o problema metabólico. Muitos pacientes continuam com dificuldade em reduzir o peso e c...
23/03/2026

Cortar açúcar nem sempre resolve o problema metabólico. Muitos pacientes continuam com dificuldade em reduzir o peso e com glicemia alterada mesmo evitando doces.
O excesso pode estar nos ultraprocessados, no padrão alimentar ou na resistência à insulina. Hormônios e inflamação também influenciam esse processo.

Focar apenas no açúcar é tentar simplificar uma questão complexa. O metabolismo não responde a soluções isoladas, tratar a causa é mais eficaz do que restringir um único alimento!

Você corta o açúcar e mesmo assim não evolui? Esse é um sinal que merece investigação.

21/03/2026

Tem uma foto antiga que você pensava estar acima do peso e hoje, depois de anos, o peso subiu mais ainda?
Seu peso subir lentamente, ano a ano, é o que chamamos de ganho de peso em escada!
Como estão os degraus por aí?

Os hormônios influenciam tudo: energia, humor, sono e até a fome. E a alimentação é o ponto de partida pra manter esse s...
17/03/2026

Os hormônios influenciam tudo: energia, humor, sono e até a fome.
E a alimentação é o ponto de partida pra manter esse sistema em equilíbrio!

Comece incluindo alimentos reais, gorduras boas e vegetais no dia a dia.
Pode parecer simples, mas é justamente o simples que o corpo entende melhor.

13/03/2026

Uma glicose de jejum em torno de 105 não é tão inofensiva quanto parece. Esse valor pode indicar pré-diabetes.
É uma fase silenciosa em que o metabolismo já começa a falhar. Nesse estágio surgem resistência à insulina, alterações no colesterol e acúmulo de gordura no fígado. Muitas pessoas ignoram por não sentirem sintomas. O problema evolui sem avisar. A boa notícia é que ainda dá tempo de reverter.

Se sua glicose já passou de 100, esse é o momento certo para agir, não para esperar!

Queda de cabelo, frio excessivo e cansaço constante não devem ser normalizados. Nem sempre o problema da tireoide aparec...
10/03/2026

Queda de cabelo, frio excessivo e cansaço constante não devem ser normalizados. Nem sempre o problema da tireoide aparece apenas no TSH. Avaliar presença de tireoidite de Hashimoto, além de T3, T4 e o contexto clínico completo é fundamental. Muitos pacientes seguem sintomáticos mesmo com exames considerados “normais”.

O hipotireoidismo subdiagnosticado é mais comum do que se imagina! Tratar apenas números pode atrasar o cuidado adequado.

Sintomas persistentes merecem investigação completa.

Feliz Dia das Mulheres! 💐 Meu desejo é que você reconheça a força extraordinária que carrega, mas que não precise ser fo...
08/03/2026

Feliz Dia das Mulheres! 💐
Meu desejo é que você reconheça a força extraordinária que carrega, mas que não precise ser forte o tempo todo, eu te desejo TEMPO pra você mesma!
Na busca pelo equilíbrio hormonal e metabólico, o descanso é tão vital quanto o movimento. Todos os dias eu trato de mulheres que em meio a rotina intensa, equilibram como pode tantos papeis que nos cabem, então que você possa também estar na sua agenda!
Cuidar da sua saúde também é ato de amor e resistência! 🩷

04/03/2026

04/03 - Dia Mundial da Obesidade!
Muito além da força de vontade, controlar o peso exige avaliação integral e acompanhamento especializado estratégico!
Entender que a constância é a chave para o emagrecimento muda o resultado!
Me conta, você já sabia que essa inflamação existe?
Encaminha pra quem precisa saber que NÃO “é só fechar a boca”!

02/03/2026

Cortisol alto nem sempre está relacionado ao estresse emocional do dia a dia. Em muitos casos, ele está associado ao uso de corticoides sem acompanhamento adequado.
Essas medicações interferem diretamente no eixo hormonal e no metabolismo. O resultado pode ser ganho de peso, fraqueza muscular e resistência à insulina. Tratar apenas os sintomas sem investigar a causa mantém o problema ativo. A Avaliação correta evita erros comuns!

Antes de culpar o estresse, investigue em consulta médica!

Homens que usam Mounjaro estão melhorando mais que o controle do peso! A redução da gordura abdominal melhora o ambiente...
25/02/2026

Homens que usam Mounjaro estão melhorando mais que o controle do peso! A redução da gordura abdominal melhora o ambiente metabólico.

Menos gordura significa menos aromatase e menos inflamação. Isso pode favorecer níveis mais adequados de testosterona. O efeito não é hormonal direto, é metabólico. Por isso, os resultados variam entre os pacientes.

Medicação não é solução universal, por isso a avaliação individual é indispensável. Então sim, pode ajudar a melhorar a testosterona, mas só quando indicada para o seu perfil metabólico. Você sabe se é o seu caso?

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