
04/08/2025
A saúde mental também merece cuidado diário.
Na correria do dia a dia, desacelerar a mente é um ato de autocuidado e pequenos hábitos fazem toda a diferença!
- Desconectar um pouco
-Respirar fundo
-Escrever o que sente
-Criar rituais relaxantes
-Conversar com alguém de confiança
Você não precisa esperar esgotar para começar a cuidar de você.
A Rede Hiperfarma acredita em saúde como um todo corpo e mente em equilíbrio!