Reabilitação Física & Esportiva Dra. Moniky Novais

13/09/2022

03/05/2022

✅️ PILATES CLÍNICO FUNCIONAL ✅️

✅️FORTALECIMENTO CORE
✅️EQUILÍBRIO
✅️PROPRIOCEPÇÃO
✅️ALONGAMENTO
✅️FLEXIONAMENTO

REABILITAÇÃO FÍSICA & ESPORTIVA
Dra. Moniky Novais
Crefito 51254/F
ATENDIMENTO ESPECIALIZADO!

🚀FISIOTERAPIA ORTOPÉDICA 🚀
🚀PILATES 🚀
🚀ACUPUNTURA 🚀
🚀R.P.G.🚀
🚀TERAPIA MECÂNICA AVANÇADA 🚀
🚀DRY NEEDLING 🚀
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12/04/2022

O Pilates ajuda a ganhar músculos?
O Pilates não é focado exclusivamente no ganho de massa muscular! A modalidade trabalha com aspectos que melhoram a qualidade de vida de forma geral. Além disso, ele também trabalha com o fortalecimento, flexibilidade e equilíbrio do corpo. Isso torna o ganho de massa muscular mais lento comparado à musculação , a curto prazo ..... O Pilates também é indicado para pessoas que buscam aumento da mobilidade, prevenção ou alívio de dores musculares. A atividade melhora na capacidade respiratória e proporciona um corpo mais equilibrado.

Os exercícios são aplicados de acordo com a condição física do praticante e o nível de esforço se eleva gradualmente. A prática pode ser iniciada no solo, utilizando o peso do próprio corpo. Neste primeiro momento, não são utilizadas máquinas ou acessórios.
À medida que o treino evolui, utiliza-se equipamentos dotados de molas, alças, barras e outros tipos de resistências. Esses equipamentos atuam no ganho de força e resistência muscular.

Assim, o Pilates se mostra indicado para todos os perfis de condicionamento físico. De atletas profissionais, que buscam um complemento ao treino diário com prevenção às lesões; praticantes de musculação que desejam ampliar os benefícios para o corpo; ou pessoas que não tenham o hábito de fazer atividades físicas, mas sentem necessidade de ter uma musculatura mais forte para melhorar a saúde em diversos aspectos ou mesmo para combater o stress e ter um corpo mais relaxado!
Vale uma ressalva..... O GANHO DE MASSA MUSCULAR , O CONTORNO FÍSICO É NOTÓRIO EM ALUNOS( AS) DISCIPLINADOS , QUE TEM FOCO E UMA FREQUÊNCIA EXPRESSIVA NAS AULAS!!!!

✅✅✅QUER SABER ++++????
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E VRNHA FAZER PARTE DO
" MULHERES ELÁSTICAS "💪👊🔥🤸‍♀️🚀

REABILITAÇÃO FÍSICA & ESPORTIVA
Dra. Moniky Novais
Crefito : 51254/F
Especialista em Fisioterapia Desportiva
Terapia Mecânica Avançada
Quiropraxia
Pilates Clínico Funcional
Pilates Acrobático
Acupuntura Sistêmica e Auricular
R.P.G.

11/04/2022

MULHERES ELÁSTICAS apresenta....
PILATES ACROBÁTICO na LIRA!

✅EQUILÍBRIO
✅FORÇA
✅FLEXIBILIDADE
✅FORTALECIMENTO DO CORE
✅ FORTALECIMENTO MMSS

VENHA VOCÊ TBM .....FAZER PARTE do MULHERES ELÁSTICAS!💪👊🚀🤸‍♀️❤

07/04/2022

A condromalácia patelar se caracteriza pelo desgaste da cartilagem da patela, localizada no joelho. 🦵

ASSIM COMO AS DOENÇAS EVOLUEM , O TRATAMENTO CONSERVADOR SE TORNOU CADA VEZ + ESPECÍFICO E O RESULTADO EXTREMAMENTE POSITIVO!!!!💪👊🚀

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Dra.Moniky Novais
Crefito 51254/ F
REABILITAÇÃO FÍSICA & ESPORTIVA
TRATAMENTO ESPECIALIZADO
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📍 Rua Tomé Soares De Oliveira 27, Centro , Campos Gerais - MG - 37160-000

06/04/2022

A dor na coluna pode ter várias causas e pode vir de maneiras diferentes, por exemplo, sensação de dormência e dores nas costas podem ser hérnia de disco. 🚨

Por outro lado, dores de cabeça e no pescoço podem ser geradas por cervicalgia, entre outros quadros, assim, o ideal é procurar um especialista 👍 para diagnóstico e tratamento específico como QUIROPRAXIA!
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04/04/2022

Para garantir que a semana comece bem, é só SORRIR! 😁😆😅🤣😂

Uma nova semana se inicia, e com ela estão vindo novas oportunidades e momentos inesquecíveis, a sua espera. Desejamos a você uma semana repleta de SORRISOS e felicidade!

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01/04/2022

A dor nas costas pode ser um simples sintoma de má postura ou problemas de coluna, que podem evoluir seu quadro. 😱

Então, tomar remédio , antes de procurar um tratamento especializado, não é indicado para sintomas de dores ❌, o melhor é procurar ajuda de um especialista, que vai identificar o problema e prescrever o melhor tratamento!!!!

DENTRE OS TRATAMENTOS ESPECIALIZADOS , UM BOM QUIROPRAXISTA PODE SER A SOLUÇÃO DO SEU PROBLEMA!🚀✅

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31/03/2022

✅PILATES ACROBÁTICO ✅️
PROJETO MULHERES ELÁSTICAS

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31/03/2022

✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅🤸‍♀️🚀🔥MULHERES ELÁSTICAS🔥🚀🤸‍♀️
....E um dia a menina sonhadora se tornou uma mulher guerreira ....me quando falo guerreira , é no sentido literal da palavra , levanta cedo.....rsrs ou de madrugada ..mesmo e vai a luta todos os dias .....e o que a faz continuar todos os dias lutando é saber que ela nunca está só .....que ela nunca teve sorte e sim um DEUS FORTE , ÚNICO IMORTAL e que a protege contra todo mal e toda energia negativa! E o projeto MULHERES ELÁSTICAS , nasceu de um desses sonhos loucos que ninguém acreditava......que nem dava importância.....e do sonho , não teve tempo nem de ir pro papel....Ja foi direto pra prática ......E hoje posso afirmar com todas as letras ......MULHERES ELÁSTICAS NÃO É SÓ UM PROJETO DE ATIVIDADE FÍSICA, É UM PROJETO DE VIDA!💪👊
AQUI SOMOS E NOS TORNAMOS FAMÍLIA UMAS DAS OUTRAS....
Temos espaço pra nos inspirar naquela que está mais fortalecida naquela semana .....aqui malhamos , rimos , choramos , desabafamos ,enfim podemos ser mulheres sem tantas críticas , pré-julgamentos ou tantos critérios.....Aqui , nos beneficiamos do bem físico , emocional e espiritual!🙏
AGRADEÇO A TODAS VOCÊS QUE FAZEM PARTE DESSE PROJETO DE VIDA!SOMOS MULHERES EMPODERADAS!SOMOS GUERREIRAS!
SOMOS FORTES!SOMOS MULHERES ELÁSTICAS!🔥🚀🍀🤸‍♀️💪👊❤✅

OBS: E pra vc curiosa .....sapiando stories......quero te lembrar que existe uma página da especifica da clínica onde é divulgado somente o trabalho do MULHERES ELÁSTICAS!
Fique a vontade !!!!🤣🤣🤭
(Pronto....falei)🤣🤣🤣🤪🤪🤪
REABILITAÇÃO FÍSICA & ESPORTIVA ✅

Meninas, vocês deram um showwwwww!!!!❤❤

30/03/2022

Ana Fatima Pereira Santos ...... e você ????????? Faz só PILATES??🤔🤣
Essa frase é um tanto cômica , se não for trágica.......🤣🤣🤣🤣......tadinho(a)
de quem fala.....sabe de nada!!!!!!
Ana ......só acho que ver , participar e admirar sua evolução .....não tem preço , além da GRATIDÃO que transborda meu ❤!Você é merecedora de ter chegado até aqui ....Sua disciplina , confiança e dedicação , com certeza foram as responsáveis por cada evolução!!🔥
Obrigada por ser aluna e amiga tão especial pra mim!❤❤