Dra Islene de F. Lima Rabelo

26/09/2025

✨ Muita gente confunde filamentos sebáceos com cravos, mas eles não são a mesma coisa!
🔍 Os filamentos fazem parte da estrutura natural da pele, ajudando a conduzir o sebo até a superfície.
⚖️ O problema aparece quando há excesso de produção sebácea, podendo deixá-los mais visíveis.

👉 Quer entender como controlar a oleosidade e cuidar da sua pele de forma correta? Agende sua consulta e descubra o tratamento ideal para você.

24/09/2025

🌿 Sua pele se sensibilizou com o uso de ácidos?
Vermelhidão, ardência ou descamação podem ser sinais de que sua pele precisa de atenção especial.
Evitar tratamentos agressivos por conta própria e buscar orientação profissional faz toda a diferença para recuperar a saúde da pele e prevenir danos futuros.

💬 Agende sua avaliação e descubra o cuidado certo para você!

16/09/2025

🔆 Pele seca no verão?
O calor, o sol e até o ar-condicionado podem piorar o ressecamento, trazendo desconforto, descamação e coceira. Mas com os cuidados certos é possível manter a pele saudável:

💧 Hidratação adequada
🧴 Produtos específicos para seu tipo de pele
☀️ Proteção solar diária

Cada pele é única e merece atenção individualizada. ✨

📍 Agende sua consulta e descubra o tratamento ideal para sua pele neste verão!

03/09/2025

✨ Você sabia que a pele madura não tem a ver apenas com idade, mas também com as mudanças naturais que acontecem na nossa pele ao longo dos anos?

A partir dos 30 a 35 anos, começamos a notar sinais como perda de firmeza, linhas finas, ressecamento e alteração da luminosidade.

Mas a boa notícia é: com os cuidados certos e acompanhamento dermatológico, é possível manter uma pele saudável, bonita e cheia de vitalidade em qualquer fase da vida. 💆‍♀️💖

🔍 Quer entender em qual fase sua pele está e qual rotina é ideal para você?
📅 Agende sua consulta e vamos cuidar da sua pele de forma personalizada!

30/08/2025

✨ Qual a sua maior dúvida sobre skin care? ✨
Muitas vezes achamos que sabemos cuidar da pele, mas pequenos detalhes fazem toda a diferença no resultado. 💆‍♀️💖

💡 Algumas dicas que valem para todo tipo de pele:
✔️ Sempre lave o rosto com sabonete específico para seu tipo de pele;
✔️ Use protetor solar todos os dias (mesmo quando está nublado!);
✔️ Não durma de maquiagem, sua pele precisa respirar;
✔️ Hidratação é indispensável até para peles oleosas.

Agora me conta: qual é a SUA maior dúvida sobre skincare? 🤔
Deixe nos comentários ⬇️ que vou responder as principais!

23/08/2025

✨ O poder dos antioxidantes na sua rotina de cuidados vai muito além da estética!
Eles combatem os radicais livres — principais responsáveis pelo envelhecimento precoce, manchas e perda de firmeza da pele.
Ao incluir antioxidantes no seu skincare diário, você fortalece a barreira cutânea, previne danos futuros e garante uma pele mais saudável, iluminada e jovem por muito mais tempo.

Agende uma consulta !

21/08/2025

🌞 Você escova os dentes todos os dias, certo? Então por que não protege sua pele todos os dias também?
⠀
O protetor solar não é só para dias de praia! Ele previne o envelhecimento precoce, manchas, melasma e, o mais importante: o câncer de pele.
⠀
☀️ Use todos os dias — faça chuva ou sol, dentro ou fora de casa.
Sua pele vai agradecer hoje e no futuro. 💛

Agende uma consulta !
⠀

15/08/2025

🔴 Menstruação intensa pode causar anemia, sim.

A perda excessiva de ferro afeta não só a saúde geral, mas também a pele, cabelos e unhas.
⚠️ Queda capilar, palidez e fadiga podem ser sinais de alerta.
Agende uma consulta !

10/08/2025

09/08/2025

☀️ Previna-se contra o câncer de pele!
O câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, mas também é o mais prevenível. A proteção começa com pequenos hábitos no dia a dia. 🧴🧢
✅ Use protetor solar todos os dias (mesmo em dias nublados)
✅ Reaplique a cada 2-3 horas, especialmente se estiver ao ar livre
✅ Evite exposição solar entre 10h e 16h
✅ Use barreiras físicas: chapéu, óculos escuros e roupas com proteção UV
✅ Faça o autoexame e consulte um dermatologista regularmente

Sua pele é única. Cuide dela com atenção! 💛

06/08/2025

Cabelos Fortes e Radiantes por Mais Tempo ✨

• Lave com shampoo suave, aplicando no couro cabeludo e enxágue com água morna ou fria para manter o brilho e evitar ressecamento

• Hidrate os fios pelo menos uma vez por semana com máscaras ou óleos nas pontas

• Use protetor térmico e evite o uso excessivo de secador, chapinha ou modeladores

• Proteja do sol, cloro e poluição com chapéus ou produtos com filtro UV

• Faça cortes regulares (a cada 2‑3 meses) para eliminar pontas duplas e manter os fios com aparência saudável

• Massagem suave no couro cabeludo estimula a circulação e ajuda na absorção dos produtos

• Adote uma dieta rica em proteínas, ferro, vitaminas (A, C, D, E), ômega‑3 e beba água regularmente

• Prefira penteados soltos e evite tração constante que pode danificar os fios

Agende uma consulta !

02/08/2025

💪 Fortaleça sua imunidade com o que você come! 🥦🍊🥕

Alguns alimentos são verdadeiros aliados do sistema imunológico, ajudando o corpo a se defender melhor contra vírus e bactérias. Alimentos ricos em vitamina C, zinco, selênio, vitamina D e antioxidantes são essenciais para manter a saúde em dia.
Inclua no seu dia a dia:
✅ Frutas cítricas (laranja, limão, acerola)
✅ Vegetais verdes escuros (espinafre, couve)
✅ Oleaginosas (castanhas, nozes)
✅ Alho, gengibre e cúrcuma
🧠 Lembre-se: imunidade forte começa com hábitos saudáveis!