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27/01/2025

Comece o dia cuidando de você! 🌿✨ Pequenos rituais pela manhã podem transformar sua energia e trazer equilíbrio para o corpo e a mente. Qual é o seu favorito? Me conta nos comentários! 💚

👉 Quer saber como montar um café da manhã poderoso? Salve esse post e me acompanhe para mais dicas de saúde e emagrecimento!

24/01/2025

Não tem como fugir.... De todo jeito que você começar o processo (remédios, suplementos, procedimentos estéticos) você vai precisar de uma alimentação saudável e em déficit calórico, treinos , melhorar o estilo de vida e o principal... Constância!

Ao invés de perder tempo com dietas milagrosas, por que voê não entra no Metamorfose e finalmente muda de forma definitiva?

Te espero lá 🦋

07/03/2024

Delícias vermelhas que fazem bem ao coração ❤🍓

🍓Doce Nutrição: Os morangos, além de deliciosos, são baixos em calorias e ricos em água, tornando-os perfeitos para a hidratação e controle de peso.

🍓Vitamina C: Uma fonte incrível de Vitamina C, essencial para a saúde da pele e fortalecimento do sistema imunológico.

🍓Antioxidantes Poderosos: Contêm antioxidantes como quercetina e kaempferol, que combatem o envelhecimento precoce e promovem a saúde do coração.

🍓Fibra Amiga: Ricos em fibras, ajudam na digestão e podem contribuir para manter níveis saudáveis de açúcar no sangue.

🍓Para o Coração: O alto conteúdo de potássio e antioxidantes apoiam a saúde cardiovascular, reduzindo a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas.

🍓Versatilidade na Dieta: Perfeitos para serem consumidos sozinhos, em smoothies, saladas ou como parte de receitas saudáveis, adicionando cor, sabor e nutrição.

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05/03/2024

O doce elixir da natureza 🍯✨
O mel não é apenas um adoçante natural, mas um tesouro de benefícios para a saúde! 🐝💛

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20/02/2024

💡O vinagre, além de ser um ingrediente culinário versátil, oferece uma gama de benefícios para a saúde.

😉 Já sabia dos benefícios do vinagre na alimentação?

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👇Comenta aqui, qual tipo de vinagre você mais gosta/usa:

09/11/2023

Você sabia? 🤔 Muitas vezes, alimentos que parecem saudáveis podem esconder surpresas não tão positivas para sua dieta. Confira esses 3 vilões disfarçados de mocinhos da alimentação!

1️⃣ Barras de Cereais: Nem sempre são a melhor opção de lanche. Muitas contêm açúcares e conservantes. Que tal trocar por opções mais naturais?

2️⃣ Shakes Industrializados: Práticos, porém repletos de açúcar e ingredientes artificiais. Prefira smoothies caseiros para um upgrade na sua nutrição.

3️⃣ Granola: Apesar de sua fama saudável, muitas granolas são carregadas de açúcar e óleos. Considere fazer a sua própria em casa para um controle melhor dos ingredientes!

Endereço

Avenida São Vicente De Paula, 773, Centro
Campos Gerais, MG
37160000

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00

Site

http://www.nutricionistasaracristina.com.br/

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