Emagrecer com Saúde

24/07/2022

TPM, pouca água e sono ruim aumentam a fome..
Problemas do dia a dia provocam a chamada "fome de leão"
Então relaxe, beba bastante liquido, evite muito sal no dia a dia.

24/07/2022

Saiba quais grupos de alimentos que você deve comer todos os dias..

23/07/2022

Você sabia?

23/07/2022

Desafio..
Objetivo + disciplina = resultado positivo

15/07/2022

Vitamina C

15/07/2022

Dicas para te ajudar a eliminar gorduras abdominais..
* Faça caminhada ou p**e corda, uma atividade física que esteja a sua disposição.
* Observe sua alimentação, prefira proteínas, legumes e verdura
* Não tire o carboidrato totalmente da sua dieta, apenas reduza e escolha os carboidratos como: batata doce, batata inglesa, aipim, arroz entre outros, mas com moderação.
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13/07/2022

Tipos de intolerância:
Existem três tipos de intolerância à lactose. Conheça:
Intolerância à lactose primária: resultado do envelhecimento. É comum em pessoas de idade mais avançada
Intolerância à lactose secundária: resultado de alguma doença ou ferimento
Intolerância à lactose congênita: quando a pessoa já nasceu com o problema.

10/07/2022

Água é vida...

10/07/2022

Melhor sensação não tem......

10/07/2022

Ótimo finalzinho de domingo! Energia recarregada para semana....

09/07/2022

A Academia Americana de Medicina recomenda que um adulto consuma, no mínimo, 0,8 g de proteína diárias por cada quilo de peso corporal, está ingerindo a quantia certa?

09/07/2022

Afinal, qual tipo de sal devemos consumir?
*valores abaixo de sódio por grama:

09/07/2022

Afinal, quais são os malefícios causados pelo consumo de açúcar?
Obesidade;
Problemas cardiovasculares;
Diabetes tipo 2;
Estresse e ansiedade;
Baixa energia;
Desequilíbrio da microbiota intestinal;
Enfraquecimento do sistema imunológico.

08/07/2022

O ômega 3 é um grupo de ácidos graxos poli-insaturados que desempenha diversas funções no organismo, especialmente nos sistemas cardiovascular, pulmonar, imunológico e endócrino.

08/07/2022

Saiba mais sobre esse alimento fantástico.🍠

08/07/2022

Você sabia que além de nutritivo, rico em vitaminas o ovo, também ajuda no emagrecimento? Como não o amar? coma ovo!

07/07/2022